New Fresh Space

Dlaczego warto ćwiczyć pilates:
🔅 Silne, smukłe ciało:
Pilates wzmacnia mięśnie głębokie, wysmukla sylwetkę i poprawia postawę  - bez nadmiernego rozrostu mięśni.
🔅 Ulga dla kręgosłupa:
Ćwiczenia pilatesowe odciążają plecy, poprawiają mobilność i redukują napięcia - idealne po pracy przy biurku.
🔅 Większa świadomość ciała:
Pilates uczy kontroli ruchu, poprawia balans i koncentrację. To trening ciała i umysłu w jednym.
🔅 Lepsze samopoczucie:
Już po pierwszej sesji poczujesz więcej energii i spokoju. To ruch, który koi ciało i głowę.

Zapraszamy w każdy piątek na pilates klasyczny od podstaw - 18:45 - 19:45 z 💛

Obowiązują zapisy.

Do zobaczenia na sali!
New Fresh Space
Ul. Partyzantów 7, Bochnia

Nowość w NEW FRESH SPACE 💗

Już w piątek 08.05 zapraszamy na pierwsze, darmowe zajęcia PILATES na macie w naszym studiu 🪐

Zajęcia poprowadzi kwalifikowana trenerka medyczna oraz instruktorka pilates - Marysia Matysiak 💗

Pilates na macie od podstaw to trening całego ciała skupiający się na wzmocnieniu centrum, poprawie postawy i elastyczności. Kluczem jest precyzja, kontrola ruchu i oddech. Treningi są bezpieczne dla początkujących

PIĄTEK 8.05 - 18:45 - 19:45 💫
ZAPISY - LINK W BIO

Ilość miejsc jest ograniczona, liczy się kolejność zapisów. Jeżeli zapiszesz się, a jednak nie będziesz obecna - daj nam znać! Ktoś inny będzie miał okazję skorzystać z zajęć 💗

Do zobaczenia na sali 🪐
New Fresh Space
Ul. Partyzantów 7, Bochnia

LATINO SOLO 💚

Dołączam do nas w każdy wtorek o 19:30, zapomnij o stresie i daj się ponieść latynoskich rytmom 💃

Zacznij swoją przygodę z tańcem w kameralnej i komfortowej atmosferze. Nauczysz się podstaw takich styli jak: bachata, salsa, cha-cha 🚀

WTOREK: 19:30 - 21:00
INSTRUKTOR:

ZAPISZ w linku w BIO lub przez newfresh-space.pl 💚

Do zobaczenia na sali!
NEW FRESH SPACE
Ul. Partyzantów 7, Bochnia

Kochani!
Zapraszamy na DARMOWE zajęcia tańca nowoczesnego w NEW FRESH SPACE 🚀
Już w sobotę 21.02.26!

Wybierz swoją grupę wiekową, zapisz się, przyjdź, zakochaj się w tańcu i dołącz do NAS! ☄

GRAFIK:
12:00 - 13:00 - LIL MONSTERS - 6/8 LAT - Gabriela Mazurek
13:00 - 14:00 - NEXT KIDS - 9/12 LAT - Gabriela Mazurek
14:00 - 15:00 - ITY BITTY - 13+ LAT - Gabriela Czachurska
15:00 - 16:00 - FLAME - 16+ LAT - Katarzyna Czachurska-Rybka 

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY ! LINK W BIO🧡

Do zobaczenia na sali 🪐
NEW FRESH SPACE 
Ul. Partyzantów 7, Bochnia