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Turn your shoulders into boulders! ✅🔥 #reels #bodybuilder #gym #Workout #shoulders Luis Shredded 16/12/2025

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ONE OF MY FAVORITE SHOULDER EXERCISES🔥 #reels #gym #workout #shoulders 16/12/2025

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HIP THRUST #gym #hipthrust #gluteos #gymtips #gymgirl 10/12/2025

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Que músculo sigue ahora? Pd: estoy empezando a crear contenido, cada día busco mejorar, se y siento que puedo aportar mucho con los 4 años que llevo entrenando y enseñando errores que cometí y cosas que aprendí #gym #workout #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #gains 09/12/2025

Que músculo sigue ahora? Pd: estoy empezando a crear contenido, cada día busco mejorar, se y siento que puedo aportar mucho con los 4 años que llevo entrenando y enseñando errores que cometí y cosas que aprendí #gym #workout #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #gains

La mayoría hace mal este ejercicio . #gymtips #fitness #gains #gymmotivation #fitnessaddict #espalda #backday 09/12/2025

La mayoría hace mal este ejercicio . #gymtips #fitness #gains #gymmotivation #fitnessaddict #espalda #backday

Vuelos de pecho en máquina. La mayoría los hace… casi nadie los ejecuta bien. Si tu pecho NO crece, no es tu genética: es tu técnica, bro. 👉 El fly no es para apretar, es para ESTIRAR el pecho. El ángulo correcto = más fibras activas = más crecimiento real. La mayoría entrena duro, pero no entrena inteligente. Si quieres un pecho más lleno, redondo y que se note incluso con polo, comenta FIBRA y te envío la rutina gratis. 💪🔥 Entrena como un avanzado. No como un principiante #pecho #chestday #rutina 07/12/2025

Vuelos de pecho en máquina. La mayoría los hace… casi nadie los ejecuta bien. Si tu pecho NO crece, no es tu genética: es tu técnica, bro. 👉 El fly no es para apretar, es para ESTIRAR el pecho. El ángulo correcto = más fibras activas = más crecimiento real. La mayoría entrena duro, pero no entrena inteligente. Si quieres un pecho más lleno, redondo y que se note incluso con polo, comenta FIBRA y te envío la rutina gratis. 💪🔥 Entrena como un avanzado. No como un principiante #pecho #chestday #rutina

No es lo mismo uno que otro. 🙌🏼 La espalda no debe arquearse al hacer el movimiento, se baja manteniéndola siempre recta, así enfocas más tus glúteos y evitas lesiones. 🔥🙌🏼 Y siempre! Siempre! BUSCA MÁS RANGO DE MOVIMIENTO, sin importar el músculo o ejercicio que estés haciendo 🎯 En este caso, el un empuje de cadera así que baja lo más que puedas y contrae arriba 🙌🏼 #hiptrhust #hiptrhusts #gluteo 05/12/2025

No es lo mismo uno que otro. 🙌🏼 La espalda no debe arquearse al hacer el movimiento, se baja manteniéndola siempre recta, así enfocas más tus glúteos y evitas lesiones. 🔥🙌🏼 Y siempre! Siempre! BUSCA MÁS RANGO DE MOVIMIENTO, sin importar el músculo o ejercicio que estés haciendo 🎯 En este caso, el un empuje de cadera así que baja lo más que puedas y contrae arriba 🙌🏼 #hiptrhust #hiptrhusts #gluteo

Tú eres el responsable de tus resultados 🎯 28/11/2025

Tú eres el responsable de tus resultados 🎯

Uno de los mejores ejercicios para desarrollar hombros definidos desde casa😲😲 23/11/2025

Uno de los mejores ejercicios para desarrollar hombros definidos desde casa😲😲

Rutina 🥵 -Jalón supinado x8 reps (pesado) X4 sets -Jalón cerrado x12 reps (regresando lento) X3 sets -Remo máquina abierto x10 reps (apretando en cada rep) X3 sets -pull over cerrado x15 reps (llegando al fallo) X3 sets *todos los sets con la mayor intensidad posible* *descanso mínimo de 3 min entre cada set* #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnesslifestlye #getfit #trending #industriafitness #stayfit #comedy #gymmotivation #gymrat #humor #gymaddict #gymworkout #gymmemes #gymhumor #humor #sixpack #abs #gymbros #motivation #workout 20/11/2025

Rutina 🥵 -Jalón supinado x8 reps (pesado) X4 sets -Jalón cerrado x12 reps (regresando lento) X3 sets -Remo máquina abierto x10 reps (apretando en cada rep) X3 sets -pull over cerrado x15 reps (llegando al fallo) X3 sets *todos los sets con la mayor intensidad posible* *descanso mínimo de 3 min entre cada set* #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnesslifestlye #getfit #trending #industriafitness #stayfit #comedy #gymmotivation #gymrat #humor #gymaddict #gymworkout #gymmemes #gymhumor #humor #sixpack #abs #gymbros #motivation #workout

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