PoPomoc

Potrzebujesz wsparcia psychologicznego online? Trafiłeś idealnie! 😉

Szukasz dobrego psychologa lub doświadczonego psychoterapeuty? U nas znajdziesz pomoc dopasowaną do Twoich potrzeb! ✨

Pomagamy m.in. przy:
🌿 niskim poczuciu własnej wartości i braku pewności siebie
🌿 wahaniach nastroju, obniżonym nastroju i depresji
🌿 stanach lękowych, atakach paniki i nadmiernym stresie
🌿 trudnościach z kontrolą złości, napadach płaczu
🌿 zaburzeniach osobowości (m.in. borderline) oraz syndromie DDA/DDD
🌿 problemach w budowaniu satysfakcjonujących relacji i poczuciu samotności
🌿 kryzysach emocjonalnych, załamaniu nerwowym oraz wypaleniu zawodowym

Życzymy wszystkim wesołych i spokojnych Świąt Wielkanocnych!

Pamietajmy, że nie dla wszystkich Święta są łatwym czasem i w tym okresie niektórzy zmagają się z różnymi trudnościami.

Jeżeli uda nam się przetrwać przygotowania do świąt i niewykończeni usiądziemy do stołu, czekają nas kolejne wyzwania – życzenia i rozmowy z najbliższymi. Dla wielu osób jest to przykre, czasem wręcz traumatyczne doświadczenie.

Trudności, z którymi się mierzymy, zwłaszcza te emocjonalne, zazwyczaj ukrywamy przed światem; może czasem dzielimy się nimi z bliskimi, zaufanymi osobami, ale czasem nawet nie pozwalamy sobie i na to. Zazwyczaj nie opowiadamy wszystkim o naszych lękach, obawach, trudnościach z akceptacją siebie, niepowodzeniach w bliskich relacjach czy związkach.

Święta to czas, kiedy możemy doświadczyć obecności innych, wsparcia i bliskości. Ale to także czas, który zaowocować może zachwianiem poczucia własnej wartości, lękami, obniżonym nastrojem, depresją w rozumieniu potocznym, jak i klinicznym. To, jaki będzie efekt, zależy w dużej mierze od nas samych – oczekiwań, jakie sami postawimy sobie przed świętami i granic, jakie będziemy stawiać innym.

Drogie Panie ❤️
Z okazji Waszego święta życzymy dużo zdrowia, miłości i samych wspaniałości 💐
Niech radość i uśmiech towarzyszą wam każdego dnia 😁
Dziękujemy za to, że jesteście 🥰

Z okazji Walentynek życzymy Wam dużo miłości ❤️
Miłość to najwspanialsze uczucie na świecie.
Dlatego kochajmy i nie wstydźmy się tego okazywać. Pamietajmy, że z miłością każdy dzień jest wyjątkowy 🥰

SŁAWOMIR KRAKOWSKI

Psycholog, przedsiębiorca, coach i mediator. Ukończył studia podyplomowe z zakresu zarządzania i marketingu oraz z Manager HR na Politechnice Gdańskiej. Wykładowca w WSB w Gdańsku
min. Psychologia Biznesu). Od 20 lat prowadzi własną firmę szkoleniową. Certyfikowany konsultant Advisio Competence Navigator, Reiss Motivation.

Magdalena Nowakowska
psychoterapeutka uzależnień
psychoterapeutka

Jestem certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień (PARPA, nr 2331), ukończyłam Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. Aktualnie uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w Fundacji Studium Psychologii Procesu. Prowadzę terapię grupową i indywidualną dla osób uzależnionych i ich bliskich.
Mogę Ci pomóc jeśli:
- zaczynasz się niepokoić ilością i częstotliwością używania alkoholu lub innej substancji,
- podejmujesz nieskuteczne próby abstynencji lub zmniejszenia ilości wypijanego alkoholu,
- masz różnego rodzaju kłopoty z powodu picia alkoholu,
- przeżywasz konflikty na tle alkoholu z bliskimi osobami.
Przyjdź, jeśli obecnie żyjesz w związku z osobą, która pije alkohol, a Ty:
- niepokoisz się z tego powodu,
- próbujesz wpłynąć na bliską Ci osobę, by zaprzestała picia,
- często podporządkowujesz swoje życie osobie pijącej,
- doświadczasz smutku, bezsilności, utraty nadziei, wybuchasz złością,
- masz różne objawy psychosomatyczne.
Moja oferta jest też skierowana do Ciebie, jeśli wychowałeś/aś się w rodzinie z problemem alkoholowym i jako dorosły/a doświadczasz cierpienia z tym związanego.

ANETA BŁASZCZYK
mgr psychologii, absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie i studiów podyplomowych Psychologia Kliniczna na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, terapeuta, a także mediator rodzinny. Ukończyła I i II stopień TSR, a także Kurs przygotowujący do egzaminu na certyfikat psychoterapeuty SNP PTP oraz samodzielnego prowadzenia psychoterapii, atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Od 2014 roku posiada certyfikat Ambasadora metody Kids’ Skills. Jako psycholog prowadzi warsztaty i sesje rozwojowe dla pracowników korporacji w sektorze finansowym. W gabinecie prywatnym zajmuje się terapią indywidualną, par i rodzin. Pracuje z dziećmi i osobami dorosłymi. Prowadzi również szkolenia i warsztaty rozwojowe.

Małgorzata Bajko
Zajmuje się terapią indywidualną osób dorosłych znajdujących się w sytuacjach kryzysowych, po traumatycznych doświadczeniach, cierpiącą na zaburzenia lękowe, depresyjne i inne. Obecnie pracuje w Poradni Zdrowia Psychicznego (Żoliborz) oraz prowadzi od 10 lat prywatną praktykę w gabinecie na Bielanach. Współpracuje także z Centrum Terapii i Kreatywności (Saska Kępa). Ukończyła krakowską Szkołę Psychoterapii Systemowej. Jest absolwentką psychologii oraz psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS. Jest certyfikowanym terapeutą EMDR I oraz II stopnia, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR. Obecnie jest w trakcie studiów seksuologicznych w Centrum Terapii Lew-Starowicz. Współautorka książki „(Nie)grzeczni”, która była nominowana do Nagrody Teofrasta oraz książki „Mamo, co by było gdyby…”.

Pomoc psychologiczna online? Dobrze trafiłeś 😉

Szukasz dobrego psychologa?
Doświadczonego psychoterapeuty?
U nas to znajdziesz ! 🎉

W czym pomagamy?
🌿 niskie poczucie własnej wartości
🌿 brak pewności siebie, brak wiary w siebie
🌿 wahania nastroju
🌿 poczucie braku sensu w życiu
🌿 obniżony nastrój, depresja o różnym nasileniu
🌿 nerwica, nadmierny stres
🌿 wybuchy złości, furii, płaczu
🌿 ataki paniki, stany lękowe
🌿 zaburzenia osobowości, m.in. Borderline
🌿 syndrom DDA/DDD
🌿 trudność w budowaniu satysfakcjonujacych relacji
🌿 samotność
🌿 kryzys emocjonalny, załamanie nerwowe
🌿 wypalenie zawodowe

Z okazji nadchodzącego nowego roku 🎉 zrób to dla siebie i daj sobie pomóc. Żegnamy stary rok i mamy szansę na nowy początek, więc może warto coś zmienić. Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, zapraszamy do nas 😊

☎️ 530 102 228

Pragniemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia: spokojnych, zdrowych oraz radosnych Świąt Bożego Narodzenia 🎄❤️
Samych szczęśliwych dni w nadchodzącym Nowym Roku, niech będzie wypełniony sukcesami w życiu osobistym oraz zawodowym 🎉