joga.ma

Joga to nieustanne doświadczanie….tym razem poprowadziłam zajęcia dla osób niewidomych i słabowidzących. Była to cudowna podróż z ludźmi otwartymi na nowe. Dużo skupienia i dużo śmiechu i radości zarazem. Zajęcia odbyły się we współpracy z Fundacją „Vis Maior”w ramach projektu innowacyjnego "Joga w okularach", promującego jogę wśród osób niewidomych i słabowidzących oraz zachęcającego szkoły jogi do otwartości wobec tych klientów.
Mam nadzieję, że osoby biorące udział w projekcie dołączą do naszych regularnych zajęć.

🍀KURS JOGI OD PODSTAW🍀 ostatnie dwa terminy przed wakacyjną przerwą

🍀Terminy
20 kwietnia - 8 czerwca
13 czerwca - 27 lipca

🍀Kiedy
Poniedziałki i środy g. 19.45-21.00
Kurs składa się z 14 spotkań, każde trwa 75 min.�
🍀Dla kogo
Zapraszamy osoby, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z jogą, praktykują krótko lub chciałyby wrócić po przerwie, usystematyzować i pogłębić swoją praktykę oraz wiedzę na temat jogi.

🍀Nauczysz się:
Jak poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany)
Jak dostosować praktykę do własnych możliwości
Jak prawidłowo oddychać w czasie praktyki
Jak używać pomocy do jogi

Spotykamy się w kameralnej grupie - max 14 osób!

Gdzie
Praskie Studio Joga.ma ul. Jagiellońska 32 lok.16

Prowadzące
Monika Rydzewska i Anna Sarnowska doświadczone nauczycielki jogi wg metody BKS Iyengara z długoletnią praktyką. Od lat prowadzą zajęcia dla osób początkujących, zaawansowanych, a także z dolegliwościami kręgosłupa w Praskim Studio Joga.ma

Koszt
400 zł

Zapisy
W recepcji lub mailowo [email protected] oraz
wpłacając 150 zł bezzwrotengo zadatku na konto 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458 Joga.ma Sp. z o.o. ul. Kępna 2b M.2, 03-730 Warszawa. W tytule przelewu proszę wpisać imię i nazwisko oraz termin kursu. Potwierdzenie przelewu proszę przesłać na [email protected]
Reszta kwoty płatna gotówką w dniu rozpoczęcia kursu w recepcji.

Nieobecności
W razie nieobecności 1 zajęciach można je odrobić na jodze dla początkujących lub kręgosłupa, które odbywają się w studio w terminie kursu.

Serdecznie zapraszamy
Joga.ma Monika i Ania

Na zdjęciu robimy świecę i wariant nóg w ułożeniu baddhakonasany - po skończeniu kursu tez będziesz tak robić 😃

Z moją wspaniałą grupą pożegnałyśmy dziś stary rok - machając mu stopą 😉
Do siego roku!

Kochani,
❄️✨Życzymy Wam dużo zdrowia, spokoju i spędzenia świątecznego czasu w najlepszy dla Was sposób. ✨✨ Dbajcie o siebie i bliskich. ✨
✨✨I nie zapominajcie o praktyce ✨🧘‍♀️🧘‍♂️❄️

Fot. Iyengar Yoga National Association of U.S.

❄️Noworoczne kursy jogi od podstaw❄️

🎄To może być doskonały prezent pod choinkę albo realizacja noworocznych postanowień 🎄
Zapraszamy na kolejne edycje kursu jogi od podstaw.

❄️Terminy w 2022 roku
10 stycznia - 23 lutego
28 lutego - 13 kwietnia

❄️Kiedy
Poniedziałki i środy g. 19.45-21.00
Kurs składa się z 14 spotkań, każde trwa 75 min.�
❄️Dla kogo
Zapraszamy osoby, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z jogą, praktykują krótko lub chciałyby wrócić po przerwie, usystematyzować i pogłębić swoją praktykę oraz wiedzę na temat jogi.

❄️Nauczysz się:
Jak poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany)
Jak dostosować praktykę do własnych możliwości
Jak prawidłowo oddychać w czasie praktyki
Jak używać pomocy do jogi

Spotykamy się w kameralnej grupie - max 14 osób!

❄️Gdzie
Praskie Studio Joga.ma ul. Jagiellońska 32 lok.16

❄️Prowadzące
Monika Rydzewska i Anna Sarnowska doświadczone nauczycielki jogi wg metody BKS Iyengara z długoletnią praktyką. Od lat prowadzą zajęcia dla osób początkujących, zaawansowanych, a także z dolegliwościami kręgosłupa w Praskim Studio Joga.ma

❄️Koszt
400 zł

❄️Zapisy
W recepcji lub mailowo [email protected] oraz
wpłacając 150 zł bezzwrotengo zadatku na konto Bank Pekao S.A. 59 1240 1460 1111 0000 1961 7350 Magdalena Adamiak, ul. Kępna 2b M.2, 03-730 Warszawa. W tytule przelewu proszę wpisać imię i nazwisko oraz termin kursu. Potwierdzenie przelewu proszę przesłać na [email protected]
Reszta kwoty płatna gotówką w dniu rozpoczęcia kursu w recepcji.

❄️Nieobecności
W razie nieobecności 1 zajęciach można je odrobić na jodze dla początkujących lub kręgosłupa, które odbywają się w studio w terminie kursu.

Serdecznie zapraszamy
Joga.ma Monika i Ania

JOGA.MA Magazyn "Joga" poleca najlepsze szkoły jogi. Sprawdzone, profesjonalne, bezpieczne i przyjazne joginom. Wśród nich znalazła się także Joga.ma.

❄️Zagroda Kuwasy uwielbiam, ale Kuwasy w listopadzie uwielbiam baaardzo!❄️

🌲słoneczne, śnieżne poranki
🌲spacery po lesie
🌲wyprawy w „Biebrzańską Wiedźmą”
🌲gościnność i obfitość
🌲praktyka asan i pranajamy
🌲długie rozmowy przy kominku
🌲masaż, relaks….
Poniżej kilka migawek z ostatniego weekendu.

🧘‍♀️wracamy na warsztaty jogi w przyszłym roku:
6-9 czerwca 2022
24-27 listopada 2022🧘‍♂️