Krishna Bhandari YOGA

przez Dalai Lamę XIV w Dharamsali (Indie), kilkakrotnie uczestniczyłem w medytacjach w Vipassana Meditation Retreat (Nepal) oraz w medytacjach w Centrach Medytacji Osho (Nepal). Uzyskałem certyfikat pierwszego i drugiego stopnia reiki w systemie japońskiego Usui Reiki. Uczyłem się wykonywania masażu tybetańskiego, zdobywalem wiedzę z zakresu Ayurvedy oraz ziołolecznictwa. Przez wiele lat prowadziłem szkołę SO'HAM YOGA w Nepalu (Pokhara, Lakeside), a także warsztaty jogi i medytacji w Europie. Teraz prowadzę regularne lekcje jogi oraz warsztaty w Warszawie. Wraz z żoną, Magdą Bhandari organizujemy również wyprawy do Nepalu - trekking w Himalajach wokół Annapurny połączony z praktyką jogi. Moim ojczystym językiem jest nepalski. Znam biegle angielski oraz hindi, Sanskryt na poziomie średnio - zaawansowanym, a język polski na poziomie komunikatywnym. KRISHNA BHANDARI - MY WAY OF YOGA

Po latach studiowania tekstów o jodze, ćwiczeń, pogłębiania wiedzy podczas kursów, podsumowałem swoją wiedzę i doświadczenie i sformułowałem definicję jogi, która w najwyższym stopniu oddaje to, co ta dziedzina dla mnie oznacza, co przekazuję swoim uczniom podczas zajęć, które prowadzę:

"Joga jest nauką i sztuką holistycznego podejścia do życia w sposób zdrowy, szczęśliwy i harmonijny na wszystkich poziomach - fizycznym, psychicznym, emocjonalnym, sił witalnych, społecznym i duchowym, poprzez: stopniowe dyscyplinowanie ciała (yogasanas), pracę nad umysłem (medytacje), zwiększanie stopnia świadomości i uważności (mindfulness), prowadzące do samorealizacji." Zawsze podkreślam, że asany w jodze to jeszcze nie wszystko. Niektórym osobom przyjmowanie poszczególnych pozycji przychodzi łatwiej, innym trudniej. Yogasana po prostu oznacza świadomą jedność z pozycją. Asany powinny być praktykowane w sposób zrelaksowany, ich zadaniem jest wzmocnienie ciała, dodanie nam energii, przywrócenie równowagi. Joga jest Sposobem Życia, nauką o osiąganiu błogości, oczyszczaniem umysłu i pola energetycznego, utrzymywaniem równowagi w lepszych i gorszych czasach.