Douce
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10/05/2021
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26/02/2021
✍️No lo digo yo lo dice la ciencia.
Nuestro cerebro sabe que conexiones son recíprocas y cuando uno es bien amado.
Eso nos hace bien.✨✨✨
02/02/2021
Podemos ser nuestro peor crítico. Las palabras que nos decimos se convierten en profecías autocumplidas.
Las experiencias moldean la forma en que nos vemos, si tuvimos unos padres que no reconocían nuestros esfuerzos y más bien los minimizaban es más probable que la autocrítica forme parte de nuestro diálogo.
Observa lo que te dices. Si te das cuenta que estás atento únicamente a tus fallos y debilidades, cambia la narrativa. Empieza hoy.
02/02/2021
El amor hacia lo otros no puede ir en detrimento de mi propio amor.
Límites sanos, respeto, compresión, amor todo eso puede mantenerse a pesar de decidir alejarse de algunas situaciones y personas.
El amor incondicional no es la aceptación incondicional de una mala conducta.
🌈
02/02/2021
Todos en algún momento nos hemos sentido víctimas ante situaciones dolorosas o traumáticas. Entonces recibimos la atención, el afecto y comprensión de otras personas. Así es cómo a través de la empatía de los otros y los beneficios que me reporta voy reforzando el papel de víctima.
Frases como: “Tengo mala suerte” “Todos me tienen envidia” “ El destino lo quiso así “ “ Me quieren hacer daño” “ me dejas solo” "¿Por qué me atacan siempre?" están presente cuando tomamos ese rol.
Por otro lado la responsabilidad es reconocer que puedo tener el control de mi vida haciendo el camino hacia la madurez emocional. Me hago cargo de lo que depende de mí y estoy en busca de soluciones activamente.
Pregúntate:
¿Cuál es mi parte de responsabilidad? ¿Qué puedo hacer para solucionarlo?¿Qué posibilidades de acción tengo a mi alcance?
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