Ty Run Kris

Są momenty, gdy podczas biegu, treningu czy zawodów powtarzam: nie zatrzymuj się, bo głowa może wygrać z ciałem szybciej, niż myślisz. Lepiej zwolnić, przejść w trucht, nawet w marsz - ale iść dalej.

Ale prawda jest też taka, że nie każdy moment w życiu wymaga ciśnięcia bez przerwy do przodu.

Czasem właśnie warto się zatrzymać.
Złapać oddech.
Rozejrzeć się.
Poczuć, gdzie jesteś i co właśnie dzieje się wokół Ciebie.

Bo uważność też jest formą siły.
Nie tylko w sporcie, ale i w codzienności.
I może właśnie wtedy, gdy na chwilę odpuszczasz tempo, najmocniej czujesz, że naprawdę żyjesz

__

"1% better every day" 📈
Każda aktywność się liczy – każdy trening na siłowni, każdy bieg na dworze czy spacer. 💪
Oprócz biegania na dworze biegam też na siłowni!

ja trenuje w

__

Wieczorny lekki trening w przygotowaniu przed niedzielnym wspólnym bieganiem - będziesz? 😏
Link w bio

__

A chciało by się napisać wiosna, wiosna ach to ty 😅

A Ty jeździłeś już w takim śniegu? 😏
Dziś znów mnie pokusiło, by sprawdzić, ile dłużej zajmie mi przemieszczenie się na mojej cyklicznej trasie. Nie jest zimno, ale śniegu, jak na nasze polskie warunki, w tym sezonie nie brakuje. Można by przypuszczać, że nieodśnieżane, ale zaraz za mną jechali i odśnieżali, część ścieżek i chodników była już wcześniej odśnieżona, ale w drodze powrotnej tą samą trasą można było odnieść wrażenie, jakby nikt nie odśnieżał. I tak wyszło, że ta podróż zajęła około 40% więcej czasu niż standardowy przejazd bez śniegu. Jechałem w miarę sprawnie, ale ostrożnie, bez wywrotki, za to z kilkoma kontrolowanymi podparciami 💪

__

Listopad się skończył i akcja też.
Ale odpowiedzialność za zdrowie nie ma sezonu.

To morsowanie było częścią akcji „Tak dla jaj” — o męskim zdrowiu i profilaktyce.
Jelitkowo, Gdańsk. Przy .

My morsujemy co niedzielę w zimowym sezonie.
Ale cały rok warto się badać. Bez wymówek.

męskiezdrowie profilaktyka badajsie aktywnytrybżycia zdrowie