Przystanek Zdrowie
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Przystanek Zdrowie, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Jana Sawy 6/7, Lublin.
Twój przystanek do zdrowego stylu życia!🌿
💚 Klub śniadaniowy • Społeczność • Rezultaty
👇🏻zarezerwuj swój termin
https://calendly.com/przystanek-zdrowie2025/30min
To był cudowny Kobiecy wieczór pełen dobrej energii🩷🌸
Rozmawiałyśmy o naszym zdrowiu na każdym etapie życia, o dbaniu o siebie i o tym, jak wielka siła jest w każdej z nas.✨
Dziękujemy za ten wyjątkowy czas i cudowną atmosferę.
Naszą misją jest wspierać kobiety w dbaniu o siebie. Cieszymy się, że wspólnie tworzymy tak wspaniałą społeczność🌷
Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu!💖
26/02/2026
🌸✨ Kobiece spotkanie - Każdy dzień to Twoje święto✨🌸
Marzec to miesiąc kobiet🩷 Z tej okazji w naszym klubie tworzymy przestrzeń pełną kobiecej mocy, pozytywnej atmosfery i małych przyjemności.😊
W programie:
✨ krótki wykład
✨ coś pysznego
✨ drobny upominek dla każdej z Was
✨ losowanie nagród
📅 6 marca
⏰ godz. 18:00
📍 ul. Jana Sawy 6/7
🎟 Wstęp bezpłatny (obowiązują zapisy)
Przyjdź sama, z mamą, siostrą lub przyjaciółką – stwórzmy przestrzeń pełną wsparcia, rozmów i kobiecej energii 🌷
Napisz do nas i zarezerwuj miejsce 💌
W listopadzie nasze hormony mocno reagują na krótszy dzień i mniejszą ilość światła. To naturalne, że możemy czuć spadek energii, senność, mniejszą motywację czy większe napięcie.
Sprawdź jak możesz wspierać równowagę trzech kluczowych hormonów!👇🏻
Poniżej znajdziesz proste sposoby, które wspierają równowagę trzech kluczowych hormonów:
🌙 Melatonina — hormon snu
• stałe godziny snu i pobudki
• poranne światło — nawet 5/10 minut przy oknie czy na zewnątrz
• wieczory bez ekranów, w spokojniejszej atmosferze
☀️ Serotonina — hormon dobrego nastroju
• codzienny ruch: spacer, lekki trening, rozciąganie
• kolorowe, pełnowartościowe posiłki
• jak najwięcej naturalnego światła w ciągu dnia
• krótkie praktyki wdzięczności
⚡ Kortyzol — hormon stresu
• krótkie przerwy w ciągu dnia
• kilka głębokich oddechów jako „reset” układu nerwowego
• ciepłe posiłki i dobre nawodnienie
• spacer na świeżym powietrzu
Małe zmiany potrafią zrobić dużą różnicę. Wybierz jeden nawyk i wprowadź go dziś🧡
Nie musisz robić rewolucji. Serio‼️
Większość ludzi nie widzi efektów, bo narzuca na siebie zbyt dużą presję — chcą wszystko od razu. 😩
A to właśnie te małe kroki robią największą różnicę! 🙌🏻
Ten 1% lepiej każdego dnia naprawdę działa — tylko trzeba dać sobie czas ⏱️💚
Do końca roku zostały dwa miesiące — i to wystarczająco, żeby zobaczyć pierwsze efekty ✨
Zrób dla siebie coś dobrego ❤️
Zacznij od bezpłatnego badania składu ciała — to Twój pierwszy krok do zmiany razem z nami! 💪🏻🔥
Kliknij w link w naszym bio i zapisz się 🤩
16/09/2025
✨4 filary, które naprawdę pomogą Ci osiągnąć rezultat:
✔️ Proces
✔️ Prostota
✔️ Dyscyplina
✔️ Konsekwencja
To właśnie one budują trwałe nawyki i prowadzą do efektów, które zostają na lata.💚
Pamiętaj – nie potrzebujesz diety cud ani skomplikowanych planów. Małe, powtarzalne kroki dają wielkie zmiany.🚀
06/08/2025
W Przystanku Zdrowie pokazujemy, że zdrowy styl życia to nie rewolucja – to codzienne, małe wybory, które robią różnicę 🍽️💚
Chcemy, żeby było lekko, wspierająco i normalnie – bez presji, za to z uważnością i dobrym nastawieniem 🌿
Zobacz, co robimy na co dzień 👉 może znajdziesz tu coś dla siebie ✨
04/08/2025
🎉Z ogromną radością ogłaszamy, że właśnie rozpoczęliśmy współpracę z miejscem, które już samą nazwą mówi wszystko — Po prostu Fajne Miejsce! 🧡
📍 Znajdziecie je przy ul. Jana Sawy 5 w Lublinie — to otwarta, bezpieczna i darmowa przestrzeń dla młodych w wieku 10–30 lat. Idealne miejsce do rozwoju, spotkań, warsztatów i… zdrowych inspiracji!🌱
🧠🥦 Już wkrótce planujemy tam spotkania i wykłady o:
-zdrowym odżywianiu 🍽️
-funkcjonowaniu organizmu 🧬
-dobrych nawykach i współczesnym odżywianiu 🍕
i to zarówno dla młodszych, jak i starszych uczestników!❤️
👥 Wierzymy w siłę lokalnych inicjatyw i wzajemnego wspierania się — dlatego jesteśmy otwarci na kolejne wspólne działania i współprace z innymi organizacjami, klubami, przestrzeniami edukacyjnymi i prozdrowotnymi.
🧡 Jeśli chcesz być na bieżąco — obserwuj nas uważnie! Wkrótce podamy więcej szczegółów na temat pierwszych spotkań w Po prostu Fajnym Miejscu! 👀
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Strona Internetowa
Adres
Lublin
20-632