Instytut Biofeedback

🎈 ZABAWA to coś więcej niż rozrywka — to język dziecka.

Książka „Playful Parenting. Nowe podejście do wychowania” dr Lawrence J. Cohen pokazuje, jak poprzez bliskość, śmiech i wspólną zabawę budować więź, wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i pomagać dziecku regulować emocje. To podejście, które uczy rodziców, że relacja jest ważniejsza niż perfekcja.

W Naszym Instytucie wspieramy dzieci w podobny sposób — pomagamy im rozwijać koncentrację, wyciszenie i równowagę emocjonalną poprzez trening mózgu dostosowany do ich potrzeb 🧠💛

Zapraszamy rodziców z dziećmi na treningi biofeedback — budujmy wspólnie fundamenty spokojnego rozwoju. 💪❤

Dzieci przypominają nam, jak ważna jest wyobraźnia, radość i patrzenie na świat z ciekawością. 🎈

Te kreatywne prace stworzyli dla nas najmłodsi trenujący. ❤

Wszystkim dzieciom - małym i dużym, życzymy mnóstwa energii do eksplorowania świata. ✨

Może któs rozpozna swoją pracę? 👀

🧠 FAKT czy MIT? Podczas treningu biofeedback mózg jest „sterowany” przez komputer

❌ MIT
Komputer nie steruje mózgiem i niczego w nim nie „ustawia”.

✅ FAKT
Biofeedback pokazuje w czasie rzeczywistym, jak pracuje Twój mózg przy użyciu medycznego urządzenia EEG oraz czujników, które rejestrują czynność bioelektryczną mózgu. Dzięki temu uczysz się świadomie regulować koncentrację, napięcie i emocje — to Twój mózg wykonuje całą pracę.

Chcesz przekonać się, jak wygląda trening mózgu w praktyce? Zapraszamy na sesje biofeedback. 💪🧠

W naszym Instytucie pojawiły się przepiękne prace wyjątkowej artystki Katarzyny Krej ❤

Foregin Body - nie bez powodu wystawa tych rzeźb nosi taki tytuł. Artystka na ich podstawie odnosi się do połączenia między ciałem a psychiką oraz na doświadczeniu ucieleśnienia.

Elementy wyjęte z ciała, tkanki, fragmenty organów mają być metaforą procesów, w których to, co cielesne, znajduje swoje odbicie w psychice, i odwrotnie.

To sztuka, która zatrzymuje na chwilę i skłania do refleksji nad połączeniem ciała i umysłu ✨

Prace idealnie wpisały się w przestrzeń naszego Instytutu — zarówno estetycznie, jak i merytorycznie ❤️

Jak Wam się podobają? ✨

🧠🌿 To, co jesz, wpływa na to, jak pracuje Twój MÓZG

Badanie przeprowadzone przez hiszpańskich naukowców na 656 osobach, które przez dwa lata spożywały oliwę extra virgin lub rafinowaną pokazało, że osoby spożywające oliwę extra virgin:

✔️ miały lepsze funkcje poznawcze
✔️ wykazywały większą różnorodność mikrobioty jelitowej

Dlaczego? Oliwa extra virgin jest bogata w przeciwutleniacze, polifenole i zdrowe tłuszcze, które realnie wspierają pracę mózgu 🧠✨

Wniosek jest prosty: jakość tłuszczów ma znaczenie dla koncentracji, pamięci i samopoczucia.

W Instytucie Biofeedback łączymy wiedzę o mózgu z praktyką — wspierając jego pracę na co dzień. ✨

Źródło: K.Staszek Gazeta Wyborcza

🧠 FAKT czy MIT? Efekty biofeedback pojawiają się od razu po jednej sesji treningowej

❌ MIT
Jedna sesja może być ciekawym doświadczeniem, ale prawdziwy efekt to wynik regularnego treningu.

✅ FAKT
Biofeedback działa jak trening dla mózgu — im większa systematyczność i zaangażowanie osoby trenującej, tym lepszy i trwalszy efekt.

Mózg uczy się przez powtarzanie. Dlatego regularne treningi oraz motywacja osoby trenującej, to klucz do sukcesu. ✨

🧠 Nerw błędny — Twój naturalny system regeneracji

Odgrywa kluczową rolę w naszym układzie nerwowym poprzez regulację m.in.:

😯 oddechu
🍅 połykania i trawienia
💪 skurczów mięśni
❤ akcji serca

Stymulacja NERWU BŁĘDNEGO — poprzez świadomy oddech, mruczenie, chłodzenie twarzy czy bose spacery po trawie — wspiera nastrój, równowagę emocjonalną i odporność na stres.

Proste techniki aktywacji nerwu błędnego to małe kroki, które potrafią uruchomić wielki reset organizmu i przywrócić wewnętrzną równowagę. 🧠✨

Źródło: Psychologia Nastolatka, Nerw błędny - instrukcja obsługi, M. Czerska