Zdrowa Forma
Udostępnij
Dzieki 15 latom doswiadczenia w rehabilitacji po ortopedycznych operacjach kończyny dolnej.
Pomogę Ci wrócić do sprawności
👉umów konsultację online
https://www.naffy.io/konrad-sobanski W dobie gdzie na każdym rogu powstają nowe kluby fitness, w mediach propaguje się sportowy tryb życia a ludzie coraz częściej poddają się wzmożonemu wysiłkowi zaliczając kolejne imprezy biegowe (maraton, triatlon itp.) zorientowałem się, że wielu z nich nie wie jak podejść do treningu od strony merytorycz
Nie czekaj na kontuzję! ⚠️
Test funkcjonalny to jak skan Twojego ciała:
🔍 Wykrywa słabe punkty
🔍 Pokazuje asymetrie
🔍 Przewiduje potencjalne kontuzje
Inwestuj w prewencję, nie w rehabilitację 💯
📍 Fizjoterapia Rehabilitacja Poznań
21/05/2026
Problem nie w wiedzy, ale we wdrożeniu! 💡
Transformacja = małe kroki każdego dnia 🔥
📍 Poznań | Fizjoterapia sportowa
Po opracji ACL przede wszystkim skonsultuj się ze specjalistą .
Możemy spotkać się online ✉️ napisz do mnie
Nie polegaj na (nie)wiedzy na temat ortopedii i traumatologii ruchu przypadkowych osób w internecie 🚫
📍 Poznań 📍 Online
14/05/2026
Lata pracy jako fizjoterapeuta i trener nauczyły mnie czegoś ważnego... 🎓
Nie brak wiedzy powstrzymuje sportowców przed powrotem do formy. To trudność we wdrożeniu zmian.
Zebrałem parę zasad które działają. Na przykład:
⭐ Dyscyplina dnia, nie chwilowa motywacja
⭐ Twoje otoczenie kształtuje Twoje nawyki
Każdy dzień to krok do lepszej wersji siebie 💪
📍 Rehabilitacja sportowa Poznań
Większość kontuzji da się przewidzieć! 🎯
Testy funkcjonalne pokażą:
✅ Asymetrie mięśniowe
✅ Słabe punkty Twojego ciała
✅ Ryzyko kontuzji ZANIM ona nastąpi
Lepiej zapobiegać niż leczyć 💪
04/05/2026
Rzadko zgadzam się z piłkarzami… Mam raczej słabe zdanie na temat higieny pracy, szczególnie w naszej rodzimej szmaciance lecz tego nie mogłem pominąć…
Temat można rozszerzyć na różne dyscypliny oraz w dobie popularyzacji sportu. Trening specyficzny jest wisienką na torcie, szczytem piramidy. Buduj fundament, ogólna sprawność układu, kształtuj siłę, która potrzyma Twój performance cokolwiek trenujesz. Trening nie jest przyjemny boli teraz, by ból nie uniemożliwił Tobie życia…
01/05/2026
Zbyt mało testów, zbyt dużo domysłów.
Brak obiektywnych kryteriów powrotu do sportu:testy siłyskokianaliza ruchutesty psychologiczneBez testów – to loteria!
Krótko i na temat
👉Nie trzeba . Chyba że uszkodzenie jest znaczne i wymaga zablokowania w pierwszych 2 tyg zgięcia do 30 st… konsultuj z rehabilitantem!
🥸Zaobserwuj
23/04/2026
Naucz głowę a ciało podąży za nią.
Skupianie się iwy łącznie na sile mięśniowej jest często zgubne.
Odbuduj pewność siebie, układ nerwowy jest nadrzędny to on determinuje wzorzec ruchu!
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Ulica Paczkowska 23
Poznan
60-171
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 07:00 - 19:00 |
| Wtorek | 07:00 - 19:00 |
| Środa | 07:00 - 19:00 |
| Czwartek | 07:30 - 19:00 |
| Piątek | 07:30 - 19:00 |