Drogowskazy radia ESKA ROCK

Zapraszam na nowy odcinek Drogowskazów - premiera odcinka jak zawsze o 18 w EskaROCK 🎙🔥🫶

W 2024 r. 1 na 300 noworodków został opuszczony przez rodziców. Niemal 2000 dzieci czeka na swój dom, a 1 na 100 przebywa w pieczy zastępczej. System znalazł się na granicy wydolności i to w momencie kiedy eksperci grzmią o zapaści demograficznej i najniższej od lat liczbie urodzeń. Bezpieczny dom i dorośli, którym można zaufać, pozwalają dzieciom wykształcić cechy i postawy, które będą determinować ich życie w przyszłości. Dlatego tak ważne są dom i oddani, stabilni opiekunowie, których nie zastąpią nawet najlepsze placówki. Z roku na rok maleje też liczba chętnych, by stać się rodzicami zastępczymi lub stworzyć pieczę zastępczą. Na czym polega to zadanie i dlaczego warto się go podjąć, opowie w Drogowskazach Aleksandra Sikorska, psycholog w SOS Wioski Dziecięce.

Rozmowa na naszej antenie już dziś o 18, a kolejna szansa by jej wysłuchać - już we wtorek i piątek o 22 🌙
Całość czeka już na Was w sieci 🕸:
⭐na YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3d4UyADKX3r-s724DF6nyw
⭐na Spotify https://open.spotify.com/show/5kLE1jlPeZKM4aApxYnTAM
Do usłyszenia, Aleksandra Galant ❤️🎙

Nowy, roztańczony i szalony odcinek Drogowskazów już za kilka godzin w EskaROCK 🔥🎙💃

W 2017 r. został oficjalnie uznany za sport a środowisko walczy by stał się dyscypliną olimpijską. Choć korzeni pole dance szuka się w tańcach indyjskich, to nie ma co ukrywać, że swój wpływ miał na niego tzw. strip-tease. Dziś pole dance robi furorę nie tylko jako taniec, ale także jako akrobatyka, rozwijająca niemal wszystkie partie mięśni. To niezwykle techniczny taniec, który wymaga ogromnej precyzji i dyscypliny ze strony wszystkich, którzy go uprawiają. Można robić to bez względu na wiek, płeć oraz kondycję fizyczną – bo to on ją wykształci. Magdalena Karasińska-Wiśniewska od dziecka marzyła o własnej szkole tańca, choć jako mała dziewczynka nie mogła się spodziewać, że to właśnie pole sport będzie tańcem, w którym osiągnie sportowe mistrzostwa, którego będzie uczyć we własnej szkole i który pokocha całym sercem. O swojej przygodzie z tańcem i pasji do życia, opowie w najnowszym odcinku Drogowskazów.

Rozmowa na naszej antenie już dziś o 18, a kolejna szansa by jej wysłuchać - już we wtorek i piątek o 22 🌙
Całość czeka już na Was w sieci 🕸:
⭐na YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3d4UyADKX3r-s724DF6nyw
⭐na Spotify https://open.spotify.com/show/5kLE1jlPeZKM4aApxYnTAM
Do usłyszenia, Aleksandra Galant ❤️🎙

Witam uprzejmie. Serdecznie zapraszam do posłuchania najnowszego odcinka Drogowskazów radia EskaROCK - premiera antenowa już dziś - sobota 18:00-19:00. Podkasty już w sieci!

DROGOWSKAZY: O STRACHU PRZED ŻYCIEM I LĘKU, KTÓRY PARALIŻUJE.

Zaburzenia lękowe to jeden z najczęściej rozpoznawanych problemów psychicznych na świecie. Szacuje się, że nawet 46 milionów osób rocznie zaczyna borykać się z tym schorzeniem, niezależnie od płci, statusu społecznego, kraju pochodzenia czy wieku. Problem ten dotyka także tysięcy Polek i P***ków. Podczas gdy lęk dotyczy wytworów naszej wyobraźni, strach tyczy się faktycznych zdarzeń, które mogą być dla nas realnym zagrożeniem. Co zrobić, żeby lęk przestał nas paraliżować i utrudniać codzienne funkcjonowanie? Co jest przyczyną tego zaburzenia i na czym opiera się skuteczna pomoc?

Moim gościem jest Sebastian Sitowski, psychoterapeuta TSR w procesie kształcenia, coach, nauczyciel, trener i facylitator. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, autor książki „Jak radzić sobie z lękiem”

Podkasty są m.in. tu:

https://www.youtube.com/watch?v=1yB68yMQVvI

lub

https://open.spotify.com/episode/3bf7iDvyzxhrrOUkhZFzo7?si=3d5bcf9478094cb0

Wszystkiego dobrego, dużo zdrowia,

Michał

Moje uszanowanie. Serdecznie zapraszam do posłuchania zaległego odcinka Drogowskazów radia EskaROCK

DROGOWSKAZY: CHORY PSYCHICZNIE W RODZINIE - KONSEKWENCJE.

Zaburzenia psychiczne w rodzinie to jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnej psychiatrii i zdrowia publicznego. Ich obecność wpływa nie tylko na osobę chorującą, lecz także na wszystkich członków rodziny, którzy stają się uczestnikami, a często również ofiarami kryzysu psychicznego. Wspólne funkcjonowanie w takiej rodzinie, wiąże się z licznymi trudnościami – emocjonalnymi, społecznymi i wychowawczymi, które mogą prowadzić do dalszej eskalacji problemów. Dzieci dorastające w cieniu najbliższych zmagających się z chorobami psychicznymi (np. depresja czy schizofrenia), mogą mieć wiele emocjonalnych trudności w życiu dorosłym, które negatywnie będą wpływać na ich edukację, pracę, relacje koleżeńskie i związki intymne. Takie są skutki m.in. parentyfikacji, która funkcjonuje w takich rodzinach. Dlaczego tak mało mówi się o tym zjawisku? Czy i jak można ograniczyć jego skalę?

Moim gościem jest Marta Wielogórska, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka w nurtach schematu, terapii poznawczo-behawioralnej i terapii skoncentrowanej na współczuciu. Wykładowczyni w szkołach psychoterapii. Ekspertka pracuje w gabinecie psychoterapii „Dobry schemat” w Warszawie.

Podkasty są m.in. tu:

https://www.youtube.com/watch?v=TXHKkiYFc0Q

lub

https://open.spotify.com/episode/0fkerk7qSOXUu55chvKU7J?si=9d2bc5ff32cc4c87

Wszystkiego dobrego, dużo zdrowia,

Michał

Kłaniam się. Serdecznie zapraszam do posłuchania zaległego odcinka Drogowskazów radia EskaROCK

DROGOWSKAZY: POLSKIE PARALIMPIJKI - ŚWIATOWA ELITA.

Polscy paralimpijczycy to światowa czołówka, zdobywająca dziesiątki medali na każdych igrzyskach paralimpijskich. Na tych w Paryżu, w 2024 roku, zdobyli 23 medale (8 złotych, 6 srebrnych, 9 brązowych). Największe sukcesy osiągają w lekkiej atletyce, tenisie stołowym, pływaniu i podnoszeniu ciężarów. Wśród nich jest wiele znakomitych i utytułowanych sportsmenek – paralimpijek. Co je załamuje? Co uskrzydla? Co jest największą przeszkodą, a co wsparciem? Jak radzą sobie z porażkami i sukcesami? Dla kogo mogą być inspiracją? Czym jest wytrwałość i dążenie do celu, kiedy ma się ograniczenia, ma się granice, które szalenie trudno jest przekroczyć? Jak odzyskać sprawczość w życiu? W tej rozmowie padną odpowiedzi na te pytania.

Moim gościem jest Paulina Malinowska-Kowalczyk, dziennikarka, korespondentka z letnich i zimowych igrzysk paralimpijskich, rzeczniczka prasowa Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, była doradczyni Prezydenta RP i autorka książki „Życie na medal – prawdziwe historie niezwykłych kobiet, które dzięki wytrwałości i walce o siebie sięgnęły o paralimpijskie zwycięstwo”

Podkasty są m.in. tu:

https://www.youtube.com/watch?v=yxi2yReFvDU&list=PLzWo1Mng2oP0cqHglqdU5rDOHWH51TvgI&index=5

lub

https://open.spotify.com/episode/3PgcttmIsS4zJuWWlX7dsV?si=a9c7958fd9ea4df4

Wszystkiego dobrego, dużo zdrowia,

Michał

Dzień dobry. Serdecznie zapraszam do posłuchania zaległego odcinka Drogowskazów radia EskaROCK

DROGOWSKAZY: O TURYSTYCZNYM REKORDZIE MAZOWSZA.

Mazowsze okazuje się najchętniej wybieranym przez turystów regionem w Polsce, a Warszawa najpopularniejszym miastem na tzw. city break. Ten region Polski zanotował ponad 12 procentowy wzrost popularności, wyprzedzając Małopolskę i Dolny Śląsk. Stało się tak dzięki dynamicznemu rozwojowi turystyki oraz rekordowemu napływowi gości z zagranicy. Wyraźnie rośnie zwłaszcza liczba odwiedzających, którzy szukają noclegu na szybki pobyt w stolicy. Coraz częściej słychać także głosy mieszkańców, narzekających na uciążliwości związane z najmem krótkoterminowym. Na czym powinna opierać się zrównoważona i odpowiedzialna turystyka? Jakich inwestycji wymaga ten obszar?

Moim gościem jest Izabela Stelmańska, prezes Mazowieckiej Regionalnej Organizacji Turystycznej.

Podkasty są m.in. tu:

https://www.youtube.com/watch?v=g0TsaL8SWts&list=PLzWo1Mng2oP0cqHglqdU5rDOHWH51TvgI&index=8

lub

https://open.spotify.com/episode/5YndeILGVNmdbKiGslJEyZ?si=451536242e864de0

Wszystkiego turystycznego,

Michał

Zapraszam do wysłuchania Drogowskazów - wracamy do rozmowy z Miko Czerwińskim z Kampania Przeciw Homofobii, który opowiadał o akcji Tęczowa Wstążka (nadal można wziąć w niej udział!)

„Tęczowa wstążka” to akcja przekonująca, że nawet drobny gest, taki jak przypięcie wstążki, dla społeczności LGBT+ może mieć ogromne znaczenie. W Polsce trwa ogólnokrajowa dyskusja na temat transkrypcji małżeństw jednopłciowych: sądy, polskie i europejskie, nie mają wątpliwości, że powinny być uznawane przez polskie władze. Co więcej, niedawno takie zapewnienie padło ze strony rządu. Czy to oznacza realne zmiany dla społeczności LGBT+ w Polsce? Jak przez ostatnie lata zmieniała się ta rzeczywistość? Jak jest postrzegane przez społeczeństwo i czy różni się w tym od polityków i polityczek? Między innymi na te pytania odpowiadał w Drogowskazach Miko Czerwiński, osoba dyrektorska Kampanii Przeciw Homofobii.

Rozmowa na naszej antenie już dziś o 22 🌙
Całość czeka już na Was w sieci 🕸:

⭐na YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3d4UyADKX3r-s724DF6nyw
⭐na Spotify https://open.spotify.com/show/5kLE1jlPeZKM4aApxYnTAM

Do usłyszenia, Aleksandra Galant ❤️🎙

Premiera niedzielnych Drogowskazów już dziś ponownie pojawi się na antenie EskaROCK. Słyszymy się o 22 🔥🎙

Skojarzeń z zawodem detektywa jest mnóstwo, ale jedno jest pewne – budzi ogromne emocje i pobudza wyobraźnię. To praca, która nie kończy się po ośmiu godzinach, wiąże się z dużym ryzykiem, wymaga determinacji, uważności, ale także empatii, która pomaga jak najlepiej rozumieć klientów. O kulisach pracy detektywa, cechach, jakie pomagają ją wykonywać, a także motywacjach osób, które zgłaszają się z prośbą o pomoc, opowiedziała w Drogowskazach Małgorzata Miklaszewska, współzałożycielka Agencja Detektywistyczna Temida , licencjonowany prywatny detektyw.

Rozmowa na naszej antenie już dziś o 22 🌙
Całość czeka już na Was w sieci 🕸:
⭐na YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3d4UyADKX3r-s724DF6nyw
⭐na Spotify https://open.spotify.com/show/5kLE1jlPeZKM4aApxYnTAM

Do usłyszenia, Aleksandra Galant ❤️🎙

Dzień dobry. Serdecznie zapraszam do posłuchania zaległego odcinka Drogowskazów radia EskaROCK

DROGOWSKAZY: CO MŁODZI POLACY (NIE)WIEDZĄ O ZDROWIU.

Co młodzi Polacy (uczennice i uczniowie), wiedzą o zdrowiu? Skąd czerpią wiedzę na ten temat? Czy i jak ją realizują? Z jakim skutkiem? „Młodzi mówią o zdrowiu” - to raport, który jako pierwszy w Polsce, prezentuje temat zdrowia wyłącznie z perspektywy młodego pokolenia. Dzięki pogłębionym rozmowom z uczniami i uczennicami w wieku 11-17 lat, udało się pokazać ich postrzeganie zdrowia, potrzeb z nim związanych i wyzwań, z jakimi mierzą się na co dzień. Badanie zostało zrealizowane przez Fundację Szkoła z Klasą w ramach programu edukacyjnego „Zdrowie z Klasą”.

W studiu ze mną jest Magdalena Tędziagolska, socjolożka i badaczka współpracująca z Fundacją Szkoła z Klasą, autorka raportu „Młodzi mówią o zdrowiu”.

Podkasty są m.in. tu:

https://www.youtube.com/watch?v=aKnqNIaV-r4

lub

https://open.spotify.com/episode/2zTvpYvpSE712Jh34SZ30S?si=a4b5d0ac1cd34bff

Wszystkiego spokojnego,

Michał

Moje uszanowanie. Serdecznie zapraszam do posłuchania zaległego odcinka Drogowskazów radia EskaROCK

DROGOWSKAZY: O PIEKLE POLAKA W KONGIJSKIM WIĘZIENIU.

Utytułowany polski podróżnik Mariusz Majewski spędził w Makali – niesłychanie ciężkim więzieniu w Demokratycznej Republice Konga w Afryce, prawie sto dni. P***k cudem przetrwał w niezwykle ciężkich warunkach (brak wody, głód, choroby, bezprawie, brutalna przemoc), w których każdy dzień był wyczerpującą walką o przetrwanie. Niesłusznie oskarżonemu o szpiegostwo podróżnikowi z Polski, groziła kara śmierci, którą w ostatniej chwili zmieniono na dożywocie (co w afrykańskim więzieniu de facto i tak byłoby wyrokiem śmierci, tyle, że rozłożonym na raty). Mariusza udało się uwolnić z kongijskiego więzienia dzięki pomocy setek ludzi, z polskimi władzami na czele (w uwolnienie Mariusza zaangażował się prezydent Andrzej Duda oraz MSZ). Podróżnik do końca życia będzie jednak pamiętał piekło jakiego doświadczył w centralnej Afryce. Jakie wnioski wyciągnął z tej bolesnej, życiowej lekcji? Co było dla niego najgorsze w niewoli?

Moimi gośćmi są Jarosław Kocemba i Mariusz Majewski, autorzy nowej na rynku wydawniczym książki wydawnictwa Harde, pt. „Kongijskie piekło. P***k w afrykańskim więzieniu”

Podkasty są m.in. tu:

https://www.youtube.com/watch?v=MLD7ykb0QkE

lub

https://open.spotify.com/episode/1Rbm0endGmjtWH3EFrNhQ5?si=4bd9870240c24ee5

Wszystkiego spokojnego,

Michał