Dra. Sathya Rios

Resumen ejecutivo de mi año sabático en redes sociales 😌🤌🏼

Propongo quedar hora para un live el domingo 15. Al que le interese el chisme que se anote ✍🏼 (porque consulta gratis no es 🤪)

PD: el café lo pueden adquirir en

☕️🖤


🔗 https://doi.org/10.1007/s13668-025-00616-5

🤔

Mi nariz me acaba de avisar que ya comenzó el invierno en Lima 🤧
(ya, ya, no empezó oficialmente pero mi nariz dice que si 😪)

Te dejo algunas consideraciones 👆🏼 para que no te ahogues en mocos este invierno, mi fellow rinítico 🙂

Tomen agüita 😙

🙂

Si 🙂‍↕️


Amigos, he hecho un cambio importante en mi vida. Ahí 👆🏼 les comparto un poco de mis reflexiones. Directo 👊🏼. Conciso 👌🏼. Sincero 🤲🏼. Real 🩷.

No elaboro más porque no siento que sea el momento. Pero qué te diré…. el que entendió, entendió.

Un besito a todos en la rodilla mala 😘

👁️👄👁️

1. Hay síntomas: ardor en la piel, lagrimeo abundante, picazón en garganta, irritación (nariz, ojos, boca, piel)

2. Sal de ahí 🏃🏻‍➡️

3. Retira toda la ropa que se pueda (chalinas, pañuelos, casacas)

4. Enjuaga con agua o cloruro de sodio al 0.9% durante 10-20 min los ojos. Si hay irritación en piel, también ahí (o sea, donde haya síntoma, ahí enjuagas 🤌🏼)

5. Si los síntomas persisten o empeoran, ve a emergencia 🚑

Otros agentes como: bicarbonato de sodio diluido en agua, vinagre, leche, etc, NO ❌ han demostrado ningún beneficio para revertir los síntomas (y aparte vas a apestar 🤨 y te puede provocar nauseas y vómitos)

🔗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544263/

Espero que no tengas que usar ninguno de estos alcances 🥺

buenos miércoles ✨

1. Si tienes más de 30 no olvides hacer tus estiramientos al levantarte 🤓

2. 👴🏼⚡️

3. Personas con factores de riesgo (hipertensión 🫀, diabetes 🍬, sedentarismo 🦧, hiperlipidemia 🥓, tabaquismo 🚬, edad avanzada 👵🏼) y particularmente mujeres 💁🏽‍♀️, si arranca brusco, háganse ver 👀 🧑🏻‍⚕️🏥

4.

5. Gripe = influenza 🗣️ Gripe no es lo mismo que resfrío!!! 🗣️ NINGUNO SE TRATA CON ANTIBIÓTICOS!!! 💊🚫

6.
https://doi.org/10.1038/s41467-021-22354-2

7. 🥹
*del perfil de

🫀

Buen lunes a todos 😗✌🏼

*Dosis de café máxima recomendada x día 👉🏼 5 tazas ☕️ (si tienes alguna patología, consulta con tu doctor la dosis adecuada para ti 👌🏼)

*Foto descriptiva inicial tomada del perfil de

🙂‍↔️🙂‍↕️


Si quieres, dejas tus preguntas en los comentarios 👀