Wcinaj zdrowo

wcinajzdrowo.pl

Jak pstrąg, to musi być pietruszka, zwykła natka a jeszcze lepiej masło pietruszkowe z ząbkiem czosnku, bo rybka lubi pływać w aromatyczny, pachnącym sosie.

Wypróbuj przepis na masło pietruszkowe https://wcinajzdrowo.pl/maslo-pietruszkowe-przepis/

Ten przepis przenosi do Grecji 👇

Oryginalna sałatka grecka (horiatiki) – prawdziwa wersja bez sałaty, jak w greckiej tawernie https://wcinajzdrowo.pl/salatka-grecka-bez-salaty/

Trzymam się na serku wiejskim od rana do 16.00 - 17.00. Potem jem spory obiad. A Ty jaki masz sposób na deficyt kaloryczny? Podziel się w komentarzu!

Więcej na stronie: https://wcinajzdrowo.pl/serek-wiejski-deficyt-kaloryczny/

Piękna Lima prosto z pola.

Sezon na prawdziwe pomidory trwa od sierpnia do listopada/grudnia. Potem lipa.

Pomidory po sąsiedzku, jak one pachną we wrześniowym słońcu! I te przeznaczone do marketu, pryskane chemią, która zostaje na palcach.

Pojawił się komentarz, że pomidory są do d...

Rzeczywiście te z markerketu są do niczego. A wynika to z reżimu logistyki dostaw. Lidl czy Biedronka nie zaczeka, aż pomidory dojrzeją w słońcu. Pomidor malinowy, pomidor polski musi być codziennie dostępny dla klientów we wszystkich sklepach sieci. Dlatego zielone pomidory na krzakach (małe, czy duże - bez znaczenia) pryska się chemią, po której robią się czerwone w jedną dobę. A wszystko to dla Was, żebyście mogli sobie kupić świeżutkiego pomidorka na śniadanie. Także ten, wcinajcie zdrowo pomidory, dojrzewające w słońcu.

Płaski brzuch i brak zaparć? Współczesna dietetyka uważa, że nawilżenie jelit 𝐩𝐫𝐳𝐲 𝐳𝐚𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚𝐜𝐡 wymaga połączenia dużej ilości płynów z błonnikiem rozpuszczalnym, który wiąże wodę i zmiękcza stolec. Ok

W medycynie chińskiej zaparcia to temat na grubą książkę. W skrócie: rozróżniamy pokarmy nawilżające jelita, 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐤𝐭𝐲 𝐮ł𝐚𝐭𝐰𝐢𝐚𝐣𝐚̨𝐜𝐞 𝐰𝐲𝐩𝐫𝐨́𝐳̇𝐧𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚, zioła powlekające, zioła przeczyszczające i pokarmy wzmacniające mikrobiotę (kefir, kiszonki itp.).

𝐁𝐚𝐭𝐚𝐭𝐲 – 𝐬ł𝐨𝐝𝐤𝐢𝐞 𝐳𝐢𝐞𝐦𝐧𝐢𝐚𝐤𝐢 należą do grupy produktów ułatwiających wypróżnienia.

Często przyrządzam bataty: frytki z sosem jogurtowym, bataty pieczone w piekarniku lub z patelni. Lubię podkręcić ich słodki smak ostrzejszą przyprawą.

𝐏𝐫𝐳𝐞𝐩𝐢𝐬 𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐭𝐚𝐭𝐲 𝐳 𝐩𝐚𝐭𝐞𝐥𝐧𝐢:
Na patelnię sypię gochugaru lub płatki chili, rozpuszczam masło, wrzucam obrane bataty i chwilę podsmażam. Podlewam odrobiną wodą, przykrywam i duszę do miękkości około 15 min.

Zerknij Słońce na stronę po więcej inspiracji: https://wcinajzdrowo.pl/bataty-jak-przyrzadzic/

Kabaczek czy cukinia?

https://wcinajzdrowo.pl/kabaczek-a-cukinia-czym-roznia-sie-te-warzywa/

Poznaj przepis na najzdrowszy chleb z kiełkującego ziarna 👇

📎 https://wcinajzdrowo.pl/chleb-ezechiela-przepis-na-najzdrowszy-chleb-z-kielkujacego-ziarna/