DepEd - San Rafael National High School

We pray for and cheer on Ceff Eigenn Tìngson, the school’s pride and the region’s representative in the 2026 National Schools Press Conference – Sports Writing (English) in Ormoc City.

As you step into the competition today, you carry not only the name of San Rafael National High School, but also the pride, hopes, and spirit of the entire Region VI. This moment reflects your hard work, dedication, and passion for campus journalism.

May your words today capture the intensity of every game, the determination of every athlete, and the true essence of sportsmanship. Write with confidence, clarity, and purpose, and rise as the Champion.

No matter the outcome, you have already made us proud. Give it your all today and let your voice be heard. Your whole Region VI is cheering for you!

Be a part of our Special Program in Sports

𝓒𝓸𝓷𝓰𝓻𝓪𝓽𝓾𝓵𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼!

We are proud of our teachers who were reclassified to higher positions under DepEd’s Expanded Career Progression (ECP) System for Public School Teachers (EO174) Batch 3!

𝗚𝗶𝘁𝗻𝗮 𝗮𝗻𝗴 𝗟𝗮𝗯𝗮𝗻, 𝗚𝗶𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗻𝗴 𝗛𝗮𝗻𝘁𝘂𝗻𝗴𝗮𝗻: 𝗕𝗮𝗰𝗹𝗮𝗴𝗼𝗻, 𝗧𝗶𝗯𝗮𝘆 𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗶𝗴𝗮𝗻
https://sports5562.wordpress.com/34-2/

PASSI CITY, ILOILO — Sa gitna ng matinding laban sa net, tibay ng loob ang naging sandigan ni Jane Precious “Pring2x” Baclagon, Grade 9 Polaris ng San Rafael National High School, matapos niyang maiuwi ang gintong medalya sa volleyball sa Western Visayas Regional Athletic Association (WVRAA) Meet 2026.

Bilang bahagi ng Iloilo Giants Volleyball Team (Girls) ng Leon National High School, naging mahalagang ambag si Baclagon sa tagumpay ng koponan; isang panalong bunga ng sama-samang pagsisikap at determinasyon.

Hindi planado ang kanyang pagpasok sa volleyball. Ayon sa kanya, nagsimula lamang ito bilang pakikisabay sa mga kaibigan. “Nag start ko hampang sang grade 6 ako kag way man sa plan nga ma training ako, pero nag intra intra ako because of my friends,” ani Baclagon.

Sa paglipas ng panahon, doon niya natagpuan ang kanyang sarili sa sport. Ibinahagi niyang unti-unti niyang nakita ang kanyang kinabukasan sa volleyball. “Kay nami gid ni siya ang volleyball kag daw dira ko na kita ang akon future,” dagdag niya.

Sa paghahanda para sa WVRAA, dumaan siya sa seryosong ensayo sa ilalim ng gabay ni Coach Mac Clavel, kasama ang kanyang koponan. Inilarawan niya ang kanilang training bilang puno ng sakripisyo at pagtitiis.

“Ga jogging kami sa bukid tas ga barbers kami bisan kapoy gina kaya,” saad niya.

Malaki rin ang naging papel ng kanyang coach sa kanyang paghubog bilang atleta, lalo na sa pagbibigay ng lakas ng loob na magpatuloy. “Hambal kanakon ni coach padayonon ko lang asta mag improve ko kag indi gid ko mag give up,” aniya.

Hindi rin matatawaran ang suporta ng kanyang pamilya; sina Joevel M. Baclagon at Loida Baclagon, na patuloy na sumusuporta sa kanya sa bawat laban. Ayon kay Baclagon, kahit gaano kalayo o kapagod, hindi sila nawawala sa kanyang tabi.

“Bisan diin kami makadto ga lantaw gid sila bisan layo pa na, bisan ano kakapoy kag ka busy ara man sila gihapon ga lantaw sa akon kag ga suporta,” pagbabahagi niya.

“Indi ko gid ma explain akon na feel sang time nga ara ako sa court kag manog daog na kami,” aniya. Sa mismong laro, aminado siyang hindi niya maipaliwanag ang kanyang naramdaman habang papalapit ang panalo.

Sa kabila ng kaba bago ang huling puntos, pinili niyang ibigay ang kanyang pinakamahusay.
“Nakulbaan ako kag gina think ko nga himoon ko gid best ko,” saad niya.

“Focus lang kag diskarte, kag gin think ko gid mayo ang akon nga mahimo,” paliwanag niya. Para sa kanya, simple ngunit mahalaga ang naging susi sa kanilang tagumpay; focus at diskarte.

Matapos ang laban, agad niyang naisip ang mga taong naging bahagi ng kanyang paglalakbay.

Higit pa sa medalya, binago siya ng volleyball bilang isang indibidwal.

Bitbit niya ngayon ang aral na hindi niya malilimutan; ang pagbibigay ng buong sarili sa bawat laban.

“Ang lesson ko nga nakuha ko pag daog namon nga indi gid madula sa akon bilog nga kabuhi ay ang gin hatag ko gid ang akon best sa akon hampang sang WVRAA,” diin niya.

Sa harap ng mga pagkukulang at pagkakamali, malinaw ang kanyang pananaw; bawiin at paghusayan pa.

Sa susunod na yugto, mas paghuhusayan pa niya ang kanyang paghahanda.

Para sa mga kabataang nangangarap maging atleta, iniwan niya ang isang mensahe ng inspirasyon:
“Padayon lang sa pag hampang kag indi gid mag give up bisan ano kakapoy, kakayanin natin to mga volleyball athletes. Padayon sa aton future!”
Sa bawat laban ni Baclagon, hindi lamang puntos ang kanyang hinahabol; kundi ang pangarap na unti-unting nagiging realidad.

At sa kanyang kwento, pinatunayan niya: sa gitna ng laban, kung tibay ang sandigan; ginto ang hantungan. 💙🔥

magbasa pa sa: https://sports5562.wordpress.com/34-2/

✍🏻: Jahanne
💻: Brainty

𝗗𝘂𝗺𝗮𝗮𝗻 𝘀𝗮 𝗣𝗶𝘁𝗼, 𝗕𝘂𝗺𝗮𝗹𝗶𝗸 𝘀𝗮 𝗨𝗻𝗼: 𝗧𝗶𝗻𝗴𝘀𝗼𝗻 𝗕𝘂𝗺𝘄𝗲𝗹𝗼, 𝗧𝗿𝗼𝗻𝗼'𝘆 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘄𝗶 𝗠𝗶𝘀𝗺𝗼
https://sports5562.wordpress.com/

Mula sa pagkadapa, muling tumayo; at sa huli, muling naghari. Ganito maisasalaysay ang pagbabalik ni Ceff Eigenn Pumarin Tingson, Grade 12 ng San Rafael National High School, matapos niyang masungkit ang unang pwesto sa sports writing (English) sa ginanap na Regional Schools Press Conference (RSPC) 2026 noong Pebrero 13–15 sa Punta Villa Resort, Iloilo City.

Hindi ito simpleng panalo. Isa itong pagbawi.

“I had to face a lot of hardships in mentally recovering because in the 2025 RSPC I only ended up in 7th place even though I was the former champion in 2024,” aniya.
Matatandaang naging kampeon siya noong 2024 bago bumagsak sa ika-7 pwesto noong 2025; isang karanasang, ayon sa kanya, ay naging mabigat dalhin at lampasan.

Nagsimula ang kanyang paglalakbay sa journalism bilang editorial cartoonist noong elementarya bago tuluyang lumipat sa sports writing, na hinubog ng kanyang interes sa sports at impluwensya ng pamilya. “My family really likes watching sports so much, that's why I was sports-minded before I switched to sports writing,” pagbabahagi niya.

Sa paghahanda para sa RSPC 2026, dumaan siya sa masinsinang ensayo sa gabay ng kanyang coach na si Rhealyn Tabugo Pedrosa, kalakip ang puyat at pagod. Inilarawan niya ang panahong ito bilang puno ng sakripisyo at dedikasyon.

“We had many coaching sessions with my coach, and I had sleepless nights even the night before the competition, but it was the best last RSPC experience ever,” ani Tingson.

Sa kabila ng mga hamon, iginiit niyang hindi siya nawalan ng lakas ng loob dahil sa suporta ng kanyang pamilya; lalo na ng kanyang mga magulang na sina Mary Catherine P. Tingson at Fet G. Tingson.

Sa mismong araw ng kompetisyon, dala niya ang halo-halong emosyon; takot, pressure, at pagtanggap sa anumang magiging resulta.

“I was willing to accept whether it would be a win or defeat because I had the best RSPC experience, even though it was my last time in it, but all around it was fear and pressure as I had to come back to the nationals,” saad niya.

Ngunit nang ianunsyo ang kanyang pangalan bilang kampeon, isang emosyon ang nanaig.

“It was happiness all out.”

Para kay Tingson, ang kanyang panalo ay bunga ng consistency at patuloy na pagkatuto, lalo na sa pag-angkop sa mas mataas na pamantayan ng pagsusulat.

“It has made my life the best ever since I committed to it,” aniya, kasabay ng aral na kanyang pinanghahawakan: “Be humble and keep your feet on the ground whatever you may achieve in life.”

Ayon pa sa kanya, malaki ang naging papel ng journalism sa kanyang personal na paghubog.

“Sharpening our writing style and adjusting it to the national standard type,” wika niya.

Malinaw rin ang kanyang layunin sa kompetisyon.
“To be a champion or get a podium finish.”

Para sa mga kabataang nais sumunod sa kanyang yapak, nag-iwan siya ng isang paalala:
“Never run out of courage to do the things you love. If you lose, just gather yourself up and reflect on what needs to be done better and don't give up no matter what hardships you'll face in the future.”

Sa kanyang pagbabalik sa tuktok, pinatunayan ni Tingson na ang tunay na kampeon ay hindi nasusukat sa dami ng panalo, kundi sa kakayahang bumangon matapos ang pagkatalo.

At sa bawat salitang kanyang isinusulat, dala niya ang pangalan ng San Rafael National High School; na patuloy na naninindigan sa panawagang:
Better the Best. 💙🔥

magbasa pa sa: https://sports5562.wordpress.com/

✍🏻: Jahanne
💻: Brainty

‎𝗠𝘂𝗹𝗮 𝗔𝘄𝗮𝘆, 𝗡𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗔𝗹𝗮𝘆: 𝗦𝘂𝗻𝘁𝗼𝗸 𝗻𝗶 𝗣𝗮𝗰𝗮𝗿𝗱𝗼, 𝗚𝗶𝗻𝘁𝗼𝗻𝗴 𝗧𝗮𝗴𝘂𝗺𝗽𝗮𝘆!
https://sports5562.wordpress.com/40-2/

‎PASSI CITY, ILOILO — Sa bawat suntok na tumatama at pawis na pumapatak, hindi lamang lakas ang nasusukat; kundi ang kwento ng isang kabataang piniling baguhin ang kanyang landas. Ito ang isinabuhay ni Jeric S. Pacardo, Grade 10 Macbeth ng San Rafael National High School, matapos niyang masungkit ang gintong medalya sa boxing sa Western Visayas Regional Athletic Association (WVRAA) Meet 2026.
‎
‎Sa likod ng kanyang tagumpay ay isang kwento na hindi nagsimula sa panalo; kundi sa pag-aalinlangan.
‎
‎“Sa matuod lang, sang una wala ko gid nagustuhan ang boxing,” aniya.
‎
‎Ngunit sa gitna ng mga hamon ng kanyang kabataan; kung saan ang lakas ay minsang nauuwi sa alitan, natagpuan niya ang isang direksyon na magbibigay saysay sa kanyang kakayahan.
‎
‎“Pero bangod permi ako naga-intra sa away sulod kag guwa sang eskwelahan, naisip ko nga mas maayo nga idirekta ko na lang ini sa boxing,” dagdag niya.
‎
‎Mula sa kaguluhan, pinili niyang tahakin ang disiplina. Mula sa padalus-dalos na galaw, pinili niyang matutong magpigil. At mula sa lakas na walang direksyon, pinili niyang hubugin ito tungo sa layunin.
‎
‎“Nagsugod ako training agud matun-an ko ang disiplina kag magamit ko sang husto ang akon kusog,” saad niya.
‎
‎Sa paglipas ng panahon, ang boxing ay hindi na lamang naging isport; ito ay naging salamin ng kanyang pagkatao. Bawat ensayo ay naging paalala na ang tunay na laban ay hindi lamang sa kalaban sa ring, kundi sa sariling kahinaan, takot, at pagkakamali.
‎
‎Sa paghahanda para sa WVRAA, sumailalim siya sa masusing pagsasanay; conditioning, footwork, at shadow boxing, na humasa hindi lamang sa kanyang pisikal na kakayahan kundi pati sa kanyang diskarte at mental na tibay. Sa likod ng bawat galaw ay ang gabay ng kanyang coach na si John Guijarno, na naging haligi ng kanyang paghubog bilang atleta at bilang tao.
‎
‎“Ang papel sang akon coach amo ang magtudlo sang insakto nga mga teknik… kag sang disiplina kag maayo nga mga pamatasan,” aniya.
‎
magbasa pa sa: https://sports5562.wordpress.com/40-2/

✍🏻: Brainty at Jahanne
💻: Brainty

We are profoundly honored to welcome the Inspirational Speaker and the Confirmation Officer for the Recognition and Moving-Up Ceremonies of SRNHS - San Andres Extension.

Our warmest congratulations to our esteemed Principal, Jun Victor F. Bactan, Secondary School Principal IV, for successfully passing the Career Executive Service Written Examination (CESWE). This outstanding achievement reflects your exceptional leadership, intellectual excellence, and unwavering dedication to public service.

Your success is not only a personal milestone but also a victory for the entire SRNHS community. It affirms that we are guided by a leader whose vision, competence, and commitment continue to elevate our school to greater heights.

May this accomplishment open more doors for greater influence and service, as you continue to inspire excellence and transform lives through education.

We are truly proud of you, Sir!

The SRNHS family celebrates this well-deserved success with you. 🎉

**************************************************************
WHAT IS CESWE?

The Career Executive Service Written Examination (CESWE) is a professional qualifying exam in the Philippines for individuals who aspire to become part of the Career Executive Service (CES)—the group of government officials who hold third-level or executive/managerial positions.

WHAT DOES CESWE MEASURE?

The exam assesses:
• Analytical and critical thinking skills
• Decision-making and problem-solving ability
• Leadership and management potential
• Written communication skills

WHY IS IT IMPORTANT?

Passing the CESWE means you are qualified to move forward in the CES eligibility process. It opens opportunities for positions such as:
Assistant Schools Division Superintendent
Schools Division Superintendent
Bureau Director
Regional Director
or Other senior government executives

Graduating Grade 12 learner ka ba? May handog ang DepEd at Canva para sa’yo! 🎓

DepEd, in partnership with Canva Philippines, is offering eligible Grade 12 learners FREE 1-year access to Canva Pro — subject to eligibility verification — to support you as you transition to higher education, employment, or entrepreneurship.

📩 Eligible learners will start receiving an official email from DepEd beginning April 1, with instructions on how to claim
📅 Claim period: April 1 – July 1, 2026

We encourage all eligible learners to check their DepEd email and claim their access within the given period.

🔗 Full details and FAQs:
https://canvaph.com/graduation-offer

Read the Memorandum here: https://www.deped.gov.ph/2026/03/30/march-26-2026-memorandum-deped-x-canva-graduate-access-program-guidelines/

We welcome our 9th SHS Commencement Exercises Inspirational Speaker and Confirmation Officer

We proudly welcome our 9th Moving-Up Ceremony Inspirational Speaker and Confirmation Officer.

We proudly welcome our very own alumna.

2026 Recognition Inspirational Speaker