Slow Jogging Radomsko

Życzymy Wam radosnych, spokojnych i… aktywnych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌿
Niech te kilka dni będzie okazją do złapania oddechu, naładowania baterii i spędzenia czasu z bliskimi ❤️
A jeśli między mazurkiem a żurkiem znajdzie się chwila na ruch… to korzystajcie😉 Niech będzie lekko, wiosennie i z uśmiechem — zarówno przy stole, jak i na ścieżkach 🌳👟
Wesołych Świąt!
Do zobaczenia na treningu 💛

Drodzy Slow Joggerzy i Nordic Walkerzy 💚 Dziękujemy Wam za ten zimowy sezon – za każde spotkanie, każdy kilometr i wspólne treningi na bieżni. Było solidnie, było regularnie i przede wszystkim – było razem 🙌
A teraz wiosna, więc wracamy tam, gdzie czujemy się najlepiej – do lasu 🌿
Świeże powietrze, ścieżki i dobra energia, czas to wykorzystać!
Od dziś wracamy do regularnych treningów:
📅 wtorki i czwartki
🕔 godz. 17:00
📍 przy szlabanie Martelicha (Sucha Wieś)
Weźcie wygodne buty, dobry humor i widzimy się na trasie 😉

Kochani Slow Joggerzy i Chodziarze,
niech te Święta pobiegną dokładnie w Waszym tempie–bez spinki, bez zegarka i bez liczenia kilometrów. Dużo luzu, ciepła, dobrego jedzenia (bez wyrzutów sumienia 😉) i chwili na prawdziwy reset–głowy i nóg.
Życzymy Wam, żeby w Nowym Roku buty same chciały się zakładać, trasy zawsze kusiły, a każdy trucht czy spacer dawał radość, uśmiech i poczucie: „dobrze, że wyszłam/em z domu”. Spokojnego kroku, dobrego oddechu i mnóstwa małych zwycięstw–tych po drodze i na mecie, która w slow joggingu… właściwie nie istnieje.
Wesołych, lekkich Świąt w rytmie niko niko i do zobaczenia na trasie!

Łapcie kilka fotek z poprzedniego tygodnia treningowego. Liczymy, że w tym tygodniu spadnie liczebność komarów, a zwiększy się liczba uczestników treningów 😁 Zapraszamy we wtorek i czwartek wieczorem oraz sobotę rano.

My cały czas biegamy i maszerujemy, choć ostatnio mniej nas w "internetach" ( postaramy się to poprawić). Zapraszamy do nas po zastrzyk endorfin we wtorki i czwartki wieczorem (17:30) oraz w weekendowe poranki (soboty i niedziele o 7:00). Możesz do nas dołączyć bez względu na Twoją kondycję i formę. Każdy da radę. Śledźcie nasze relacje. Spotykamy się jak zawsze przy szlabanie Martelicha.

Kochani, czas na wiosenne przebudzenie ! Żegnamy bieżnię i wracamy z treningami slow joggingu do lasu. Zapraszamy we wtorki i czwartki o 17:00. Startujemy od najbliższego wtorku, czyli 1 kwietnia. Miejsce zbiórki: szlaban przy wejściu do lasu na Suchej Wsi, tzw. Martelicha ( przedłużenie Starowiejskiej).

Kochani, my cały czas biegamy, truchtamy z niko niko. Tu kilka zdjęć z ostatnich tygodni. Jeżeli macie ochotę do nas dołączyć w ramach postanowień noworocznych, to zapraszamy serdecznie na slow jogging w każdy wtorek i czwartek o godz. 17:00, na bieżnię przy hali sportowej PSP nr 6 w Radomsku. Zapewniamy, że każdy z Was da radę. Czekamy na Was 😍

Ruch poprawia sprawność,wytrzymałość, elastyczność ciała i...nastrój😀 Slow Jogging Radomsko "truchcikuje","nikonikuje","szura" i "żółwikuje" dla zdrowia i witalności. Serdecznie zapraszamy w każdy wtorek i czwartek o 17:00. Jak zawsze spotykamy się przy szlabanie na Suchej Wsi. Do zobaczenia👋

Z okazji Narodowy Dzień Sportu ekipa Slow Jogging Radomsko truchtała w rytmie niko niko czyli z uśmiechem 😀 Zachęcamy do aktywności na świeżym powietrzu niezależnie od pory roku,wieku czy kondycji fizycznej.Nieważne czy wybierzesz slow jogging,bieganie,jazdę na rowerze,jogę,pływanie czy spacer. Rób to co lubisz i ruszaj się na zdrowie!

Trening #33
"Nie ma kondycji na tyle fatalnej, by wykluczała bieganie. Zła kondycja może natomiast dyskwalifikować do szybkiego biegania. I dlatego właśnie będziemy cię namawiać do tempa naprawdę wolnego,a właściwie truchtu"

Hiroaki Tanaka, Magdalena Jackowska- Slow Jogging. Japoński sposób na bieganie,zdrowie i życie.

Zapraszamy na truchtanie w najbliższy czwartek o 17:00. Miejsce startu: szlaban Martelicha. Przewidywany dystans:5-7 km😀