Functional Training CLUB
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Entrena tu Cuerpo y tu Mente. Mejora tu rendimiento Fisico y Mental. Vida Activa y Saludable. Somos Expertos en Nutricion y Vida activa.
Unete a nuestros Equipos de Entrenamiento donde recibiras una atencion Personalizada para Transformar tu Cuerpo y Revitalizar tu Vida. Brindamos Couching tanto Fisico como Nutricional.
Para esos días donde los ánimos nos juegan en contra. Para esos días donde levantarte de la cama cuesta un poquito más, para esos días sensibles , para esos días donde extrañas y sabes que ya nada puede cambiar esa nueva realidad ….para esos días para esos días para esos días , haz ejercicio , ponte bonita o bonito, agradécele a Dios y toma tu NRG el@mejor regruña for del@estado anímico te los recomiendo no sé qué haría sin este producto ayuda de manera instantánea
Pídemelo ! Es delicioso y natural
30/09/2021
Hoy Día llena de energía recorrí en arena 11 kilómetros de playa !!!!
👉antes de hacer ejercicio estiró
👉Tomó mi batido del poder
👉me preparo un hidratante que me ayuda a no deshidratarme y tener más resistencia !!!!
👉cuando llegó me preparo una proteína para reparar mis músculos hasta media hora después de haber hecho ejercicio 🏋️♂️. Y tú cómo te preparas para hacer tu ejercicio preferido?
☀️ 🌞 Buenos días, hoy apenas me desperté me preparé un extracto de verduras 🥝🥒🥬🍏
👉En que te ayudan ? Son comida viva
👉Son el complemento ideal para consumir la cantidad de vitaminas, minerales y Antioxidantes que el cuerpo necesita.
Te paso la receta
👉espinaca
👉pepino
👉apio
👉Quion
👉Limon
👉1/2 manzana verde 🍏
☀️☀️ya te haz preparado antes estos extractos ? Que opinas de ellos ?
Receta de capuchino de batido Café Latte
Es un capuchino bajo en calorías y proteico contiene
18 gramos de proteína
150 calorías
👉Que necesitas para el topping
👉1 cucharada de batido de vainilla
👉1 cucharada de proteína Pdm
👉1 cucharada de fibra
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
👉Para el capuchino necesitas
👉2 cucharadas de batido café latte
👉1/2 cucharadita de cacao orgánico
Y listo !!!
27/09/2021
Recorriendo kilómetros de playa en mi fat bike
Antes de salir a montar bicicleta 🚴♀️ me preparo
Primero
👉1 Me hidrato antes durante y después
👉2 tomó Mi batido nutricional ligero ( pars no sentirme pesada )
👉3 hago mis calentamientos sobre todo rodillas voy girándolas y después de terminar de montar estiro (mínimo 30 minutos
👉sino lo haces el cuerpo duele en los días subsiguientes
👉recomiendo tomar una buena proteína ayuda a construir músculo, a fortalecerlos, también te ayuda a qie duela menos las articulaciones y músculos
👉 Con el ejercicio actívanos muchas hormonas pero 4 esenciales Oxitocina, serotonina, dopamina, endorfinas.
Te gusta hacer deporte? Cuál es tu deporte favorito?
Hoy fue una bicicleteada Fat Bike por la playa y los pantanos
Es importante hidratarte bien antes durante y después del ejercicio
Un hidratante que contenga Electrolitos
Recuerda que cuando ya tienes sed el cuerpo ya entro en proceso de deshidratación
8 vasos de agua al día como
Mínimo y si haces deporte se agrega más podemos sacar tu porcentaje de cuánto necesitas. Te gustaría ?
24/09/2021
Yo ya hice mi entrenamiento del día ! Y ustedes?
Desempeño como asesores independientes asociados. Se da capacitación constante
28/10/2020
Reto de Transformacion 21 Dias
Share on WhatsApp WhatsApp Messenger: More than 2 billion people in over 180 countries use WhatsApp to stay in touch with friends and family, anytime and anywhere. WhatsApp is free and offers simple, secure, reliable messaging and calling, available on phones all over the world.
27/09/2020
RETO DE 21 DIAS
Durante 21 días para comenzar trabajaremos en tu máxima transformación. tendremos un compromiso total, enfoque y concentración en tus resultados.
✅Recibirás recetas de snacks, almuerzo y cenas.
✅Productos de nutrición
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