Bike Geek

Dzisiaj na zakończenie sezonu, zaliczyłem start w Wiórku, pogoda dopisała i lewa noga też, choć jeszcze nie do końca wyleczona.
Średnia 24,7 z czasem 51,25 czyli o 6 sek. wolniej niż przed operacją, ale 3 pozycja w kategorii utrzymana 💪.
Zachęcam do udziału za rok, bo organizacja dobra, makaron w cenie a trasa łatwa.

ZAMKI NAD LOARĄ, czyli "La Loire à Vélo".

Dolina Loary jest historyczną krainą Francji na obszarze której, można odkryć kilkaset starych i przepięknych zamków oraz pałaców.
Przygodę rowerem zacząłem w Angers gdzie w czasie II wojny światowej mieściła się siedziba Polskiego Rządu na Uchodźstwie.
Od Chinon na rowerze jedziemy szlakiem którym w XV w. 17-letnia Joanna d'Arc na białym koniu jechał wyzwolić Orlean i odmieniła bieg historii, dzięki której z mapy Europy nie zniknęła Francja.
Z kolei w urokliwym miasteczku Amboise z dwoma popularnymi zamki czeka historia z XVI w. gdzie żył i zmarł Leonardo da Vinci, w pierwszym zamku został pochowany a w drugim zamku można obejrzeć zgromadzone prace stworzone przez Leonarda da Vinci.

Trasy rowerowe nad Loara są znakomite: dobrze oznaczone, bezpieczne, pełne atrakcji i smaków, w większości asfaltowe, polecam!

Szwecja - Scania na rowerze.

Szwecja to kraj, który zachwyca pięknem natury i spokojem. To idealne miejsce na wakacje dla osób ceniących aktywny wypoczynek, kontakt z przyrodą, spokojne miasteczka i puste plaże.

Szwecja słynie z czystości i dbałości o porządek, co widać na każdym kroku a zwłaszcza w toaletach, wyobraźcie sobie że w toitoiu może pachnieć. Dodatkowo w Szwecji obowiązuje całkowity zakaz reklamowania alkoholu i są duże restrykcje handlu, co bardzo wpływa na wybór innych napojów, to naprawdę działa.

W Szwecji jest bardzo dobrze rozwinięta infrastruktura rowerowa a szwedzcy kierowcy to najbardziej przyjaźni kierowcy w stosunku do rowerzystów ❤.

Pogoda dopisała i była lepsza niż w PL :-)

Jeśli nie masz roweru szosowego a chcesz spróbować jazdy na "kolarzówce" lub lubisz pedałować pod górę to ten wyjazd jest dla Ciebie, idealny na zakończenie sezonu.
Ps rower jest w cenie wyjazdu.

Hiszpania - Calpe - B-bike CALPE Zapraszamy na wyjazd szosowy z elementami sportowymi pod okiem wykwalifikowanego trenera kolarstwa do europejskiej zimowej stolicy kolarstwa, gdzie w marcu na trasie można spotkać światowych kolarzy zawodowych gdzie bary są pełnie kolarzy. Niezależnie od tego, czy jesteś wyczynowym kola...

Jak ktoś ma ochotę wystartować w niedzielę na 65 km na moim nazwisku to mogę oddać mój numer startowy.

NIE MUSISZ jechać drogą dla rowerów, która jest po lewej stronie. Wynika to z przepisów Przepisy, z których to wynika:Prawo o Ruchu Drogowym art. 2 pkt. 5https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/download.xsp/WDU19970980602/U/D19970602Lj.pdfRozporządzen...

Alpe-Adria

Witam, Często pytacie mnie, co zabrać na zagraniczny wyjazd rowerowy i jak się przygotować, informacje typu: leki, okulary, paszport, krem 50 SPF, znajdziecie wszędzie, ja wybrałem pięć porad, na które chcę zwrócić szczególną uwagę.

1. TYŁEK
Przed wyjazdem należy jeździć jak najczęściej na rowerze (siodełku), na którym pojedziemy na wyjazd, bo jeśli nie przyzwyczaimy tyłka to na pewno będzie bolał, a co gorsza mogą się zdarzyć otarcia pachwin a one potrafią zepsuć wyjazd.
W sklepach rowerowych można kupić specjalny żel kolarski na otarcia, ale ja praktykuję stare sprawdzone metody, Johnson Baby Puder na dzień i Sudocrem na noc.

2. SERWIS
Należy, sprawdzić przerzutki i opony a najważniejsze są HAMULCE, należy sprawdzić nie tylko czy działają, bo UWAGA! Sprawne hamulce z kończącymi się klockami czy cienkimi tarczami serwisant może ocenić, jako dobre, bo w płaskich rejonach Polski mogą przejeździć jeszcze sezon, ale w Alpach, Karpatach czy Apeninach mogą spalić się na jednym zjeździe.

3. DĘTKA
Dętka powinna być dopasowana wentylem do felgi a rozmiarem do opony.
UWAGA coraz częściej w rowerach elektrycznych koło przykręcone jest na śrubę/nakrętkę wtedy koniecznie zabierz odpowiedni klucz do swojego koła.

4. KALORIE
Trasy rowerowe często omijają miasta i ruchliwe ulice czyli też sklepy i restauracje a podjazdy potrafią nagle wyssać z nas energię, dlatego zawsze na trasę należy zabrać coś małego, lekkiego, ale bardzo kalorycznego najlepiej z dużą ilością białka, coś, co nie rozpłynie się od ciepła!
Praktyczne są ORZECHY, mieszanka studencka, pieczywo chrupkie, (Danvita dostępne w Rossmanie lub Melvit w Biedronce).
Dla osób, których będą to najdłuższe dystanse w życiu, zbawienne mogą być żele energetyczne i ELEKTROLITY (pastylki rozpuszczane w wodzie np. ElectroVit, Plusssz do kupienia w drogeriach i aptekach).

5. KOMFOTR
Dla komfortu w autobusie i hotelu, jeśli lubisz słuchać muzykę lub oglądać filmy koniecznie zabierz SŁUCHAWKI, jeśli lubisz cieszę to przydadzą się STOPERY i sleeping-mask lub bandana którą będzie można zsunąć na oczy.

JAK SIĘ SPAKOWAĆ:
Jeśli wyjazd odbywa się z asystą busa to najlepiej
pod względem praktycznym zabrać walizkę, torbę i mały plecaczek.
1. Walizka/sakwa, taka 12 kg. To ją codziennie nosimy do hotelu.
2. Torba/sakwa 8 kg , która będzie leżała przez cały wyjazd w busie do niej wkładamy rzeczy na podróż busem i awaryjne na rower/deszcz oraz rzeczy których na pewno nie będziemy używać przez pierwsze 4/5 dni, dzięki temu nie musimy tego nosić i zabierać do hotelu tylko po 4 dniach przepakujesz się i czyste rzeczy włożysz do walizki a brudne do torby.
3. Mały plecak rowerowy/biegowy (5 max 8 litrowy) do niego zabieramy tylko przekąskę/dętkę/ponczo/dokumenty i telefon, więc jest mały, nie ciąży i zawsze mamy przy sobie.

Proszę o komentarze i uwagi.

Witam, wczoraj wystartowałem w Sobótce na wyścigu "Ślężański Mnich" jest to pierwszy w sezonie wyścig z cyklu "Via Dolny Śląsk".

Wyścig odbył się na 30 kilometrowej pętli z 290m przewyższeń, można było wybrać czy startuje się na 1,2 lub 3 okrążeniach. Ja wybrałem ten krótki dystans i dojechał 8 na metę w towarzystwie młodzieży co dało mi 1 miejsce w kategorii wiekowej.

Wrażenia:
BEZPIECZNIE
- brak startu honorowego.
- zamkniętym ruch samochodowy.
- sektory puszczane co 3 min.
BLISKO - to tylko 2h od Poznania.
TANIO - 140 zł jeśli zapłacisz 10 dni przed zawodami (numer i zupa w cenie).

Poleca wam ten cykl wyścigów,
bo nie ma tu przepychanek i kraks.
Kolejny wyścig jest odpowiedni dla kolarzy z "płaskopolski" odbędzie się już za 2 tygodnie w Miękini, zapisujcie się, startujcie i bawcie się dobrze!

PS Mój polar zwariował i pokazuje mi 5 dni regeneracji 🤷

https://www.facebook.com/share/16UACPNLE8/

https://szosowyklasyk.pl/

Kurde, podobnie mam :-)

Najważniejsze w życiu to umieć dobrze opisać swoją żonę 😂 W opisie roweru pojawiają się karbonowe koła szosowe VINCI RAPID 50mm, piasty VINCI RD-Tour straight pull, ratchet 36T. Kod zniżkowy: ustawka150 @vinci.wheels ______ #współpraca #rowerszosowy #rowerkarbonowy #karbon #szasa #gravelbike #gravel #vinciwheels #kołakarbonowe #rowerowelove #trasyrowerowe Inspiracją @grzegorz_greg_collins

Będąc na jednym z najlepszych na świecie Velodromie UCI miałem okazję podglądać jak trenuje wice mistrz świata Nicholas Paul oraz inni olimpijczycy kolarstwa torowego 🦵🦵🦵. Kamera nie oddaje pochyłu, w rzeczywistości tor z pochyłem 46,7 stopni rob straszne wrażenie 😱