OK Zdrowie Centrum

[ZDROWIE OKOŁOPORODOWE]

W pierwszym filmiku dowiedzieliśmy się, JAK🧐w OK zdrowie (za WHO) ⁉️
➡️ definiujemy
- "ZDROWIE" ❤️
- czym są "CZYNNIKI ZDROWIA" (za Lalonde) 🧩
- i jak można REALNIE WPŁYWAĆ ⁉️ na zdrowie ✌️ pozytywnie ➕ podbijając czynniki (& tym samym negatywnie ➖ też 😱), poprzez
- działania PROMOCJI ZDROWIA & poprzez 5 STRATEGII 🆙

Celem nagrania, by zainspirować okołoporodowo 👩‍❤️‍👨👶🤱do OK decyzji 😃 & PROGRAMOWANIA 📣 ZDROWIA (w tym Dziecka, Rodziny 👶) Życzę 🫶

------------------------------

Anna Dmowska
- Położna🩺 (OK Zdrowie) & Coach 🛣️ (life, welness, okoloporodowy, Lacta)
- nauczyciel 🧑‍🏫 & badacz 🔬 (DrLacta 🤍) w temacie: od
➡️ "Czynniki wpływające na wybór & podtrzymanie laktacji u Kobiet karmiących naturalnie" (zapraszam 🤍 do udziału w badaniu📣: https://bit.ly/DrLacta)

Z pasją do zdrowia! W tym zdrowia okołoporodowego Okołoporodowo naPLUS 💝

https://www.youtube.com/watch?v=hfvdD_FJZBk&t=30s&ab_channel=OKZDROWIEAD

ZDROWIE OKOŁOPORODOWE - co to takiego? ZDROWIE OKOŁOPORODOWE??W pierwszym filmiku dowiedzieliśmy się, JAK🧐 ⁉️ w OK Zdrowie➡️ definiujemy - "ZDROWIE" ❤️- czym są "CZYNNIKI ZDROWIA" 🧩- i jak można...

[CELEBRUJMY CODZIENNOŚĆ]

Bo profity z budowania ścieżki odmiennej, niż stresowa przynosi OGROMNE KORZYŚCI DLA ZDROWIA... :D

CELEBRUJ... - AFIRMACJA DLA KOBIET Zapraszam, celebrujmy➡️ KOBIECOŚĆ 💃 nie tylko na Dzień Kobiet 🌷 Bo kto powiedział, że nie może być codziennie⁉️ Każda z nas (swoją drogą świetna piosenka A...

[OD POCZĄTKU]

Zacznijmy od początku 🙂
Na OK ZDROWIE 💌

OK ZDROWIE⁉️
Czyli dobre (🆗) zdrowie,
w tym - zdrowie okołoporodowe (skrót 🆗).

Niedawno świat obiegło, że znowu przeciętny mieszkaniec globu 🌍 żyje krócej✂️... Jesteśmy bombardowani🤯 informacjami, że np. rodzące się dzieci 👶 są coraz mniej zdrowe 🫤⤵️, a wydający je na świat rodzice👩‍❤️‍👨 - coraz bardziej schorowani 😳⁉️... I wkręcamy się🤥...

Zaraz, zaraz... Ale czy my już nie mamy wpływu na ZDROWIE 🤔❓ Cokolwiek się może wydawać, prawdą, że... ZDROWIE ‼️nadal jest w naszych rękach 🙂🤲 & możemy o nie (za)dbać💯 - na każdym z etapów biegu życia 🫀. W dodatku, przez dostępność do dobrych 🆗 (tak, trzeba wybrać te naj) informacji 📣 oraz różnych dóbr (tu też świadomość & mądrość dopomoże), możemy o nie zadbać 💌

Zacznijmy więc od początku....
Czym właściwie jest
➡️ ZDROWIE 💝❓
Do czego nam potrzebna
➡️ PROMOCJA ZDROWIA 🧑‍🏫🧑‍🎓❓
W jaki sposób można poprawiać 👀 zdrowie - czyli parę słów również o
➡️ CZYNNIKI ZDROWIA 🧩🧩🧩🧩.

Nagranie 🎬 wprowadza w tematykę zagadnień zdrowia odmienianego przez różne gramatyczne przypadki 😃 Równoważymy temat 🫶 - w kontekście odmienianej nie tylko przez gramatyczne przypadki choroby 😧

Bo o zdrowie MOŻNA
📣 dbać, i to nawet w prosty sposób. Można
📣 zapobiegać chorobie, jak też
📣 podbijać czynniki zdrowia na różnych etapach zarówno zdrowia & choroby 🫶

-----------------------

Filmik https://youtu.be/uDj-vKprjBI?si=gD7PFheynUTgHVQ3 ukazuje po krótce, co i jak. Żeby dbać, musimy najpierw wiedzieć - "jak ⁉️ to działa" 🙂🔄

Zapraszam do krótkiej refleksji ⏰& świadomych🔔 wyborów
Ciepło pozdrawiam 🤗
OK Położna, Lacta/Coach, Nauczyciel

ZDROWIE & PROMOCJA ZDROWIA - dlaczego zaczynamy od nich? @okzdrowiead6993 OK ZDROWIE Czyli dobre (🆗) zdrowie, w dodatku okołoporodowe (w skrócie 🆗). Niedawno świat obiegło, że znowu przeciętny mieszkaniec globu 🌍 żyje krócej✂️.....

[LEPIEJ...]

Lepiej zapobiegać niż leczyć ✌️🥰

W niespecjalnie słodkim temacie... 😫 Ale o tym.. co można zrobić, aby zapobiegać & przezwyciężyć wyzwanie poprzez różne, profesjonalne podejścia, w tym Promocji Zdrowia 📢❤️

Kolejna konferencja z cyklu
➡️ Żyję Świadomie w Lublinie 🫶😍💯
Gość: dr n. med. Maria Bortel-Badura, farmakolog kliniczny & internista w

➡️ Czwartek 28.02. g. 18:00.
UWAGA📢
‼️ W dniu konferencji bilety po 50,00 ‼️
Więc LEPIEJ złapać bilet wcześniej. Nie wiesz, jak 🤔 - odezwij się, a z przyjemnością podpowiem, co i jak 😃

Dlaczego - bo jako służba zdrowia, znam statystyki & badania naukowe, napatrzyłam się & nade wszystko, wiem, że Promocja Zdrowia & zapobieganie to
❤️ NAJWAŻNIEJSZY CZYNNIK POWODZENIA W ZDROWIU ❤️

Na OK zdrowie 🩺

Ps. W rolce może i niezbyt przyjemne foty stopy cukrzycowej 😨... Jednak z... HAPPY ENDEM ✌️ Szczerze: takie historie dodają skrzydeł 🤍🪽 Warto szukać rozwiązań 💯🫶

[KORKI]

Korki nie tylko z rodzenia...? 🤱
Czyli Szkoła Rodzenia ONLINE💻

💙 10 modułów
🩵 Praktyczne spojrzenie na sprawy okoloporodowe. 🤍 Warsztatowo.

Zdrowa ciąża⁉️
Programowanie zdrowia Dziecka 👶⁉️
A udany poród? Właśnie, co znaczy on dla Ciebie, w Twojej sytuacji⁉️
Co z bólem & emocjami⁉️
Co z osobą towarzyszącą⁉️
Jakie karmienie⁉️
Opieką nad Dzieckiem, noszenie, spacery, ubiór⁉️
Moje macierzyństwo, radzenie sobie, spełnienie ⁉️

[POMOC W PROBLEMACH Z LAKTACJĄ]

Klasa szpitalna & certyfikat medyczny w przypadku latatora 🤍⁉️🩺 To:
➡️ jakość & precyzja działania 😃
➡️ efektywna pomic w problemach 🤲

Laktator klasy szpitalnej Medela Symphony 🤍 jest:
- nowoczesny ✨
- higieniczny 🦠&
- profesjonalny 💯
Ponadto bardzo
- efektywny ✌️
- uznany za jeden z najlepszych na świecie odciągaczy mleka Mamy🥇🌏

Inne zalety ⁉️
- komfortowy
- bezbolesny
- cichy &
- mega intuicyjny w obsłudze 🎯 Działaniem
- odwzorowuje ssanie dziecka 👶 dzięki
✅ technologii 2-Phase Expression.

W szpitalnym laktatorze Symphony wystepuje “separacją mediów” tzn., że
➡️ mleko Mamy 🤱 spływające do butelki 🍶 nie ma kontaktu z urządzeniem, a
➡️ akcesoria kontaktujące się z pokarmem oddzielone są od niego
- drenem oraz
- szczelną membraną (nakładką) łączącą z ssącym urządzeniem. Gwarantuje to pełną higienę każdej Mamie używającej sprzętu.

Kiedy warto go wypożyczyć❓M. in.:
🎯 po wystąpieniu porodu przedwczesnego, kiedy potrzebna jest inicjacja laktacji i odciąganie pokarmu dla dziecka
🎯 kiedy jesteś mamą bliźniąt
🎯 zależy Ci na oszczędności czasu
🎯 kiedy chcesz karmić dziecko odciągniętym pokarmem
🎯 przy niedoborach pokarmu
🎯 wobec zatrzymania laktacji
🎯 przy konieczności dokarmiania dziecka pokarmem mamy
🎯 dla pobudzenia (inicjacji) laktacji
🎯 przy relaktacji
🎯 gdy choruje Maluszek i wystąpiła konieczność hospitalizacji
🎯 w sytuacji problemów laktacyjnych.

Jaki koszt i zasady wypożyczenia❓Odezwij się do nas ➡️ a przekażamy istotne informacje & wypożyczymy laktator & udzielimy zniżki, również na asortyment laktacyjny 💖

Ważne‼️Naszym Klientom podczas korzystania z latatora gwarantujemy fachowe wsparcie & wyposażenie w to, co konieczne, aby poprzez zaplanowane działania osiągnąć spodziewane cele ✌️🤍

Serdecznie zapraszamy 😃❤️

#

[DOBRE RZECZY]

Wszyscy chcemy, aby było ‼️jak najlepiej‼️ (pisząca to też) na każdej🤍 płaszczyźnie życia... Nie zawsze jednak od razu tak jest... Czy to dobrze? Czy to źle??🤔🧐

A jakby spojrzeć na to inaczej?
➡️ Rozwojowo? Czyli podejmując się zmiany❓

A jakie są narzędzia do rozwiązywania ludzkich spraw? Jest ich wiele...

Dziś przedstawiamy:
✅ COACHING 🩵 Czym jest?

Za definicją wg ICF (International Coaching Federation):
➡️ "Coaching jest interaktywnym procesem, który pomaga
- pojedynczym Osobom lub
- Organizacjom
🫶 w przyspieszeniu tempa rozwoju i
🫶 polepszaniu efektów działania. Dzięki Coachingowi
- Klienci ustalają konkretniejsze CELE 🎯, optymalizują 📝 swoje DZIAŁANIA, podejmują trafniejsze DECYZJE💪 i pełniej korzystają ze swoich naturalnych UMIEJĘTNOŚCI🪽."

Definicja wg Roberta Diltsa:
➡️ "Technika coachingu polega na
- WYDOBYWANIU MOCNYCH STRON Ludzi,
- pomaganiu im w OMIJANIU osobistych barier i ograniczeń w celu
- OSIĄGNIĘCIA zamierzonych efektów, a także ułatwieniu im efektywnego FUNKCJONOWANIA w zespołach.
Coaching koncentruje się na
✅ ROZWIĄZANIU (a nie na poszukiwaniu przyczyn problemów), promując
✅ ROZWÓJ NOWYCH STRATEGII MYŚLENIA & DZIAŁANIA".

Serdecznie pozdrawiamy & zapraszamy 🩵

[SKÓRA]

A może zdrowa⁉️
A nie tylko rozstępy...❓🥺
Czy można temu zapobiec lub je przezwyciężyć 🧐

Zapraszamy 🤍🩷

https://www.instagram.com/p/C118_iJNGWF/?igsh=N3AyYncyMTJwaWw=

[ZDROWA SKÓRA] A np. rozstępy...🧐❓ Najwspanialej jest, gdy Mamy w okresie okołoporodowym 🤰 mogą ten czas przejść bez❌ zmartwień (& jest na to sposób pracy 🏋️z MINDset & ciałem), nawet jeśli okoliczności bywają różne. Ale zmierzmy się z tematem. Mam zmartwieniem 😞 dość często bywa, nie tylko ➡️ zdrowie własne, jak również Dziecka... Również ➡️ wygląd, a w tym, np. rozstępy 🥺 I obie sytuacje są zrozumiałe... Z tym, że po co tracić cenną energię 🔋🪫 jeśli można ją poświęcić w kierunku zapobiegania 😃 (BTW. W OK Zdrowie, pracując w oparciu o diagnozę wellnessową & narzędzia promocji zdrowia, ✅ ZAPOBIEGAMY & potęgujemy ZDROWIE czy przywracamy funkcjonowanie organizmu do harmonii na każdym z etapów: - zdrowa płodność 🩷 - przygotowanie do poczęcia & ciąży👩‍❤️‍👨 - zdrowa ciąża🤰 - zdrowy poród & połóg🤱👫 - opieka nad dzieckiem👶 & karmienie piersią 🤱✌️ Jednak wróćmy do rozstępów 😑... Kilka lat wstecz internet obiegł post Clarke🤱 ze zdjęciami, jak stosując własne mleko (którym karmiła Dziecię) pozbyła się rozstępów... Wywołując efekt WOW 📢 - bo skład mleka jest "nieziemski" 💖 i o tym ciągle Badacze 🔬 donoszą jak niezwykła to żywa tkanka... 🤍 I to jest niezbywalny fakt. I dlatego ✅ lactacoaching ✅ edukacja ✅ badania, by jak największej liczbie Mam & Rodzinom pomóc 👪🏡 W tym poście chcemy zwrócić uwagę coś więcej... Bo na 🩷🩷🩷 COLLAGEN 😃 W podarzy zewnętrznej, na skórę & wewnętrznej wpływa znakomicie na skórę 💅 (utrzymanie w kondycji, hamowanie procesów starzeniowych) oraz na tkanki miękkie💪👁️... Dlatego zalecany, wraz ze złożonymi preparatami doposazajacymi wspomagająco przy różnych urazach, zabiegach, chorobach). Spójrzcie na 🩷 Collagenowe Tour po Polsce 🇵🇱 jednego z naszych Partnerów, polskiej firmy obecnej już w ponad 60 krajach świata 🌍. To super okazja, by wypróbować kosmetyków, posłuchać o składzie & preparatach od ekspertów. A dla tych którzy chcą od razu samodzielnie przetestować, zapraszamy do witryny 🛍️🛒 Producenta & po rabaty do 40%: https://okzdrowie.myduolife.com #mleko #karmieniepiersią #ciaza #porod #zdrowie #skóra #collagen #rozstępy #uroda #samozdrowie #mama #kobieta #kobieta

https://www.instagram.com/p/C1c2A5VtvCg/?igsh=cWQ4b2Q3cncwMm0w

[MAMA & DZIECKO] Każda Mama & Dziecko ma swój własny rytm karmienia. A Pierwsze 40 dni życia Dziecka, to niezwykły czas, kiedy wiele tradycyjnych Kultur na całym globie dogadza Mamom, i otacza opieką. A nawet karmi, kąpie. A przede wszystkim zachęca do ➡️ karmienia piersią & ➡️ koncentrowania się na budowaniu więzi z Dzieckiem. Antropolodzy, jak np. Suzanne Arms, Gwen Stern czy Karty Kruckman zauważają, że w takich społecznościach nie spotyka się prawie "chandry" czy depresji poporodowej u Kobiet... Ułatwienie Mamie wejścia w nową rolę, w macierzyństwo jest czynnikiem ochronnym. Co więcej, to tam też ukuto pojęcie, a właściwie praktykę ✅ "matkowania matce", młodej Mamie & wyraża w obrzędach, jak - kąpiele - masaże - obowiązywanie brzucha & otulanie itd. Np. w Ugandzie, w Plemieniu Chagga, 3 m-ce po urodzeniu Dziecka 👶Mama ma goloną głowę i nakładaną tiarę, ozdobioną koralikami. Ponadto zakłada zdobny strój ze skóry, w rękę otrzymuje laskę, taką jak starsi rodu, i pierwszy raz wychodzi z chaty pojawiając się publicznie z Dzieckiem... Witana jest pieśniami, jakie śpiewa się wojownikom, a Maluch jest gotowy, aby poznać gromki & wielki świat (za Dunham C. 1992). Po co o tym pisać⁉️ Aby tym bardziej wziąć sobie do serca, że 👉 ten czas jest ważny ze wszech miar & oprócz 👉 wygody, jaką niesie karmienie naturalne (vide filmik), wygodę stanowić będzie nasze 👉 zaangażowanie na rzecz karmiących Mam 🤍🪽 Dajcie znać czy macie pomysł jak wesprzeć Mamy? Co dla Was było ważne na początku? Jakie gesty? Mnie wzruszyła jedna bliska mi Mama 5-tki, a przy tym Kobieta biznesu, która przychodząc w odwiedziny oznajmiła, że nie będzie pytać o Dziecko, lecz o mnie. I że prezent ma tylko dla mnie. I były to kosmetyki. Do dziś pamiętam, jak się poczułam & wdzięczność, którą do dziś mam. #karmieniepiersią #mlekomamy #laktacja #laktachallenge #szkolarodzenia #noworodek #mama #lactacoach #położna #wsparcie #mamatata

[WSPÓLNA PRZYGODA]

Z ankietą online 🙂
Kochani.
Kieruję prośbę do Mam (& tych, którzy Mamy z doświadczeniem laktacji znają) o... wypełnienie ankiety 🙏 Dotyczy karmienia piersią (aktualnie bądź retrospektywnie). Więc każdy, kto miał doświadczenie laktacji może również wziąć udział w badaniu, nie tylko aktualnie karmiące Mamy (więcej info przed kwestionariuszem) 🤍
Link na Google: https://bit.ly/DrLacta

Dasz radę wypełnić? Pomożesz zachęcić inne Mamy? Bardzo proszę 🙏 Z góry dziękuję za wzięcie udziału & rozesłanie w świat 🤍

"Wybrane czynniki medyczne oraz psychospołeczne wpływające na rozwój i podtrzymanie laktacji u kobiet karmiących naturalnie" Szanowna Pani, Zwracam się z uprzejmą prośbą o wzięcie udziału w badani ankietowym. Skierowane jest do Mam, które urodziły o czasie zdrowego noworodka i podjęły się karmienia piersią w niedalekim czasie od porodu. Odpowiedzi na zawarte pytania posłużą do pracy doktorskiej w temacie .....