CrossBox Atleta

Tutaj nie było miękkiej gry. Patrycja Dudek i Michał Zamłyński wygrali czwartą edycję Cross Mixed Zone Gdańsk 2024  

Trzy tygodnie temu odbyły się zawody crossfitowe , to trzecia edycja w ogóle i druga edycja w wykonaniu naszej ekipy Rocknroll Sports! Dla mnie to jest wielki zaszczyt gościć na arenie ludzi z całej Polski. To też powód do dumy! Wszystko się udało, ludzie pozytywnie wspominają i opowiadają z uśmiechem na ustach o zawodach, gdy zaczepiam na ulicach uczestników (tak tak, to ja ten dziwny co zagaduje ledwo znajome osoby na ulicach i się nie martwi, że nie wypada 😅) Podsumowując: 8 lat temu powiedziałem, że zostanę cholerną gwiazdą rocka w fitnessie, ale nie wiedziałem, że z tego wyniknie cały zespół kreatywnych, dzielnych, pewnych siebie ludzi i że będziemy tak mocno koncertować pod brzdęki żelastwa, głośny rocknroll i okrzyki „daaaawaaaj!!!” na Gdańskiej plaży 🤘🚀

MKS Atleta CrossBox Atleta, MKS Atleta podnoszenie cięzarów, siłownia, strefa wellness

🇵🇱🇬🇧⤵️
Zapraszamy do polubienia i obserwowania głównej strony naszego klubu. Informacje dotyczące funkcjonowania sekcji z podnoszenia ciężarów, crossfitu, gier zespołowych i pozostałe będą wyświetlane tam. Strona CrossBox Atleta jest nieaktywna i z czasem zostanie usunięta.

Po okresie kwarantanny zamierzamy wprowadzić kilka nowostek. Co powiecie o zajęciach ze strectchingu? 🙃
🇬🇧
We invite you to like and follow our club's main page. Information about the functioning of the weightlifting classes, crossfit, team games and others will be displayed there. The Athleta CrossBox fanpage is inactive and will be deleted over time.

After the quarantine period we intend to introduce a few novelties. What about strectcharing classes? 🙃

MKS Atleta CrossBox Atleta, MKS Atleta podnoszenie cięzarów, siłownia, strefa wellness

Takie promki z rana lubimy 💕💕

Jeśli to nie zmotywuje Was do treningu, to pozostanie nam już chyba tylko imienne zaproszenie, wręczone przez niezadowolonego trenera 🔥👿

Do zobaczenia na treningu 😎💪

MKS Atleta

Bo po treningu węgle w mięśnie wchodzą jak nóż w masełko..

Tylko u nas po treningu dziewczyny z recepcji mogą Wam zaserwować kultową PRL-kę.

Grupa Beginners z Krzysiem już ruszyła, ale mamy jeszcze dla Was:
17:00 Intermediate z Krzysiem
18:00 Weightlifting z Damianem
18:00 Beginners z Krzysiem
18:30 tabata z Kasią
19:00 Trening obwodowy z Kasią

Do zobaczenia na Opolskiej 6 💪🔥pt

Po tłustym czwartku, 24 zmotywowanych piątkowych śmiałków, wpadło na interwał i trening obwodowy do Kasi.

Sasza i Michał również nie próżnowali z grupami 🙂🔥, więc temat pączków i dodatkowych kcal uznajemy za zamknięty 😉.

Dla tych, którzy od czwartku leżą i trawią - macie szansę jeszcze jutro podkręcić metabolizm u Kasi :
10:00 Cardio
10:30 Trening obwodowy

Spokojności 💪🔥