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Lave, pele y congele.

Espárragos: Lave, raspe, sumerja en agua hirviendo 3 a 4 minutos. Y congele.

Remolachas: Lave, cocine hasta estar tiernas, pele y corte; luego congele.

Brócoli: Lave, separe en ramitos, sumerja en agua hirviendo 5 minutos. Y congele.

Repollitos de Bruselas: Lave, sumerja en agua hirviendo 4 a 5 minutos. Y congele.

Zanahorias: Lave, pele, sumerja en agua hirviendo, cortadas 2 minutos, enteras 5 minutos. Y congele.

Coliflor: Lave, separe en ramitos, sumerja en agua hirviendo 4 minutos. Y congele

Berenjenas: Lave, corte, sumerja en agua hirviendo con 1/2 taza de jugo de limón durante 4 minutos. Y congele.

Espinacas y acelgas: Lave, sumerja en agua hirviendo 2 minutos, escurra, seque y congele.

Chauchas: Lave, saqué bordes, corte, sumerja en agua hirviendo 2 minutos. Y congele.

Arvejas: Desgrane, lave, sumerja en agua hirviendo 2 minutos. Y congele.

Luego de realizados estos puntos en todos los casos se colocan en recipientes o se envuelve en film para congelar. A mi me da mucho resultado poner en bolsitas para frezzer.

Frappé de cocozhi

Delicioso refrescante y nutritivo

Flan En Airfryer 😋… Ver más

RECETA “Leche de Tigre” Sabemos que son amantes de la leche de tigre 🐯, por eso les compartimos nuestra receta. 🏍️ Fuimos a comprar nuestros ingredientes con nuestra moto eléctrica “ Modelo Luna” de Yadea Peru - Motos Eléctricas Olvídate de gastos excesivos de gasolina y mantenimiento y ahorra recorriendo 50 km por menos de S/1. #Pu blicidad #lechedetigre #recetafacil

Ingredientes: - 750 g. de carne de res y/o carne seca - 5 plátanos verdes - 6 dientes de ajo - 1/2 cebolla roja - 3 tomates en cubos sin piel ni semillas - 5 cdas. de pasta de ají panca - 1/2 cdta. de comino - sal al gusto - 1 taza de chicha de jora - 2 ajíes amarillos en tiras - 1/2 pimiento en tiras - 1/2 cdta. de orégano seco - culantro picado finamente al gusto - chifles al gusto - canchita al gusto