shirley_tuestac

Bueeeno no es un batido de fresa es una bebida con fresa pero no sé cómo llamarla jajajaja
Te dejo los ingredientes: 🍓
- 6 fresas grandes limpias
- 50 ml de agua
- hielo al gusto
- Bebida vegetal o leche
- 4 cucharadas de Skyr
- Chorrito de miel
- estevia

Si te animas a prepararla me cuentas, porque esta ufff para babear 🤤

Salsa de Mostaza y Miel 🍯

🔺Ingredientes:
- 6 cucharadas de mostaza
- 6 cucharadas de miel
- 2 limones (solo jugo)
- Sal al gusto
- pimienta al gusto
- Chorrito de aceite de oliva

Mezclamos todo y listo! 🌻

Día 10 : Paletas probioticas de Kefir y arándanos 🫐
📌Ingredientes:
- 100 gr de arándanos frescos
- 300 ml de kefir colado
- 150 ml de agua fría
- 2 cucharadas de maicena
- Endulzante (opcional)

Y así cerramos esta serie de recetas con kefir, espero haber ayudado con estas recetas que hicimos junt@s. 🤗✨

Día 9 : Gelatina de Piña 🍍
Tan fácil como mezclar 1 taza de agua caliente o 250 ml con 1 paquete de gelatina de piña sin azúcar de 19 gr y 2 tazas de kefir colado o 500 ml.
Realmente mi combinación favorita hasta hoy en gelatinas 🤤
Te animas a probarlo?

Día 8 : Guacamole con Kefir 🥑

📌Ingredientes:
- 2 paltas
- 5 cucharadas de kefir colado
- 1 cebolla en cubitos
- culantro picado
- Sal y pimienta al gusto
- zumo de 1 limón

Te animas a prepararlo? 😏🔥

Día 7: Frappe Lucuma 🍦☕️
📍Ingredientes:
- 1 Lucuma (pulpa)
- 400 ml de kefir
- Estevia al gusto
- Hielo al gusto
- Espresso doble
- Chocolate dark en trozos (opcional)

Día 6: Gelatina de Mango 🥭 …. La mejor combinación del mundo 🤤

📌Ingredientes:
- La pulpa de 1 mango grande
- 400 ml de kefir
- 250 ml de leche fría
- 100 ml de agua
- 15 gr de gelatina sin sabor

Importante: La leche debe estar fría para temperar la gelatina caliente.
Te animas a a prepararla?

Día 5: Salsa Ranch con kéfir (ideal para ensaladas)🥗
📍Ingredientes
• 1 taza de kéfir natural (350 ml)
• 2 cucharadas de mostaza
• ½ cdita de ajo en polvo
• 1 cdita de cebolla en polvo
• 1 cda de perejil fresco picado
• 1 cdita de eneldo
• Sal y pimienta al gusto
• 1 cdita de aceite de oliva (opcional)