KnowHow

"Powiedz mi, a zapomnę, pokaż mi, a zapamiętam, pozwól mi zrobić, a zrozumiem." (Konfucjusz)

No też właśnie! Szkolenia, które prowadzi Karol Piasecki psycholog w Bydgoszczy są bardzo dalekie od wykładów i prezentacji. Tak, uczymy się w działaniu! 👍⏰

Zapraszamy już w marcu!

Nawarstwiające się zadania w pracy? Kolejny raz przełożona wizyta kontrola u lekarza? Uczucie źle wykorzystanego czasu?

Skorzystaj z praktycznych warsztatów prowadzonych przez trenera profesjonalistę, który przeprowadzi Cię przez ponad 15 sprawdzonych ćwiczeń i technik zarządzania czasem.⏰

Efekt? Zredukowany poziom stresu, więcej czasu dla siebie i bliskich, wyższa radość z wykonywanej pracy, większa efektywność, wydajność i spokój☀️

Zapanuj nad uciekającym czasem już dziś!

Zapisy i szczegóły:
http://www.osw.bydgoszcz.pl/zarzadzanie_soba_w_czasie.html

UWAGA!

Jeśli nie masz czasu na swoje życie i zaczyna Cię to męczyć, mamy coś dla Ciebie.

Szkolenie w Ośrodek Szkoleniowo-Wdrożeniowy poprowadzi Karol Piasecki psycholog w Bydgoszczy (zna się na stresie! Ale i na targetach, asapach i unikaniu fakapów, bo związany był z różnymi firmami i działał w różnych projektach).

Chyba masz czas wziąć udział, co? 😉

Nawarstwiające się zadania w pracy? Kolejny raz przełożona wizyta kontrola u lekarza? Uczucie źle wykorzystanego czasu?

Skorzystaj z praktycznych warsztatów prowadzonych przez trenera profesjonalistę, który przeprowadzi Cię przez ponad 15 sprawdzonych ćwiczeń i technik zarządzania czasem.⏰

Efekt? Zredukowany poziom stresu, więcej czasu dla siebie i bliskich, wyższa radość z wykonywanej pracy, większa efektywność, wydajność i spokój☀️

Zapanuj nad uciekającym czasem już dziś!

Zapisy i szczegóły:
http://www.osw.bydgoszcz.pl/zarzadzanie_soba_w_czasie.html

Czyli biała porcelana zalecana jest przy oszczędzaniu na kawie. To w sumie zbrodnia, ale no cóż. ;)

Dziś jest Międzynarodowy Dzień Kawy. ☕

Uwielbiam kawę! I mam dla Was psychologiczną ciekawostkę: badania pokazują, że w białym kubku kawa może wydawać się nam intensywniejsza. Chodzi o kontrast pomiędzy kolorem naczynia a naparu - większy kontrast przekłada się na silniejsze doznania. 😃

Więcej ciekawostek:
https://www.psychologytoday.com/blog/head-games/201703/3-surprising-things-about-coffee

Łatwe do szybkiego zastosowania.
Np. stoisz w kolejce w sklepie, spieszy Ci się, a pan przed Tobą zaczyna robić kasjerce awanturę: " jest teraz zły i ma ochotę rzucać mięsem, bo liczy, że to coś zmieni."

Czy przejdzie Ci od razu złość? Nie. Ale przejdzie pewnie szybciej.

Neuropsychologia.org - Naukowy Blog Informacyjny wskazał interesujące badania, z których można wyciągnąć praktyczny wniosek: "zastosowanie zdań w trzeciej osobie do opisu własnych negatywnych emocji może umożliwiać łatwiejsze nad nimi zapanowanie."

Z boku to może dziwnie wyglądać, ale to już problem tych, którzy podsłuchują, jak rozmawiamy sami ze sobą. 😃

Cały tekst: https://www.facebook.com/neuropsychologia.org/posts/10155364262333692

To dobra zasada dla związków.
A jeśli przejrzycie te wszystkie podręczniki o charyzmie w przywództwie, jeśli zobaczycie, co jest ważne w kierowaniu zespołem, to okazuje się, że również nie liczy się pokazywanie siebie. Ważne jest dawanie przestrzeni innym. Wtedy osiąga się sukces. ✅

"Dosyć już mówienia o mnie, teraz posłuchajmy o mnie" to nie tylko zła strategia na randkę, ale też na życie. ☢️

Kochani! Zapraszamy na Karol Piasecki Psycholog, gdzie również możecie dowiedzieć się wiele o psychologii ❤️💕

Jest piątek, piąteczek, piątunio. Utęskniony przez wielu PIĄ.

Może to dobry moment, żeby pomyśleć inaczej o wszystkich trudnościach, które nas spotkały w minionym tygodniu?

W sumie o to opiera się Racjonalna Terapia Zachowania - nie tylko przy walce ze stresem: możesz sam wybrać, to co myślisz o świecie. A to co myślisz, wpływa na to, co czujesz.

Miłego pią! A jak chcecie dowiedzieć się więcej o walce ze stresem, dajcie znać.

Z okazji Dnia Kobiet życzymy wszystkiego najlepszego i dużo rozwoju. Oczywiście przy tej okazji zapraszamy na nasze szkolenie ;)

https://www.facebook.com/events/828174363959027/

A jeśli chodzi o nasze przesycone różem zdjęcie to powiedzcie, z czym kojarzy się Wam róż? W Japonii kojarzy się z wiosną, a w naszej kulturze kiedyś kojarzył się z męskością.

4 marca to Dzień Walki z Prokrastynacją. Portal Psychologia-Społeczna.pl podpowiada, jak sobie z nią radzić.

http://www.psychologia-spoleczna.pl/kulbat/1372-prokrastynacja-jak-sie-zabrac-do-roboty.html

Ten błąd przypomina nam się za każdym razem, kiedy nasze super smartfony pracują na pełnych obrotach, co bardzo sobie cenimy, ale nagle pada im bateria.

Za każdym razem, kiedy ktoś mówi Wam "zróbmy coś nowego" i coś proponuje, pamiętajcie: zanim powiecie "wydaje mi się, że możesz ulegać poznawczemu błędowi proinnowacyjności przy ocenie swojego pomysłu" weźcie pod uwagę, że kości się zrastają prędzej czy później, a wspomnienia pozostają z nami na dużo dłużej ;)

Your body language shapes who you are

Ostatnio prowadziliśmy miniszkolenie z autoprezentacji dla Bydgoskie Centrum Organizacji Pozarządowych. W trakcie mówiliśmy o tym, jak poradzić sobie z tremą. Szybkim sposobem może być propozycja Amy Cuddy z Uniwersytetu Harvarda.

Postawa "fake it till you make it" okazuje się mieć ogromne zastosowanie w tej kwestii. :)

ted.com Body language affects how others see us, but it may also change how we see ourselves. Social psychologist Amy Cuddy shows how “power posing” -- standing in a posture of confidence, even when we don’t feel confident -- can affect testosterone and cortisol levels in the brain, and might even have an i…

Na pytanie: jak było? Odpowiadamy: świetnie. I czekamy na zdjęcia. Bydgoskie Centrum Organizacji Pozarządowych, dziękujemy za to wspaniałe wyzwanie.

Uczestnikom dziękujemy za udział i aktywność. Byliście świetni! Życzymy Wam samych sukcesów!

Bydgoskie Centrum Organizacji Pozarządowych

A kto, a kto, a kto poprowadzi?

No jasne, że my! KnowHow zawsze chętnie pomaga :)

Uwaga wolontariusze bydgoskich NGO'sów!

Jeśli chciałbyś zawsze sprawiać dobre wrażenie, poznać tajniki skutecznej komunikacji, występować bez tremy, to szkolenie z autoprezentacji jest skierowane właśnie do Ciebie!

Zapraszamy we wtorek 16 lutego w godz. 15:00-19:00 (sala im. Łochowskiego UMB, ul. Jezuicka 2)

Wymagana rejestracja: http://goo.gl/DNfsfW

Jeśli zdarzy Ci się wybuchnąć na współpracownika w biurze, to uzna Cię za furiata i bubka prędzej, niż zastanowi się, co sprawia, że jesteś napięty (czyżby kot znowu szalał w nocy i nie dał Ci spać?).
Jeśli przed rozmową kwalifikacyjną dowiemy się o wypadku kogoś bliskiego, możemy wypaść na zdenerwowanych. Rekruter, jeśli nie zna przyczyny naszego zachowania, pewnie uzna, że nie jesteśmy zbytnio odporni na stres.

Co robić? Jak żyć? Jakieś pomysły?

W pierwszych dniach pracy, pozwólmy innym, żeby nam pomagali do woli. A przy pierwszej wizycie u rodziców partnerki/partnera, obok bycia miłym, możemy wydawać się nieco zagubieniu w poszukiwaniu toalety. A jeśli nas już wpuszczą do kuchni, niech nauczą nas używać dizajnerskiego czajnika lub ekspresu do kawy. ;)

Bardzo poręczne w perswazji. Dobry finansista powinien o nim pamiętać, dobry sprzedawca stosować.

Odkrycie panów Tverskyego i Kahnemana wskazuje również, że na każdą stratę powinny przypadać najmniej dwa zyski - bo strata ma dwa razy większy "ciężar psychologiczny" niż zysk.

Jeśli odbierasz przywilej pracownikowi, daj mu dwie inne rzeczy w zamian - daj więcej niż dwa, żeby polubił tę zmianę.

Jakieś pomysły na zastosowanie w życiu rodzinnym?

Jak pisał poeta: "Ja wiedziałem, że tak będzie yhym yhym, ja wiedziałem."

Efekt ma ogromny wymiar praktyczny. Kiedy zauważymy jego wpływ na naszych bliskich, możemy im powiedzieć: "wiem, że nie jesteś teraz dupkiem. Po prostu ulegasz błędowi poznawczemu." :)

The happy secret to better work

Z okazji jutrzejszego powrotu do pracy Shawn Achor przybliży nam sposoby na to, aby czuć się w niej lepiej.

Brace yourself! Monday is coming!

ted.com We believe we should work hard in order to be happy, but could we be thinking about things backwards? In this fast-moving and very funny talk, psychologist Shawn Achor argues that, actually, happiness inspires us to be more productive.

W KnowHow cenimy rzetelną wiedzę naukową, która może być podana w przystępny sposób bez przekłamań. Wiemy, że takie podejście przekłada się na rozwój i sukcesy.

Dziękujemy, że jesteście z nami!

Jeszcze tylko do jutra możecie zapisywać się na nasze weekendowe szkolenia. Na pierwszym nauczycie się, jak robić dobre wrażenie na rozmowie rekrutacyjnej, a na drugiej, jak realizować swoje cele (i zawsze mieścić się w czacie).
To moment, w którym moglibyśmy wrzucić link do "Final Countdown" Europe. Powinniśmy. K**i nas to.

Jednak bardziej chcemy przypomnieć człowieka, który na nas zawsze robił wrażenie. Dziś odszedł Alan Rickman, czyli profesor Snape, Hans Gruber, Szeryf Nottingham, Dr Lazarus... Niech spoczywa w pokoju.

Dlatego nie powiemy Wam, że będziecie przeszczęśliwi przez miesiąc z udziału w naszych szkoleniach. Ale będziecie długo bardzo zadowoleni. Zapraszamy na nasze szkolenia. Linki do nich znajdziecie w wydarzeniach.

Tylko nie o polityce, tylko nie o polityce, tylko nie o polityce...

Okej. Jeśli ktoś założy, że ma raka, to na byle kaszak znajdzie dowody w google, że to złośliwy nowotwór - dobierze pasujące objawy i pominie pozostałe. A gdy szukamy pracy? Jak często szukamy i zauważamy same negatywne opinie o pracodawcy, bo na początku coś nam się w nim nie spodobało?

Grudzień, przeziębienia i grypa - szczepienia!

Efekt pominięcia u części osób zaczyna występować nawet, gdy działanie jedynie może być szkodliwe, ale szanse na to są znikome. To zjawisko może tłumaczyć istnienie ruchu antyszczepionkowego - rodzice wolą nie szczepić, bo istnieje pewne ryzyko z tym związane, ale o wiele mniejsze niż ryzyko, które niesie choroba, przed którą jest szczepionka.

Kiedy na seminarium magisterskim mówisz "ten pierwszy rozdział napiszę do Świąt" to w sumie nie okłamujesz promotora - a jeśli to stary wyga, to masz pewność, że znajdzie dla Ciebie czas w lutym. ;)

Ponieważ zbliża się 6 grudnia, pamiętaj, żeby nie poddawać się temu błędowi poznawczemu, gdy trafisz między osoby, które uważają, że "kupno ciepłych skarpet to dobry pomysł na Mikołajki".

Pozdrawiamy wszystkie babcie i mamy.

Pamiętajcie, gdy ktoś wpadnie na wróżenie z kart dziś wieczorem.

Udanych Andrzejek!

To może tłumaczyć, dlaczego przysłowia są "mądrością narodu", a raperzy zdają się mieć zwykle rację.

Pamiętajcie jednak, że rymowanki w opisie siebie na portalach randkowych podpadają bardziej pod efekt dziwności, o którym pisaliśmy wcześniej. ;)

A starsze jako nowsze. Dlatego tak trudno uwierzyć, że Mission Impossible, który przecież "tak niedawno oglądaliśmy w kinie", to film z 1996 roku. TAK, ma już 20 lat!

(Psychologia i nauka w ogóle nie wyjaśniają, jakim cudem Tom Cruise wygląda, jakby się nie postarzał od dnia premiery.)

Dlatego na wykłady zabieramy zakreślacze, a profesor na pewno zapamięta Cię, jeśli masz zielone włosy - albo chociaż odzywasz się na temat, jeśli zajęcia są ze statystyki.

Błąd ten nazywa się też efektem von Restorff. Taka nazwa zdecydowanie wyróżnia się.

Ten błąd poznawczy jest o tyle dziwny, że w sumie nie jest prawdziwy. Okazuje się, że nie zapamiętujemy łatwiej dziwnych treści, ale łatwiej je sobie przypominamy.

Dziwne jest to, że ktoś się o to spiera w świecie nauki. Za to nie jest dziwne to, że śledzimy dyskusję na ten temat i przekazujemy Wam rzetelne informacje. :)

Dużo rodzinnego ciepła i spokoju oraz bogatego Mikołaja.

Jeśli jeszcze nie jest za późno (czyt. jesteście przed zakupami świątecznymi), to pamiętajcie, że trudniej wydaje się "grube" nominały niż drobne. To znaczy, że łatwiej wydać stówę, gdy mamy dziesięć banknotów 10 zł, niż gdy mamy całe sto złotych.

Mamo, jeśli to czytasz i chcesz kupić mi pod choinkę książki, weź monety (Święta to rodzinny czas).

I żeby Wam poszło w rozwój!