Joga w Rio

🧘‍♀️ Udostępniamy Harmonogram Jogi na kwiecień.

❎ 4 kwiecień, sobota - zajęcia nie odbędą się
✅ 11 kwiecień, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 18 kwiecień, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 25 kwiecień, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina

☀️ Soboty, godz. 10.30.
➡️ Rio Grappling Club Częstochowa,
➡️ ul. Kiedrzyńska 44/46, Częstochowa

💰 Zbliża się czas rozliczeń podatku, przeznacz 1,5% podatku i wesprzyj nasz klub oraz Brazylijskie Jiu-Jitsu w naszym regionie !
Dzięki zebranym pieniążkom będziemy w mogli rozwinąć się bardziej, przeznaczyć je na odświeżenie salki/warunków, zakupić nowy sprzęt itp., nie mówiąc o tym że plany mamy jednak większe ...

🫵 Poświęćcie więc chwilę i nie tylko wypełnijcie odpowiednio swój PIT, ale namówcie również rodziców, dobrego wujka, ciocię, znajomego, niech te pieniądze trafią do Naszego klubu czyli z powrotem do każdego klubowicza!

🧐 Jeżeli będziesz rozliczał się już teraz, pamiętaj żeby wypełniając PIT wpisać w odpowiednie pola (przekazanie 1,5% podatku), numer KRS: 0000270261 a w cel szczegółowy wpisać: RGC CZĘSTOCHOWA 4084.

Dziękujemy ! 🤝

🧘‍♀️ Udostępniamy Harmonogram Jogi na marzec.

✅ 7 marca, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 14 marca, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 21 marca, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 28 marca, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina

☀️ Soboty, godz. 10.30.
➡️ Rio Grappling Club Częstochowa,
➡️ ul. Kiedrzyńska 44/46, Częstochowa

🧘‍♀️ Udostępniamy Harmonogram Jogi na luty.

✅ 7 luty, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 14 luty, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 21 luty, sobota - zajęcia odbywają się - Irmina
✅ 28 luty, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina

☀️ Soboty, godz. 10.30.
➡️ Rio Grappling Club Częstochowa,
➡️ ul. Kiedrzyńska 44/46, Częstochowa

🧘‍♀️ Udostępniamy Harmonogram Jogi na styczeń.

✅ 10 styczeń, sobota - zajęcia odbywają się - Irmina
✅ 17 styczeń, sobota - zajęcia odbywają się - Irmina
✅ 24 styczeń, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 31 styczeń, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina

☀️ Soboty, godz. 10.30.
➡️ Rio Grappling Club Częstochowa,
➡️ ul. Kiedrzyńska 44/46, Częstochowa

🧘‍♀️ Udostępniamy Harmonogram Jogi na grudzień.

✅ 6 grudnia, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 13 grudnia, sobota - zajęcia odbywają się - Irmina
✅ 20 grudnia, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
❎ 27 grudnia, sobota - brak zajęć
✅ 3 styczeń, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina

☀️ Soboty, godz. 10.30.
➡️ Rio Grappling Club Częstochowa,
➡️ ul. Kiedrzyńska 44/46, Częstochowa

🧘‍♀️ Udostępniamy Harmonogram Jogi na listopad.

❎ 1 listopad, sobota - brak zajęć
✅ 8 listopad, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 15 listopad, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 22 listopad, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 29 listopad, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina

☀️ Soboty, godz. 10.30.
➡️ Rio Grappling Club Częstochowa,
➡️ ul. Kiedrzyńska 44/46, Częstochowa

🧘‍♀️ Udostępniamy Harmonogram Jogi na październik.
✅ 4 październik, sobota - zajęcia odbywają się - Irmina
✅ 11 październik, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
✅ 18 październik, sobota - zajęcia odbywają się - Paulina
❎ 25 październik, sobota - brak zajęć

☀️ Soboty, godz. 10.30.
➡️ Rio Grappling Club Częstochowa,
➡️ ul. Kiedrzyńska 44/46, Częstochowa

⚠️Uwaga, uwaga ! 🧘‍♀️ Już od 20 września wracamy z sobotnimi zajęciami Jogi po wakacyjnej przerwie !

⛅️ Zajęcia prowadzi Paulina Gładysz. Zapraszamy serdecznie ! 🥰

❎ 6 wrzesień - zajęcia nie odbędą się
❎ 13 wrzesień - zajęcia nie odbędą się
✅️ 20 wrzesień - zajęcia się odbywają - Paulina
✅️ 27 wrzesień - zajęcia się odbywają - Paulina

☀️ Soboty, godz. 10.30.
➡️ Rio Grappling Club Częstochowa,
➡️ ul. Kiedrzyńska 44/46, Częstochowa

🌳 Pierwsza edycja Rio Fit & Chill Camp za nami ...

🌞 Trzy przepiękne dni w klimacie treningu oraz wypoczynku w magicznym miejscu minęły w mig ... Uczestnicy, do południa, czas spędzali mocno aktywnie: 🧘‍♀️ zajęcia jogi, mobility, 🥋 sztuk walk czy 🏋️‍♂️ budowanie siły i wytrzymałości ... Tak by po południu korzystać z dobroci miejsca Rzeka Miodu w którym odbywał się camp. Plażowanie, pływanie na Supach, gra w siatkówkę plażową, korzystanie z seansów saunowych z pięknym widokiem w opiece saunamistrzów, cudowna strefa Spa, czy pieczenie kiełbasek przy ognisku to tylko część atrakcji które pamiętamy.

➡️Przedstawiamy pamiątkowe zdjęcie a obszerną relację foto-video z obozu możecie spodziewać się niebawem.

👊 Podziękowania dla Rzeka Miodu za gościnę, dla Ground Game Sportswear za prezenty dla uczestników.

🥰 Oraz oczywiście dla naszych instruktorów:
- MiHasia Krawczyk (Joga)
- Zawszenapelnej Sportowiec (Sandbagi, Crossfit)
- Kasia Kołodziejska (Mobilty)
- Maciej Kwasek (Slackline, seanse Saunowe)
- Szymon Mitręga (seane Saunowe)
- Ciszek Marcin BJJ - Trener Sztuk Walk (Samoobrona, Joga, seane Saunowe)

😎 Była to pierwsza ... ale na pewno nie ostatnia edycja campu, tak więc ... w kontakcie niebawem 🤙

🔥🧘‍♀️🥋 Rio Fit & Chill Camp 2025
🤗 Serdecznie zapraszamy na 3 dniowy otwarty camp !!

➡️ Data: piątek-niedziela, 15-17 sierpnia
📍 Miejsce: Rzeka Miodu, Kałuże 21, 98-335 Kałuże

🌳 Rio Fit & Chill Camp to weekendowy obóz dla tych, którzy chcą połączyć aktywność fizyczną z głębokim relaksem i regeneracją. W ciągu dnia czekają na Ciebie treningi ogólnorozwojowe, zajęcia samoobrony i praktyki jogi, a wieczorem - odprężenie w saunie podczas ceremonii z saunamistrzami oraz klimatyczny chill w dobrym towarzystwie.

👨‍👨‍👦 Camp skierowany jest dla osób pełnoletnich (dzieci również mogą uczestniczyć ale pod opieką rodzica).

💵 Harmonogram oraz cena:
Dokładny harmonogram oraz cena podane są na naszej stronie internetowej www.riofitcamp.pl

➡️ W cenę wchodzi: wszystkie zajęcia/treningi, seanse saunowe, nocleg, wyżywienie (do tego whirlpool bath, zimna balia, ognisko z kiełbaskami oraz inne atrakcje)

Zapisy przez telefon bądź e-mail:
📝 Marcin: 508 329 225
📝 [email protected]

Więcej na naszej stronie:
- www.riofitcamp.pl
Na fanpage'u campu:
- https://www.facebook.com/riofitcamp
Oraz w wydarzeniu:
- https://www.facebook.com/events/1059082812977516

🤗 Zapraszamy na otwarty wieczorek saunowy z saunamistrzem Marcinem Ciszkiem oraz gośćmi w 4 Porach Roku !!

➡️ Wydarzenie skierowane jest dla osób pełnoletnich (osoby niepełnoletnie za zgodą), pragnących zregenerować się i odpocząć, które chcą zaznać głęboki relaks i odprężenie.

🌝 Wieczorek zaczynamy od praktyki 🧘‍♀️ Jogi z Marcinem (potrzebna własna mata) by rozluźnionym wejść w świat seansów saunowych i tam zaznać mocy 🔥 ciepła, 💦 wody oraz 🌺 naturalnych zapachów które sprawią że Twoje ciało wejdzie w stan głębokiego relaksu. Wszystko przeplatane dobrym jadłem, ogniskiem z kiełbaskami oraz wyśmienitą atmosferą ! 🥰

🔥 O seanse saunowe zadbają: saunamistrz Marcin Ciszek, drugi saunamistrz gość który jest niespodzianką, a wieczorek zakończy jedyny w swoim rodzaju saunamistrz Paweł Szczęsny.

⚠️ Istnieje ograniczona liczba miejsc, to jest 24 osoby, kto pierwszy ten lepszy !

📍 Data: sobota, 26 lipca
📍 Miejsce: 4 Pory Roku, Wola Wiązowa 69, 97-438 Wola Wiązowa

Harmonogram:
🕖 Startujemy - godz. 17.30
🧘‍♀️ Praktyka Jogi - godz. 17.45 - 18.45 (potrzebna własna mata)
🔥 Wejścia do sauny - godz. 19.00, 19.45, 20.30, 21.45, 22.30
🔥 Przerwa na ognisko - godz. 21.00
🕖 Zakończenie - ok. godz. 23.30

💵 Składka: 150 zł (płatne na miejscu).
W cenę wchodzi: praktyka jogi, seanse saunowe, whirlpool bath, zimna balia, ognisko z kiełbaskami, kolacja, napoje. Napoje wyskokowe (niewskazane) we własnym zakresie.

Zapisy pod telefonem:
📝 Marcin: 508 329 225
📝 Paweł: 504 910 720

🟦 Wydarzenie na facebooku:
https://www.facebook.com/events/1168788861677353