Fit Gocha
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fit Gocha, Sportowiec, Bytom.
Mistrzyni Polski Masters🏅Finalistka Europejskich Mistrzostw Masters🔥
8 kobieta w Europie💪Trenerka kobiet "Siła Pokoleń"💃 73 letnia seniorka rozwala system i łamie stereotypy🔥Motywacja, wsparcie i radość zapewnione💪
Nie potrzebujesz dużej przestrzeni, drogiego sprzętu ani godzin na trening. Wystarczy kilka minut i mała gumka, która potrafi zrobić naprawdę wielką robotę.
Mini bandy:
• wzmacniają pośladki i nogi
• aktywują mięśnie głębokie
• poprawiają stabilizację i postawę
• są idealne dla kobiet w każdym wieku – także 40+ i 60+
To sprzęt, który możesz zabrać wszędzie: na spacer, na wyjazd, do ogrodu czy nawet wykorzystać w przerwie między obowiązkami.
11/06/2026
Tutaj mój wywiad w Silver TV.🔥💪
Moje wejscie na antene do obejrzenia w koncowce programu.😘
NA DOBRY DZIEŃ W SILVER TV | MAŁGORZATA KRUPA-KONIUSZY I ROBERT KONIUSZY Lato tuż-tuż, a energii czasem jakby mniej, niż byśmy chcieli.W śr...
Ćwiczenia fizyczne to jeden z najprostszych i najbardziej dostępnych sposobów regulowania emocji.
Kiedy się ruszasz, Twoje ciało obniża poziom napięcia, a układ nerwowy uspokaja się.
Ruch pomaga „przepuścić” emocje przez ciało, zamiast je zamrażać.
Nie musisz od razu robić godzinnego treningu.
Czasem 10 minut świadomego ruchu wystarczy, żeby myśli zrobiły się trochę jaśniejsze, a napięcie odrobinę puściło.
Jeśli się z tym zgadzasz, podaj dalej. Niech się niesie ♡♡♡
Trening funkcjonalny•regulacja emocji•kobieta po 70tce•endorfiny•apetyt na życie•Bytom•słaśk•siła pokoleń
09/06/2026
Masz w głowie te same pytania, co większość kobiet, zanim wejdą pierwszy raz na salę?
„Czy nie będę odstawać od grupy?”
„Co jeśli bolą mnie kolana albo plecy?”
„Czy ja w ogóle dam radę, skoro dawno nie ćwiczyłam?”
Przygotowałam dla Ciebie karuzelę, w której odpowiadam na te wątpliwości – spokojnie, konkretnie i z perspektywy 73‑letniej kobiety, która naprawdę wie, jak to jest zaczynać „po czasie”.
Przesuń w bok i zobacz:
➡️jak dopasowuję ćwiczenia do prawdziwych ciał,
➡️dlaczego nie musisz „nadążać” za nikim,
➡️jak możesz zacząć, nawet jeśli ostatni trening pamiętasz sprzed lat.
Jeśli choć jedno z tych pytań chodzi Ci po głowie – ta karuzela jest właśnie dla Ciebie. Zajrzyj, a potem daj znać w komentarzu, które zdanie najbardziej Cię uspokoiło 💚
Trening funkcjonalny•kobieta aktywna•apetyt na życie•ruch to życie•Siła Pokoleń•Bytom
Posłuchaj Krysi, która chciała o siebie zawalczyć. Tylko tyle albo aż tyle.
Jeśli chcesz dołączyć do Siły Pokoleń, to czekam na Ciebie w każdy poniedziałek i czwartek o godzinie 17.00 w
Kobieta aktywna•Siła Pokoleń•trening funkcjonalny•ruch to życie•Bytom
No i jak tu wierzyć trenerowi😂😂😂
Oszustwo😂😂😂
Ratunku🤪
kobieta dojrzała•kobieta po 70- tce•trening•siłownia•zabawny fimik•bułgary•fit gocha•apetyt na życie•bytom•śląsk
Od miesiąca codziennie dostarczam swojemu organizmowi dwa ważne składniki: kolagen i kwas hialuronowy. Te dwa preparaty są świetnym uzupełnieniem mojej aktywności i codziennej troski o siebie.
Kolagen wspiera to, co z wiekiem zaczyna wymagać większej troski, a kwas hialuronowy pomaga dbać o komfort i nawilżenie. Dla mnie to nie jest chwilowy kaprys, tylko świadomy element codziennej troski o siebie. W dojrzałym wieku nie chodzi przecież o to, żeby walczyć z czasem. Chodzi o to, żeby mądrze zarządzać sobą wraz z upływającym czasem.
Dzięki współpracy z wiem, że dostarczam moim kościom, stawom, skórze, to czego potrzebują, by być w dobrej kondycji
Wspołpraca•kobieta dojrzała•kobieta aktywna•primabiotic•kolagen dla kości•apetyt na życie
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
41-902