Magda Gebert Joga
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Magda Gebert Joga, Szkoła jogi, Gdynia.
06/06/2026
Wtapiam się w naturę przypominając sobie, że tak naprawdę nigdy nie jestem od niej oddzielona.
Blending into the landscape, remembering that we were never separate from it in the first place.
Shot one and only
05/06/2026
Stworzyłyśmy kurs, w którym same chciałybyśmy uczestniczyć 🔥
Oprócz podstawowego programu znajdziesz otrzymasz między innymi:
- dostęp do nowej edycji Anatomii Wygięć Magdy
- dostęp do regularnych zajęć na zoomie z Magdą i Agatą na czas trwania kursu
- kurs mantr z Manią
- indywidualne konsultacje z prowadzącymi
- regularną pracę w grupach
Skomentuj RYT i poznaj szczegóły 🤍
02/06/2026
Wspomnienia z maja 💛
1. Sesja o 5 rano na pustych schodach w Dubrowniku, zdjęcie one and Only
2. Girls trip w Chorwacji w otoczeniu przyjaciółek 🫶🏻 .sound.touch
3. Z Aurorą na jachcie, choć obie nie cierpimy wody
4. W końcu uściskałam brata !
5. Super inspirujące warsztaty o limfie z Celest, w towarzystwie równie wspaniałej
6. Reunion ibizowej techno ekipy po 9 miesiącach, czyli mój małżonek i Cel 🤍
7. Warsztaty z dropbacków w Warszawie
8. Gym challenges z Rebeccą
9. Nagranie w Gdańsku 12h kursu po angielsku w dwa dni
10. Fota z pierworodną (SKĄD ONA MA TE NOGI JA SIĘ PYTAM)
11. F**a już zadomowiona
12. Sporo czasu w stajni
13. Świętujemy urodziny przyjaciela w towarzystwie kobiet - rakiet .f.fara .em 🔥
14. Rzadko spotykane alter ego w obcasie
15. Tutaj zdecydowanie częściej - czyli wiele godzin na siłowni
Ten miesiąc przyniósł też trochę kryzysów - śmierć znajomej, mocniejsze symptomy kontuzji, presja biznesowa, problemy z logistyką rodzinną, frustrację.
Gotowa na czerwiec 🤍
31/05/2026
Po raz pierwszy zawitam w RZESZOWIE i w zasadzie po raz pierwszy we wschodniej części kraju 🔥
Zapraszam na dwumodułowy warsztat, podczas którego zanurzymy się w świat wygięć, przechwytów, skłonow i szpagatów. Będzie dużo eksplorowania, wspierające asysty, praca w pracach i wspaniała atmosfera. Każdy poziom poczuje się zaopiekowany 💫
MODUŁ I – Szpagatogięcia i przechwyty
Pierwsza część poświęcona będzie pracy nad przechwytami w wygięciach oraz tak zwanym „szpagatogięciom” w jodze. Przyjrzymy się bliżej takim asanom jak szpagat podłużny, król gołębi, tancerka i inne asymetryczne pozycje wygięciowe z przechwytami.
MODUŁ II - głębokie skłony i otwieranie bioder
Drugi moduł skupi się na pogłębieniu zakresów w skłonach i otwieraniu bioder w kierunku szpagatów poprzecznych. Eksplorować będziemy pozycje takie jak Kompas, Tittibhasana, szpagat poprzeczny, nogi za głowę.
Nie musisz wykonać docelowych pozycji– liczy się kierunek, proces i narzędzia, które ze sobą zabierzesz do dalszej praktyki.
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce rozwijać swoją praktykę i pracę na zakresach. Nie musisz robić przechwytów ani pełnych wersji pozycji. Warsztat prowadzony jest tak, by każdy poziom zaawansowania czuł się zaopiekowany. Warsztat doskonale sprawdzi się również dla osób związanych ze stretchingiem i pole dance.
Skomentuj WARSZTAT, aby zarezerwować swoje miejsce na liście, mówią, że miejsca szybko się rozchodzą 🫢
Wiek to tylko liczba ! 🔥
Wśród osób po 30., 40., 50. roku życia bardzo często słyszę, że „ciało już nie to”, że trzeba pogodzić się z bólem, sztywnością albo brakiem progresu. Wystarczy wejść na Instagram, żeby zobaczyć setki rolek żartujących z tego, że po trzydziestce można doznać kontuzji przy wstawaniu z kanapy.
Wiele osób zaczynając pracę nad głębszymi asanami z góry zakłada, że pewne rzeczy są już dla nich „za późno”. Że progres będzie wolniejszy, że cialo nie pozwoli. Że nie da się już rozwijać zakresów w konkretnym wieku.
No to spójrzmy na Magdę, która dowodzi, że jest przeciwnie😎 Magda ma 48 lat, nie ma sportowej przeszłości i pierwszy raz stanęła na macie dopiero 10 lat temu. Wtedy nie mogła się podnieść do mostka.
Z Magdą pracujemy regularnie i wypracowałyśmy sobie już piękne wygięcia, przechwyty, kontrolowany dropback, nadzszpagaty i szpagat poprzeczny. i to jest najlepszy dowód na to, że ciało potrafi rozwijać się przez całe życie - jeśli dostanie odpowiednią praktykę, systematyczność i cierpliwość. Nie chodzi bowiem o wiek. Dużo częściej chodzi o przekonania, w które uwierzyliśmy na temat własnego ciała.
Możesz zacząć późno.
Możesz zaczynać od zera.
Możesz mieć za sobą ograniczenia, lęk albo lata bez ruchu, ale to nie przekreśla Twojego potencjału.
Nie wierz we wszystko, co Ci powiedzą o Twoim ciele i możliwościach.
Mówiono mi, że sport nie jest dla mnie. Dziś uczę innych, jak bezpiecznie rozwijać zakresy i odkrywać możliwości swojego ciała.
Nie dlatego, że miałam „idealne predyspozycje”, a wręcz przeciwnie.
Przeszłam drogę od bólu, ograniczeń i strachu przed ruchem do praktyki, która dała mi wolność. I właśnie dlatego tak bardzo wierzę, że ciało potrafi się zmieniać, jeśli zaczniemy z nim współpracować zamiast się go bać.
Wygięcia nie są tylko dla „wybranych”, gibkość nie jest talentem, a Twój punkt startowy nie definiuje tego, gdzie możesz dojść.
To nie jest szybka droga, ale jest możliwa.
Jeśli utknęłaś w swojej praktyce albo boisz się, że „Twoje ciało się do tego nie nadaje” chcę, żebyś wiedziała, że naprawdę nie jesteś skazana na ten etap na zawsze. Jesli chcesz się przekonać, co mogę Ci zaoferować - zapraszam do swoich kursów i na warsztaty 🤍
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Gdynia