Health Tips

WARNING SA MGA GINIKANAN‼️ Basaha | Nabuta ang duha ka bata human nahumod sa selpon! Matod sa Doktor nga misusi sa duha ka bata, nabuta sila tungod sa radiation sa cellphone nga maoy hinungdan sa cancer ug pagkabuta sa duha ka bata. Gitambagan ang tanang ginikanan nga limitahan ang paggamit sa cellphone sa ilang mga anak aron maminusan ang kadaot sa mata sa mga bata. Matod sa Doktor, ang mga bata nga nag-edad og 1-8 anyos vulnerable o daling maapektuhan o madaot sa radiation sa eye layer. Ang paggamit sa cellphone sa mga bata kini makamugna og cancer ug pagkabuta. ‎ ‎

"Papel na Nagdala ng Pag-asa"
Ako po si Jonas, 31 taong gulang.
Karaniwan lang ang araw na 'yon para sa akin. Galing ako sa trabaho sa mall—pagod, dala ang natitirang lakas para makauwi. Dumaan ako sa ATM sa Makati Avenue para mag-withdraw ng ₱500—pang-ulam, pang-pamasahe. Ganito talaga kapag kapos—bawat sentimo, binibilang.

Habang nakapila ako, may nauna sa aking lalaki—bihis na bihis, halatang may kaya. Nag-withdraw siya ng ₱20,000, tapos agad umalis. Naiwan niya ang resibo sa makina.

Kinuha ko sana para itapon, pero napatingin ako sa nakasulat. Nanlamig ang kamay ko.

Current Balance: ₱11,452,256.32
Transaction: Cash Withdrawal – ₱20,000.00
Time: 04:57:20 AM, May 5, 2025

Parang nabagsakan ako ng langit at lupa. Hindi dahil sa inggit, kundi sa gulat. Sa dis-oras ng umaga, may taong may ganung kalaking pera—samantalang kami, hindi pa makabayad sa ospital kaya hindi agad ma-admit ang asawa kong si Rina.

Una kong naisip, baka sinadya 'yon. Baka gusto lang magyabang. Pero binalewala ko. Tinakbo ko siya. “Sir, naiwan n'yo po ang resibo!”

Ngumiti siya, pero bago pa siya makasakay sa SUV niya, bigla siyang napahawak sa dibdib at bumagsak.

Walang lumapit—ako lang. Tinulungan ko siyang tumayo, sumigaw ako para sa guard, at agad naming dinala sa ospital. Sinamahan ko siya hanggang Emergency Room. Habang nakaupo sa labas, naiisip ko pa rin si Rina—na nasa kabilang ospital, kakaoopera lang. Hindi ko alam kung saan pa kami kukuha ng pambayad.

Ilang oras ang lumipas, lumapit ang doktor, kasama ang isang matandang babae.

“Ako po si Mrs. Alvarado,” wika niya. “Kayo raw po si Jonas? Kayo po ang nagligtas sa asawa ko. Maraming salamat, anak…”

Hindi ko alam kung ano ang mararamdaman ko noon. Pero hindi doon natapos ang lahat.

Pagkalipas ng ilang araw, pinatawag ako sa bahay nila. Bukod sa pasasalamat, binigyan nila ako ng:

Bagong motorsiklo

₱500,000 bilang puhunan sa maliit na negosyo

At ang pinakamahalaga, sila na rin ang nagbayad ng lahat ng gastusin sa operasyon ni Rina.

Hanggang ngayon, hindi pa rin ako makapaniwala. Isang simpleng resibo lang 'yon. Pero dahil sa desisyong tumulong, bumalik sa akin ang kabutihan nang higit pa sa inaasahan.

Ngayon, may sarili na kaming maliit na tindahan. Nakauwi na si Rina at unti-unti nang gumagaling. At tuwing naaalala ko ang pangyayaring 'yon sa ATM, paulit-ulit ko sinasabi sa sarili ko:

“Walang maliit na kabutihan sa mata ng Diyos.”

Minsan, ang kwento ng milagro, nagsisimula lang sa isang iniwang resibo.

CCTO: Lovely owner

New study finds intermittent fasting may ease depression by rewiring the brain’s dopamine system.

Intermittent fasting has already earned a reputation for helping with weight and metabolism, but new research suggests it might also lift your mood by directly targeting the brain’s dopamine pathways. A study from the Second Hospital of Jilin University, published in Neurobiology of Disease, explored how fasting could fight depression—and the results were pretty compelling, at least in mice.

Researchers used a classic mouse model of depression where animals are exposed to random stressors—like foot shocks or water deprivation—over several weeks. Some of these stressed mice then started an intermittent fasting routine, switching between 24 hours of food and 24 hours without. Others were given either a standard antidepressant (fluoxetine) or a shorter fasting window for comparison.

The mice on the 24-hour fasting plan showed a clear turnaround. They were more eager to drink sweetened water, a sign they could still enjoy simple pleasures, and they spent less time sitting still in tests of despair. When scientists dug into their brains, they found heightened activity in the medial prefrontal cortex (mPFC)—a region tied to emotion and decision-making. More importantly, fasting boosted signaling in a key dopamine D1 receptor pathway, which is known to regulate mood.

To prove this was the critical piece, the team blocked these dopamine receptors with a drug, wiping out fasting’s benefits. They also used optogenetics to directly stimulate the same brain cells, recreating the antidepressant effects even without fasting. While it’s still early days—this was all in mice—these findings hint that intermittent fasting might one day be a natural option to help manage depression by literally tuning up the brain’s mood circuits.

RESEARCH PAPER 📄
PMID: 40311880

"Darating ang araw… na wala ka nang ihahatid, wala ka nang susunduin."

Ngayon, hawak mo pa ang maliit niyang kamay.
Ngayon, sabik pa siyang yakapin ka tuwing uwian.
Ngayon, excited pa siyang ikuwento ang nangyari sa school kahit pagod ka na.

Pero darating ang araw…
Kaya na niyang maglakad mag-isa.
Ayaw na niyang may bantay.
Mas gusto na niyang matuto sa sarili niyang mundo.

At ikaw?
Maiiwan ka na lang... may hawak na payong, may bitbit na baon,
na wala nang anak na sabik sa yakap mo.

Kaya habang gusto ka pa niyang kasama…
Sulitin mo. Damhin mo. Yakapin mo.
Kahit pagod ka na, kahit paulit-ulit ang kwento niya, kahit mabigat ang katawan mo.

Dahil balang araw, lahat ng ito—
yung hatid, sundo, kwento, yakap—
alaala na lang.

Alaalang babalik-balikan mo,
dahil ang sarap pala sa pakiramdam... na minsan, ikaw ang mundo ng anak mo.

LOOK: BABAENG REGULAR NA KUMAIN NG KARNE NG BABOY, NATUKLAS NA MARAMING U0|) SA KATAWAN!
BABALA: ⚠️ S€NS!TI\/E C0NTENT!

Nakakakilab0t ang resulta ng CT SCAN ng isang babaeng kinilalang si Jessa Lamberte matapos matuklasan ng mga doktor na infected ng worm parasites ang kanyang katawan.

Ang babaeng ito daw ay palaging kumakain ng karne lalo na ang steak & pork meat. Ang babaeng ito ay kumakain din ng hilaw na itlog tuwing umaga nang hindi niya nalalaman na ang mga bulating parasite ay nabubuhay na sa kanyang katawan.

Sinabi ng medical expert na ang sanhi nito ay karne na hindi naluto ng maayos lalo na sa hilaw na itlog dahil buhay na buhay ang bacteria na nasa loob nito.

Kaya naman, ipinapayong lutuin ng maayos ang karne at siguraduhing sariwa ito upang hindi mabuhay ang mga bulating parasite sa ating katawan.

LIGTAS ANG MAY ALAM! ‎

PUT OIL ON THE SOLES OF YOUR FEET!

A woman wrote that her grandfather passed away at 87 and had no back pain, joint pain, headaches, or tooth loss since an elderly friend, when he lived in Calcutta, advised him to massage the soles of his feet with oil before going to sleep. It is the best source of treatment and physical healing.
Joinn our group👇
Dr. Barbara O'Neill Health Tips
✓ A student told me:
My mother insisted on applying the oil in the same way; she then said that she had been visually impaired since she was a child and that as she continued this process, the light gradually returned to her eyes, and she became healthier.
✓ A businessman wrote to me that he went to Chitral on vacation. He spent the night in a hotel there and couldn't sleep, so he went for a walk outside. The elderly woman on night atch asked him, "What's wrong?" He said, "I can't sleep!" She smiled and said, "Do you have any oil?" He replied no, so she went to get the oil and said, "Rub the soles of your feet for a few minutes." He did so, and soon he was snoring.
✓ Massaging the soles of my feet with oil before going to bed at night makes me sleep better and 👇👇



゚

FOR AWARENESS‼️ BATANG HALOS ARAW-ARAW KUNG KUMAIN NG HOTDOG, NAGKA-LEUKEMIA‼️

Isang 7-taong-gulang na batang lalaki mula sa Maynila ang nagpositibo sa leukemia, na ayon sa mga doktor ay maaaring may kaugnayan sa labis na pagkain ng processed food, partikular na ng hotdog.

Ayon sa ina ng bata, halos araw-araw nitong kinakain ang paboritong hotdog simula pa noong bata pa ito. Madalas ay tatlong beses sa isang araw pa raw itong humihiling ng hotdog sa tuwing kakain.

Sa isinagawang pagsusuri, lumabas na may mataas na lebel ng nitrate at ibang kemikal sa katawan ng bata—mga sangkap na karaniwang matatagpuan sa processed meats gaya ng hotdog. Ayon sa ilang eksperto, ang matagal na pagkakababad ng katawan sa ganitong kemikal ay posibleng magdulot ng panganib gaya ng leukemia, isang uri ng cancer sa dugo.

Payo ng mga doktor sa mga magulang: bantayang mabuti ang pagkain ng mga bata at iwasan ang labis na processed food. Ugaliin ang balanseng pagkain na may gulay, prutas, at sapat na nutrisyon upang makaiwas sa mga seryosong sakit.

You must share this to your love ones!

゚ ゚

TINGNAN: BABAE NA MAHILIG SA NOODLES AT COKE, NA-DIAGNOSE NG STAGE 5 CHRONIC KIDNEY DISEASE AWARENESS❗

Isang 19-anyos na dalaga na kinilalang si Angel Mae Gallo ang labis na nanghihinayang matapos siyang dalhin sa ospital dahil sa matinding pananakit ng kanyang tagiliran at hirap sa paghinga. Ayon sa ulat, paborito raw ni Angel ang pagkain ng instant noodles at pag-inom ng softdrinks (Coke) dahil mabilis itong ihanda, lalo na’t isa siyang estudyante na nakatira lamang sa boarding house.

Sa pagsusuri ng doktor, lumabas na siya ay nasa Stage 5 Chronic Kidney Disease—ang pinakamatinding antas ng sakit na ito. Dahil dito, kailangan na niyang magpa-dialysis ng dalawang beses sa isang linggo upang makontrol ang sobrang taas na lebel ng creatinine sa kanyang katawan.

Sa kasalukuyan, ligtas na si Angel matapos ang emergency medical intervention, ngunit kinakailangan niyang sumailalim sa regular na dialysis upang mapanatili ang kanyang kalusugan.

ARAL PARA SA LAHAT:
Ang labis na pagkain ng instant noodles at pag-inom ng softdrinks ay maaaring magdulot ng matinding pinsala sa kidney at iba pang bahagi ng katawan. Panahon na upang maging maingat sa ating mga kinakain upang maiwasan ang ganitong sitwasyon.

📢 LIGTAS ANG MAY ALAM!
Ibahagi ito upang malaman din ng iba. Mag-ingat palagi! 🙏

Charlie Chaplin lived 88 years and left us with four profound statements:

1. Nothing is forever in this world, not even our problems.

2. I love walking in the rain because no one can see my tears.

3. The most lost day in life is the day we don't laugh.

4. Six best doctors in the world:

• The sun

• Rest

• Exercise

• Diet

• Self-respect

• Friends

STICK TO THEM AT ALL STAGES OF YOUR LIFE AND ENJOY A HEALTHY LIFE.

If you see the moon, you will see beauty.

If you see the sun, you will see strength.

If you see a mirror, you will see the finest creation. So believe it.

We are all tourists, and life has already mapped out our routes, bookings, and destinations. Trust the journey and enjoy every moment.

Life is just a journey! Therefore, live today—tomorrow may not be.

Sharing is Caring

It's true ♥️

Visayan Version. Please Share for awareness!

10 ANYOS nga Bata nakitaan og sintomas sa brain aneurysm tungod sa sigeg gamit og cellphone, inahan perting mahay

Nagtrending SA social media Ang gishare nga kasinatian sa usa ka inahan kalabot sa iyang anak nga matud pa nakasinati og mga sintomas sa brain aneurysm gumikan SA sige og pulaw dinula og cellphone.

SA post sa usa ka Jethrea Soria giingong usahay dili na mabantayan Ang 10 anyos nga Bata nga nagadula diay og cellphone bisan pa Tunga Tunga na SA gabii.

Apil matud pa sa nasinatian sa ilang anak mao nga dunay mga adlaw nga gapula Ang iyang Mata, dili matud pa sakit apan magkuha luha ug magkirap kirap

Naa adlaw mukalit og kalipong, usahay kasukaon,magsige og labad Ang ulo,mukalit og ginhawag lalum ug usahay daw maputol Ang gininhawa, kalit nga nayungit moistorya, TaaS nga kalentora nga muabot og 39.5 degrees Celsius, pero pag abot usa ka Oras mawala lang.

Giingong sa ilang pagpachek up didto na nahibaw an nga sintomas na diay SA brain aneurysm Ang nasinatian sa iyang anak ug kung wala matud pa nahunong ang sigeg gamit niini og cellphone samut na Ang pagpulaw, posibleng muabot Ang panahon nga di na kini makabarog or worst di na kamata tungod posibleng macomma.

Giingong iya dayong gibawian og cellphone Ang iyang anak SA kahadlok nga basin dunay dautang mahitabo niini tungod sa sobrag gamit og cp.

Via: Jethra Soria

Ps: dugay ba ni nahitabo pero kinahanglan kuhaan og leksyon sa mga ginikanan tungod daghan na og mga batang adik sa cellphones ug ubang mobile games