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Cuarentena: ¿Cómo combatir el estrés y la ansiedad que produce el teletrabajo?

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Fuente: https://rpp.pe/vital/vivir-bien/cuarentena-como-combatir-el-estres-y-la-ansiedad-que-produce-el-teletrabajo-noticia-1272563

Cuarentena: ¿Cómo combatir el estrés y la ansiedad que produce el teletrabajo? Trabajar desde casa es, y sigue siendo, un reto en esta cuarentena. La especialista en yoga y meditación Jessica Vega brinda algunas recomendaciones.

Resiliencia en tiempos de Covid-19: consejos para aliviar el estrés y salir fortalecido.
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Fuente: https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/resiliencia-en-tiempos-de-covid-19-consejos-para-aliviar-el-estres-y-salir-fortalecido/

Resiliencia en tiempos de Covid-19: consejos para aliviar el estrés y salir fortalecido El método de alivio de estrés que mejor funciona para cada quien es distinto. El secreto está en ajustar las diferentes estrategias hasta encontrar el equilibrio.

Posturas de yoga para combatir la ansiedad y el estrés
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Fuente: https://www.telemundo52.com/local/posturas-de-yoga-para-combatir-la-ansiedad-y-el-estres/2074485/

Posturas de yoga para combatir la ansiedad y el estrés La experta en yoga Marian Marval Díaz “Yoga with Marian” nos muestra las posturas de yoga que podemos practicar en casa, para combatir la ansiedad y el estrés durante la cuarentena.

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6 consejos para enfrentar el estrés ante la pandemia por COVID-19

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Fuente (PAHO)
https://www.youtube.com/watch?v=8cIhYlwNp8A

6 consejos para enfrentar el estrés ante la pandemia por COVID-19 Ante el miedo, preocupación y estrés que la pandemia por COVID-19 puede generar en muchas personas, este video presenta seis pautas y consejos que ayudarán a...

¿Qué debes comer cuando tienes estrés?


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Fuente: https://www.alimente.elconfidencial.com/nutricion/2020-02-14/alimentos-estres-defensas-bra_2445496/

¿Qué debes comer cuando tienes estrés? ¿Qué debes comer cuando tienes estrés?. Estar estresado también afecta a tus defensas y eleva el riesgo cardiovascular. Descubre con qué alimentos puedes contrarrestar estos efectos

¿Qué es el estrés? ¿Podría ser positivo?


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Fuente:
http://www.dictea.es/blog/que-es-el-estres-podria-ser-positivo

¿Qué es el estrés? ¿Podría ser positivo? La terapia psicológica, para ayudar a gestionar el estrés, aporta herramientas para que ante situaciones de estrés, la interpretación del hecho o suceso no sea negativa.

No todo el estrés es malo: diferencias entre 'distrés' y 'eustrés'.


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Fuente: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2020-01-29/estres-ansiedad-gestion-control-bra_2430831/

No todo el estrés es malo: diferencias entre 'distrés' y 'eustrés' La clave es saber diferenciar aquel que se vuelve crónico y conocer las técnicas para abordarlo antes de que influya en nuestro organismo de manera negativa

Los 8 principales medicamentos para el estrés.


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Fuentes:
https://psicologiaymente.com/psicofarmacologia/medicamentos-para-estres

Los 8 principales medicamentos para el estrés Resumen de los principales medicamentos para el estrés; psicofármacos variados que reducen la actividad del sistema nervioso y nos ayudan a relajarnos.

Descubren el motivo por el que el estrés hace que salgan canas.


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Fuente:
https://actualidad.rt.com/actualidad/340912-estres-canas-agotamiento-celulas-madre

Descubren el motivo por el que el estrés hace que salgan canas Una nueva investigación apunta a que el estrés afectaría al sistema nervioso y a las células madre en los folículos propiciando la aparición de canas.

El estrés y la piel: ¿Cuáles son las afecciones dermatológicas que provoca esta alteración?


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Fuente:
https://rpp.pe/vital/expertos/el-estres-y-la-piel-cuales-son-las-afecciones-dermatologicas-que-provoca-esta-alteracion-noticia-1240203

El estrés y la piel: ¿Cuáles son las afecciones dermatológicas que provoca esta alteración? En estadios crónicos, la persona presenta además ansiedad, angustia, depresión, pánico, además de algunas afecciones de piel. Conoce más en el siguiente artículo.