Froni Studio

Yoga & Sound Bath — Zanurzenie w ruchu i dźwięku ✨

Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, które łączy świadomą praktykę jogi z głębokim relaksem w dźwiękach. To przestrzeń, w której ruch płynnie przechodzi w ukojenie, a ciało i umysł dostają prawdziwą szansę na wyciszenie i odnowę. 

🌿 Podczas tej sesji:
• zaczniesz od delikatnej, uważnej praktyki jogi — aby poczuć ciało, oddech i obecność tu i teraz,
• a następnie zanurzysz się w relaksującą kąpiel dźwięków — która pomaga złagodzić napięcia, uspokoić umysł i otworzyć przestrzeń na regenerację. 

To więcej niż zajęcia — to rytuał, który łączy świadomy ruch z wewnętrznym spokojem.
Idealny dla tych, którzy chcą wyciszyć ciało i umysł, znaleźć równowagę oraz poczuć odbudowującą moc dźwięku. 

🧘‍♀️ Daj sobie tę chwilę.

Za każdym treningiem stoi człowiek!

Poznaj Agatę — instruktorkę jogi i pilatesu, która łączy wiedzę, doświadczenie i uważne prowadzenie w jeden spójny ruch.
Agata pracuje z ciałem holistycznie. W swoich zajęciach skupia się na świadomym ruchu, oddechu i równomiernym rozwoju — bez pośpiechu, za to z dużą precyzją i troską o detale. Prowadzi zarówno pilates na macie i sprzęcie, jak i jogę, która wzmacnia, wydłuża i przywraca lekkość w ciele.

Jej bogate doświadczenie szkoleniowe przekłada się na praktykę opartą na bezpieczeństwie, komforcie i realnych efektach — niezależnie od poziomu zaawansowania. Agata zawsze widzi człowieka, nie tylko ćwiczenie.

Jeśli szukasz zajęć, które budują siłę bez napięcia i uczą lepszego kontaktu z ciałem — jesteś w dobrych rękach.

Nowy rok nie zawsze oznacza nową wersję siebie.
Czasem wystarczy zostać przy tym, co już działa.
Przy oddechu, który uspokaja.
Przy ruchu, który wspiera, a nie wymaga.
Przy rytmie, który jest naprawdę Twój.

Nie musisz zaczynać od zera.
Nie musisz mieć planu na cały rok.
Wystarczy jedno małe „tak” dla siebie - dziś.

Jeśli czujesz, że ten rok ma być bardziej o słuchaniu niż o poprawianiu - jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba.

Zabieramy Cię na Bali – w podróż, w której ciało, oddech i uważność spotykają się z egzotyczną naturą i spokojem wyspy.

Jeśli czujesz, że chcesz dołączyć, napisz do nas mailowo lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, przesyłając numer telefonu. Przekażemy go do współpracującego z nami biura podróży, które skontaktuje się z Tobą bezpośrednio i udzieli wszystkich szczegółowych informacji dotyczących wyjazdu.

Aby zarezerwować miejsce, obowiązuje wpłata 30% zaliczki, natomiast pozostała część kwoty płatna jest na 3 tygodnie przed wyjazdem.

Jeśli marzysz o ruchu w pięknym otoczeniu, głębokim oddechu i czasie tylko dla siebie — Bali czeka 🌴🐠🌺

Zanim zacznie się sylwestrowa noc, zapraszamy Cię wraz z na poranek tylko dla siebie ✨

31 grudnia spotykamy się w Froni, by w spokojny, świadomy sposób przygotować ciało i głowę na zakończenie roku.

Tego dnia działamy na dwóch salach jednocześnie:

• Pilates na matach z Agatą – dla tych, które chcą poczuć całe ciało od stóp po czubek głowy, wzmocnić się, wrócić do oddechu i uważnego ruchu.
• Stretch Me Reformer z Kasią – dla miłośniczek reformera, głębokiego rozciągania i tego przyjemnego uczucia lekkości w ciele i w głowie.

Before Party przed Sylwestrem. Bez pośpiechu, bez hałasu, za to z ruchem, który porządkuje myśli i dodaje energii na wieczór.

Wydarzenie powstaje we współpracy z – marką, która podobnie jak my stawia na świadomą troskę o ciało, naturalność i codzienne rytuały dbania o siebie. To dlatego ich prezenty idealnie wpisują się w charakter tego poranka

Każda uczestniczka otrzyma w prezencie:
• olejek do ust
• róż do policzków

31 grudnia | 9:00
📍 Froni Studio

* Udział w wydarzeniu odbywa się w ramach standardowych karnetów

Zacznij Sylwestra od siebie.