Panda en Forma

A que no lo sabías 😏
¡¡Pasa la voz a tus amigos Panda!!
En Panda en Forma te ofrecemos planes de alimentación + ejercicio según tus necesidades 👌.
Visítanos en nuestro local de Miraflores.
Disfruta de este día soleado 🌈
Vive Panda, Vive Bien.

Existen muchos mitos sobre el plátano 🍌 y uno de ellos es que su consumo engorda. Sin embargo, esto es FALSO 🚫.
Si comparamos las calorías de una manzana 🍎 y un plátano🍌 ambas son similares, incluso las calorías del plátano son mucho menores.
Recuerden que el plátano tiene cáscara y sin esta, la porción comestible es alrededor de 70 gr. y contiene 50 calorías mientras que una manzana en promedio pesa entre 130 y 150 gramos conteniendo alrededor de 72 calorías, aún mayor a la del plátano 😱
🔶Consume plátano, con moderación, y disfruta de la fibra y los muchos nutrientes que aportan en una alimentación saludable 😋🐼💚
Vive Panda, Vive Bien

¡¡Me encantan las fresas 🍓😍!! ¿Y a ti? 💬
🐼
Vive Panda, Vive Bien

Hola Panda amigo 🐼
Te comparto en este post un dato buenazo sobre EL DESAYUNO 🥞 🤗
Y te cuento que en Panda en Forma las nuevas membresías vienen con un batido Fórmula 1 para llevártelo a casa 😱 y así poder complementar tu nutrición para los resultados que tanto anhelas 🤸‍♂️🙌
Mándame un DM📩 para contarte un poco más sobre esta asombrosa Membresía que ya varias decenas de nuestros clientes están disfrutando 😎

Felices Fiestas Patrias 🥳
Por un Perú con mayores condiciones para todos 🇵🇪
Te desea tu amigo panda 🐼

¡BUSCO 10 PERSONAS que quieran PONERSE EN FORMA y tener una TRANSFORMACIÓN CORPORAL EN 21 DÍAS! 🐼💪
Ella es Margaret, una cliente muy satisfecha con los resultados hasta ahora logrados en Panda en Forma 😎🐼. Ella empezó uniéndose a nuestro "Reto 21 días"
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🔴Cupos limitados.
¿Quién dijo yo? ☺️
Panda en Forma
Vive panda, vive bien 🐼

Pasarán los años por mi, pero Pandita 🐼 en forma y sexy siempre 😁😁
Ni yo me salvé del
Vive panda, vive bien

¿SABES CUÁL ES EL CONSUMO DE AGUA DIARIO QUE TU CUERPO PANDA NECESITA? 😳💦
💦Se recomienda 8 vasos de agua diario (si realizas actividad física o si la temporada es de verano el consumo se incrementa).
💦El agua es importante porque transportan todos los nutrientes al interior de nuestras células.
💦El consumo adecuado de agua es FUNDAMENTAL si estas buscando bajar grasa corporal.
💦Hidrata y ayuda a mantener feliz a tu cuerpo 🤗.
¿Que sucede si NO TOMO la suficiente cantidad de agua?
🔺Disminuye la energía.
🔺La piel se seca.
🔺El cuerpo se deshidrata 😰.
🔺Se libera una hormona anti diurética que hace que la p*s sea de color más oscuro.
🔺Segregamos menos saliva .
🔺Y si la deshidratación se prolonga (diabetes, colesterol alto, sequedad de la piel, problemas digestivos, estreñimiento).
Entonces ya sabes cuida e hidrata tu cuerpo de forma diaria👌
Vive Panda, Vive Bien 💚