Łukasz Rambalski
Udostępnij
Trener Kadry Polski K-1
S&C NCSC
Trener i założyciel Hunter Gym
Zawaodnik K-1
Trener przygotowania motorycznego sportowców NCSC
Dietetyk
Kontakt i współpraca treningi indywidualne i grupowe:
[email protected]
509-352-482
Wydolność tlenowa?! 🏃
Twój silnik do dalszej jazdy 📈
Nie wiesz jak zacząć?! Zrób test 👨💻
Zaplanuj trening 📈
Zbadaj ponownie po czasie i kontynuuj na kolejnych systemach energetycznych 👊💪🥇
Gdzie szukać problemu, kiedy brakuje ci tlenu w 3 rundzie?? 🏃
Jak zaprogramować jednostki i mikrocykle.👨💻
Jakich narzędzi uczyć, aby poprawić twój performance!!📈
Trzymaj się planu, a zwycięstwa przyjdą same!! 🥇
Jak w trzech krokach poprawić kondycję??
Obejrzyj rolkę, zadaj pytania w komentarzu i progresuj swoje wysiłki 👊
Adaptacje w treningu szlaków energetycznych to dźwignia do sukcesu! 🎯🎯🎯
Pamiętaj o poprawnym speriodyzowaniu jednostek i cykli treningowych, poza tym sukcesem dobrze speriodyzowanych jednostek będzie regeneracja, aby zaadoptować wysiłki. 👊💪♥️
Trenuj, odpoczywaj. Wgrywaj!!!🏆🏆🏆
Kondycja, kondycja i jeszcze raz kondycja! 🏃🏃🏃
Jak progresować, jak planować i jak regenerować.📈📈📈
Ten film to oczywiście namiastka wszystkiego, a jeśli chcesz mieć dobrze opracowany plan- odezwij się do mnie 👊👊👊
01/05/2026
Puchar Europy Chorwacja 🇭🇷
30/04/2026
Speed is kill !!! 😎😎😎
From Spain 🇪🇸 to Croatia 🇭🇷
WAKO European Cup 🥊🥊🥊
29/04/2026
Właśnie zakończyliśmy ostatnią jednostkę treningową na naszym czwartym już wspólnym obozie K-1 👊👊👊
Ekipa wykonała kawał dobrej roboty, nikt nie mazał się i nie narzekał że ciężko, każdy chciał podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom! 📈📈📈
Zrobiliśmy to dla was najlepiej jak potrafimy, zawsze tak robimy! 💪💪💪
Póki co, życzymy wszystkiego dobrego i do zobaczenia na naszych kolejnych wydarzeniach, do zobaczenia w narożniku 💪🤝🥊
📣📣📣 oglądając moje materiały już zapewne wiesz, że trening należy dobrze poukładać. Jednostki sił należy trenować równocześnie z odpowiednim systemem energetycznym.
🪓🪓🪓 teraz chciałbym ci powiedzieć jak to sprawdzać i poprawiać swoje rekordy co pomoże w jeszcze większym rozwoju.
🎯🎯🎯 dobra kondycja w walce to najcenniejsze co możemy zdobyć.
👊👊👊 do zobaczenia na sali
Combo of the day!!! 🔥💣
Chcesz więcej?🥊
----------
Obserwuj -
Obserwuj -
Obserwuj -
----------
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z osoba publiczna
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Fordon