DOM NEUROKULTURY

Dzisiaj odbyło się pierwsze spotkanie w ramach cyklu zajęć arteterapeutycznych w Domu Neurokultury 💛

Razem z arteterapeutką Anią Ignatów (Autistic Potatoes) weszłyśmy w ten dzień z ogromną ekscytacją - ale też z ciekawością i sporą niepewnością.
Zastanawiałyśmy się, jak ułoży się proces grupowy, jak Osoby Uczestniczące odnajdą się w tej formule, czy uda nam się realnie odpowiedzieć na potrzeby, które zaczęłyśmy zbierać już na etapie rekrutacji.

Czułyśmy dużą odpowiedzialność za to, żeby te potrzeby zostały zauważone i zaopiekowane.

Po dzisiejszym spotkaniu czujemy przede wszystkim ogromną wdzięczność i szczęście.
I bardzo dużo sensu.

To, co zaczęło się dzisiaj tworzyć - wydarzyło się dzięki Osobom Uczestniczącym.
Ich obecności, uważności i gotowości, żeby wejść w ten proces na swoich zasadach.

✨

Dla Domu Neurokultury to też debiut nowego formatu.
Formatu zaprojektowanego z dużą czułością na naszą ludzką neuroróżnorodność - na jednostkowe tempo, sposób komunikacji, różne potrzeby regulacyjne.

Jednym z narzędzi, które temu służą, są karty komunikacyjne - pozwalające sygnalizować potrzeby bez konieczności mówienia.
To mały element, ale dla wielu osób może być kluczowy.

✨

Dla mnie - jako osoby tworzącej Dom Neurokultury - to jest bardzo ważny moment.
Bardzo chcę, żeby to miejsce było przestrzenią, która realnie odpowiada na różnorodne potrzeby.

Miejscem:
• odbudowy wspólnotowości i przynależności
• regulacji
i budowania nowej kultury relacyjnej

Takiej, w której można być sobą - w swojej jednostkowości - i jednocześnie stawać się częścią grupy.

✨

Kochane Osoby Uczestniczące - dziękujemy Wam za dzisiaj.

Z dużą nadzieją patrzymy na to, co przed nami.
I wierzymy, że będzie to dla nas wszystkich dobry, wspierający czas ❤️‍🩹

UWAGA, ZWOLNIŁO SIĘ NAM JEDNO MIEJSCE,
STARTUJEMY JUŻ W PRZYSZŁĄ SOBOTĘ, ZAPRASZAMY! 🙂

🔻[POZNAŃ - stacjonarnie]
Zapisy na CYKL ZAJĘĆ ARTETERAPEUTYCZNYCH „SZTUKA BYCIA SOBĄ”,
który rozpoczyna serię różnych formatów spotkań grupowych w Domu Neurokultury.

👤 Prowadząca - ANIA IGNATÓW
Zajęcia poprowadzi Ania Ignatów - neuroodmienna arteterapeutka. Temat neuroróżnorodności jest dla niej nie tylko obszarem zawodowym, ale również osobistym i codziennym doświadczeniem - jako mamy neuroodmiennych nastoletnich bliźniaczek oraz osoby z późną diagnozą.

Ania ukończyła arteterapię oraz studia podyplomowe z zakresu kompleksowego wsparcia rozwoju dziecka w spektrum autyzmu na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu i stale rozwija swoje kompetencje w obszarze arteterapii i neuroróżnorodności. Jej podejście opiera się na łagodności, uważności i pracy procesowej - bez oceniania, bez „naprawiania”, z dużym szacunkiem dla indywidualnego tempa, granic i potrzeb.

💛 Przedłużamy zapisy do momentu zgromadzenia grupy 6 osób.

Jeśli czekasz, zastanawiasz się, sprawdzasz, czy to dla Ciebie — to jest dobry moment.

🌿 Czym jest „Sztuka bycia sobą”?

To cykl 10 spotkań arteterapeutycznych dla dorosłych osób:
– w spektrum autyzmu
– ADHDowych
– z innymi formami neuroróżnorodności
- zmęczonych codziennością i poszukujących sensu

To przestrzeń ekspresji twórczej, autorefleksji i budowania wspólnoty bez presji maskowania.

Nie trzeba umieć rysować.
Nie oceniamy prac.
Można mówić albo się nie odzywać.

Najważniejszy jest proces.

Każdy warsztat dotyka innego aspektu „bycia sobą”:

1️⃣ DZIEŃ DOBRY. JESTEM

Tworzymy swoją wizytówkę-symbol. Uczymy się widzieć siebie i innych bez interpretacyjnej przemocy.

2️⃣ MOJE BEZPIECZNE MIEJSCE

Rysujemy/kolażujemy przestrzeń bezpieczeństwa. Sprawdzamy: co mnie reguluje?

3️⃣ MAPA

Tworzymy mapę życia – rzekę, drogę, ścieżkę. Zasoby, przeszkody, ważne momenty.

4️⃣ JA DZISIAJ. JA JUTRO

Dwa obrazy: kim jestem teraz i kim chcę się stać. Bez presji produktywności – z ciekawością.

5️⃣ DRZEWO

Korzenie (przeszłość), pień (teraźniejszość), korona (przyszłość). Stabilność i wzrost.

6️⃣ SŁOWA, SŁOWA, SŁOWA

Kolaż z myśli – słowa w konturze głowy. Zobaczyć swoje narracje na papierze.

7️⃣ SKRZYDŁA

Co mnie uskrzydla? Co podcina skrzydła? Jak wygląda moja wolność?

8️⃣ UPORZĄDKOWANY BAŁAGAN

Chaos gazet → nowa kompozycja. Transformacja napięcia w formę.

9️⃣ ZAMIANA RÓL

Tworzymy wspólnie – dorysowujemy na cudzych pracach. Ćwiczenie granic i zaufania.

🔟 MOZAIKA

Wspólne dzieło podsumowujące cykl. Symbol naszej wspólnoty.

🌱 Cel cyklu
• wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa wewnętrznego
• lepsze rozumienie emocji i granic
• redukcja napięcia poprzez twórczą ekspresję
• budowanie sprawczości
• doświadczenie koregulacji i wspólnoty

🧠 Jak pracujemy w Domu Neurokultury?

Każde spotkanie (2–3h) ma przewidywalną strukturę:

1️⃣ wprowadzenie i rozmowa tematyczna
2️⃣ część twórcza (rysunek, malarstwo, kolaż, metafora)
3️⃣ dobrowolne dzielenie się refleksją
4️⃣ spokojne domknięcie

🔹 zajęcia prowadzi osoba neuroodmienna
🔹 dostępne są przerwy i pokój wyciszeń
🔹 korzystamy z kart komunikacyjnych wspierających wyrażanie potrzeb
🔹 respektujemy regulację sensoryczną i indywidualne tempo

🏷️ CENA: 150 zł za jedne zajęcia (czas trwania 3-4h), częstotliwość 1 lub 2 warsztaty w miesiącu

📋 Zapisy odbywają się przez formularz
https://forms.gle/qXB3fr9PWngSmR2h9

Przypominamy o zapisach 🙂

[POZNAŃ - stacjonarnie]
Zapisy na CYKL ZAJĘĆ ARTETERAPEUTYCZNYCH „SZTUKA BYCIA SOBĄ”,
który rozpoczyna serię różnych formatów spotkań grupowych w Domu Neurokultury.

👤 Prowadząca - ANIA IGNATÓW
Zajęcia poprowadzi Ania Ignatów - neuroodmienna arteterapeutka. Temat neuroróżnorodności jest dla niej nie tylko obszarem zawodowym, ale również osobistym i codziennym doświadczeniem - jako mamy neuroodmiennych nastoletnich bliźniaczek oraz osoby z późną diagnozą.

Ania ukończyła arteterapię oraz studia podyplomowe z zakresu kompleksowego wsparcia rozwoju dziecka w spektrum autyzmu na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu i stale rozwija swoje kompetencje w obszarze arteterapii i neuroróżnorodności. Jej podejście opiera się na łagodności, uważności i pracy procesowej - bez oceniania, bez „naprawiania”, z dużym szacunkiem dla indywidualnego tempa, granic i potrzeb.

💛 Przedłużamy zapisy do momentu zgromadzenia grupy 6 osób.

Jeśli czekasz, zastanawiasz się, sprawdzasz, czy to dla Ciebie — to jest dobry moment.

🌿 Czym jest „Sztuka bycia sobą”?

To cykl 10 spotkań arteterapeutycznych dla dorosłych osób:
– w spektrum autyzmu
– ADHDowych
– z innymi formami neuroróżnorodności
- zmęczonych codziennością i poszukujących sensu

To przestrzeń ekspresji twórczej, autorefleksji i budowania wspólnoty bez presji maskowania.

Nie trzeba umieć rysować.
Nie oceniamy prac.
Można mówić albo się nie odzywać.

Najważniejszy jest proces.

Każdy warsztat dotyka innego aspektu „bycia sobą”:

1️⃣ DZIEŃ DOBRY. JESTEM

Tworzymy swoją wizytówkę-symbol. Uczymy się widzieć siebie i innych bez interpretacyjnej przemocy.

2️⃣ MOJE BEZPIECZNE MIEJSCE

Rysujemy/kolażujemy przestrzeń bezpieczeństwa. Sprawdzamy: co mnie reguluje?

3️⃣ MAPA

Tworzymy mapę życia – rzekę, drogę, ścieżkę. Zasoby, przeszkody, ważne momenty.

4️⃣ JA DZISIAJ. JA JUTRO

Dwa obrazy: kim jestem teraz i kim chcę się stać. Bez presji produktywności – z ciekawością.

5️⃣ DRZEWO

Korzenie (przeszłość), pień (teraźniejszość), korona (przyszłość). Stabilność i wzrost.

6️⃣ SŁOWA, SŁOWA, SŁOWA

Kolaż z myśli – słowa w konturze głowy. Zobaczyć swoje narracje na papierze.

7️⃣ SKRZYDŁA

Co mnie uskrzydla? Co podcina skrzydła? Jak wygląda moja wolność?

8️⃣ UPORZĄDKOWANY BAŁAGAN

Chaos gazet → nowa kompozycja. Transformacja napięcia w formę.

9️⃣ ZAMIANA RÓL

Tworzymy wspólnie – dorysowujemy na cudzych pracach. Ćwiczenie granic i zaufania.

🔟 MOZAIKA

Wspólne dzieło podsumowujące cykl. Symbol naszej wspólnoty.

🌱 Cel cyklu
• wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa wewnętrznego
• lepsze rozumienie emocji i granic
• redukcja napięcia poprzez twórczą ekspresję
• budowanie sprawczości
• doświadczenie koregulacji i wspólnoty

🧠 Jak pracujemy w Domu Neurokultury?

Każde spotkanie (2–3h) ma przewidywalną strukturę:

1️⃣ wprowadzenie i rozmowa tematyczna
2️⃣ część twórcza (rysunek, malarstwo, kolaż, metafora)
3️⃣ dobrowolne dzielenie się refleksją
4️⃣ spokojne domknięcie

🔹 zajęcia prowadzi osoba neuroodmienna
🔹 dostępne są przerwy i pokój wyciszeń
🔹 korzystamy z kart komunikacyjnych wspierających wyrażanie potrzeb
🔹 respektujemy regulację sensoryczną i indywidualne tempo

🏷️ CENA: 150 zł za jedne zajęcia (czas trwania 3-4h), częstotliwość 1 lub 2 warsztaty w miesiącu

📋 Zapisy odbywają się przez formularz
https://forms.gle/qXB3fr9PWngSmR2h9

Zdjęcie: ANIA IGNATÓW we własnej osobie ❤️

🎨 Zapisy na inauguracyjny cykl ZAJĘĆ ARTETERAPEUTYCZNYCH 🎨

Otwieramy zapisy na pierwszy, inauguracyjny cykl zajęć arteterapeutycznych, który rozpoczyna serię różnych formatów spotkań grupowych w Domu Neurokultury.

👤 Prowadząca - ANIA IGNATÓW

Zajęcia poprowadzi Ania Ignatów - neuroodmienna arteterapeutka. Temat neuroróżnorodności jest dla niej nie tylko obszarem zawodowym, ale również osobistym i codziennym doświadczeniem - jako mamy neuroodmiennych nastoletnich bliźniaczek oraz osoby z późną diagnozą.

Ania ukończyła arteterapię oraz studia podyplomowe z zakresu kompleksowego wsparcia rozwoju dziecka w spektrum autyzmu na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu i stale rozwija swoje kompetencje w obszarze arteterapii i neuroróżnorodności. Jej podejście opiera się na łagodności, uważności i pracy procesowej - bez oceniania, bez „naprawiania”, z dużym szacunkiem dla indywidualnego tempa, granic i potrzeb.

ZASADY WARSZTATÓW W DOMU NEUROKULTURY
🔹 zajęcia prowadzone są przez osobę neuroodmienną,
🔹z dostępem do regulacji, przerw i pokoju wyciszeń,
🔹 z wykorzystaniem kart komunikacyjnych, wspierających wyrażanie szczególnych potrzeb

Chcemy wspólnie naturalizować atypowe potrzeby – sensoryczne, komunikacyjne, regulacyjne – oraz wypracowywać taki model spotkań, który nie wymaga nadmiernego maskowania ani dopasowywania się kosztem siebie.

Dom Neurokultury projektujemy jako miejsce:
🔻 tworzenia formatów grupowych, które odbudowują poczucie przynależności i wspólnotowości,
🔻 regularnych spotkań, pozwalających doświadczać koregulacji i bycia razem w bezpiecznych ramach,
🔻psychoedukacji,
🔻pracy nad mentalizacją i rozumieniem własnych oraz cudzych stanów wewnętrznych,
🔻powolnego, uważnego budowania kultury relacyjnej opartej na wzajemnym szacunku i przewidywalności.

🏷️ CENA: 150 zł za jedne zajęcia (czas trwania 3-4h), częstotliwość 1 lub 2 warsztaty w miesiącu

📋 Zapisy odbywają się przez formularz
https://forms.gle/qXB3fr9PWngSmR2h9

🗓 Zgłoszenia przyjmujemy do 8 marca.
Po tym terminie będziemy kontaktować się z wszystkimi osobami zgłoszonymi w celu dobrania ostatecznego składu grupy.

Jeśli czujesz, że to może być Twoje miejsce – ZAPRASZAMY!

Zdjęcie: ANIA IGNATÓW we własnej osobie ❤️

Niedziela wieczór, humor popsu…
A nie, bo w przyszłym tygodniu zapraszamy Was na kolejne spotkania stacjonarnie w DOM NEUROKULTURY i ONLINE 😃
Środowa grupa samopomocowa jest bezpłatna, pozostałe grupy są otwarte dla naszych osób patronujących.
Szczegóły niżej:

https://patronite.pl/PimpMyMind

Dziękujemy za wsparcie i za budowanie razem z nami nowej jakości współbycia ❤️‍🩹

[POZNAŃ]
Zapraszamy Was dzisiaj o godzinie 18-tej na spotkanie BEZPŁATNEJ grupy samopomocowej dla neuronietypowych osób DOROSŁYCH w naszym DOMU NEUROKULTURY ❤️‍🩹

Temat spotkania: DOTYK, interocepcja, priocepcja, sensoryczna wrażliwość i niedowrażliwość

Następne w kolejce:
- SPRAWY BIEŻĄCE
- SPECIAL INTEREST (intensywne zainteresowania, hobby, zajawki)
- SPRAWY BIEŻĄCE

⭕️ Szczegóły spotkań:
https://www.facebook.com/61551477268432/posts/%EF%B8%8F-jeste%C5%9B-osob%C4%85-z-diagnoz%C4%85-lub-samodiagnoz%C4%85-adhd-lub-autyzmu%EF%B8%8F-jeste%C5%9B-osob%C4%85-pe%C5%82nol/122113768472049242/

⭕️ Instrukcja obsługi spotkania:
https://www.facebook.com/share/p/18hNjXDQwC/?mibextid=wwXIfr

❣️Tworzone przez PIMP MY MIND stacjonarne grupy samopomocowe są inicjatywą oddolną, pozainstytucjonalną i BEZPŁATNĄ.
Takie też mają pozostać, aby dostęp do wspólnotowego wsparcia był możliwy dla wszystkich.
Na ten moment realizujemy tę misję tylko własnymi zasobami.
Jeśli możesz i chcesz wesprzeć naszą pracę choćby najmniejszą kwotą, będzie to dla nas ogromna pomoc.

🙌 https://suppi.pl/pimpmymind

🛟 https://patronite.pl/PimpMyMind

DZIĘKUJEMY ❣️

Do zobaczenia!

Przedstawiamy Wam nowy kalendarz cyklicznych wydarzeń w DOMU NEUROKULTURY.

🔻Startujemy ze spotkaniami już OD JUTRA!

Wszystkich Was, którzy chcecie razem z nami budować tę inicjatywę, zapraszamy do wspierania na Patronite:

🔹https://patronite.pl/PimpMyMind

Do zobaczenia na grupach - ONLINE lub stacjonarnie! ❤️

[POZNAŃ]
Zapraszamy Was dzisiaj o godzinie 18-tej na spotkanie BEZPŁATNEJ grupy samopomocowej dla neuronietypowych osób DOROSŁYCH w naszym Dom Neurokultury ❤️‍🩹

Temat spotkania: INTERNET (WOLNE REFLEKSJE)

Następne w kolejce:
- SPRAWY BIEŻĄCE

⭕️ Szczegóły spotkań:
https://www.facebook.com/61551477268432/posts/%EF%B8%8F-jeste%C5%9B-osob%C4%85-z-diagnoz%C4%85-lub-samodiagnoz%C4%85-adhd-lub-autyzmu%EF%B8%8F-jeste%C5%9B-osob%C4%85-pe%C5%82nol/122113768472049242/

⭕️ Instrukcja obsługi spotkania:
https://www.facebook.com/share/p/18hNjXDQwC/?mibextid=wwXIfr

❣️Tworzone przez PIMP MY MIND grupy samopomocowe są inicjatywą oddolną, pozainstytucjonalną i BEZPŁATNĄ.
Takie też mają pozostać, aby dostęp do wspólnotowego wsparcia był możliwy dla wszystkich.
Na ten moment realizujemy tę misję tylko własnymi zasobami.
Jeśli możesz i chcesz wesprzeć naszą pracę choćby najmniejszą kwotą, będzie to dla nas ogromna pomoc.

🙌 https://suppi.pl/pimpmymind

🛟 https://patronite.pl/PimpMyMind

DZIĘKUJEMY ❣️

Do zobaczenia!