Normal.studio
Udostępnij
normal.studio | studio treningu personalnego | pilates | Dąbie
02/04/2026
Ale szok! Mamy już rok! 🥳
Zleciał zdecydowanie za szybko! Ale za to w towarzystwie wspaniałych ludzi - dziękujemy, że jesteście z nami już tak długo i znosicie dzielnie wszystkie treningi 😅
Jak przygotowywałam dla Was drobne upominki i zaczęłam liczyć ile tak w sumie Was jest i liczę i liczę i myślę sobie - kurde 😅 Ale mamy ekipę 🔥
Jeszcze raz dziękujemy 🫶
🤍
08/03/2026
Mimo, że siłownia to miejsce stereotypowo przypisane mężczyznom, to w ekipie mamy zdecydowaną większość kobiet 👩 i stąd też wśród akcesoriów w studiu dominuje róż 💗
Drogie Panie! Poznawajcie codziennie swoją siłę, bądźcie silne i wychowajcie silne kobiety - tylko tyle i aż tyle 🫶
Ja już zrobiłam dla Was zapasy na dziś i przy okazji mogłam dołożyć swoją cegiełkę do zbiórki, także jeśli jeszcze nie macie pączków, ciast, czy słodkości na dziś (albo macie, ale chcecie mieć więcej) to koniecznie wpadnijcie na kiermasz!
-Gdzie?
Sala wiejska w Gostkowie (w remizie).
-Kiedy?
DZIŚ 12.02.2026
-O której?
W godzinach 12:30-18:00.
Cały dochód zostanie przeznaczony na wsparcie Maćka w walce z chorobą nowotworową.
Wszystko co tam kupicie nie ma kalorii, wszystko się wyzeruje zaraz po zjedzeniu 🫶
Twarogowa owsianka z przepisu Kingi Wierzbickiej 🍮
Składniki:
-twaróg chudy dwie kostki (500g)
-2 skyry waniliowe
-2 serki waniliowe Bieluch
-10 tabletek słodzika rozpuszczonych we wrzątku (w ok. 50ml)
-płatki owsiane błyskawiczne 120g
-krem pistacjowy/Nocciolata/inny krem - u mnie po 10g na wierzch każdej porcji
-posiekane pistacje do posypania (u mnie po około 3g na porcję)
Przygotowanie:
Twaróg, płatki, serki, skyry i słodziki zalane wrzątkiem blendujemy razem na gładką masę. Wykładamy do szklanek/pucharków/pojemników. Na wierzch dajemy krem pistacjowy (lub inny) i posypujemy pistacjami.
Smacznego!
Makro (w jednym pojemniku):
470kcal | 42g białka | 14g tłuszczu | 45g węglowodanów
12/10/2025
💗
Jak wytłumaczyć to uczucie komuś kto nigdy nie włączył trybu „nie przeszkadzać” w telefonie i nie położył się na reformerze? 🫠
21/05/2025
Napoje izotoniczne pomagają szybko nawodnić organizm i uzupełnić elektrolity utracone podczas treningu.
Taki napój możesz łatwo przygotować samodzielnie w domu – wystarczy woda, szczypta soli, miód lub cukier i sok z cytryny!
Skrót jednego z moich długo wyczekiwanych szkoleń ❤️🔥
Wczorajszy dzień spędziłam w Poznaniu na szkoleniu Pilates Reformer Instructor Level I i to na pewno nie będzie koniec ✊📝
Czekam już tylko na sprzęt i szlifuję, szlifuję, szlifuję… ⏳💎⛏️
Poproszę więcej takich niedziel 🤍
05/05/2025
Nowy sezon, nowe cele? A może po prostu chcesz poczuć się lepiej we własnym ciele?
Oto pełny cennik i opis usług, które oferuję – treningi personalne, pilates na reformerze (treningi rozpoczynamy od lipca), zajęcia grupowe i prowadzenie online.
Trenuj tak, jak lubisz – indywidualnie, w grupie albo zdalnie!
Działamy w Dąbiu, przy ul. Pomorskiej 47a.
Masz pytania? Śmiało pisz na Facebooku, Instagramie lub na numer 692310751 (preferowany kontakt SMS/Whatssapp)
Do zobaczenia na sali!
29/04/2025
normal.studio to miejsce stworzone z pasji do ruchu, zdrowia i dobrego samopoczucia 🤝
Znajdziesz tu:
-indywidualne treningi dopasowane do Twoich celów,
-kameralną atmosferę i pełne wsparcie na każdym etapie,
-pozytywną energię i motywację, która nie pozwoli się poddać!
Już od 01.05.2025 zapraszam Was serdecznie do wspólnej pracy nad formą i lepszym samopoczuciem. To dopiero początek pięknej przygody — i bardzo się cieszę, że mogę ją rozpocząć razem z Wami! ❤️
Do zobaczenia w normal.studio!
Dąbie, ul. Pomorska 47a
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Strona Internetowa
Adres
Bytów
77-100