CAMINOS
Compartir
Centro Psicológico conformado por profesionales de psicología
La ansiedad no siempre se manifiesta como un ataque de pánico. 🥹 Puede aparecer como preocupación constante, insomnio, irritabilidad, tensión o una sensación de estar en alerta todo el tiempo.
Si sientes que estos síntomas están afectando tu bienestar, iniciar un proceso de terapia psicológica puede ser un primer paso importante.
Escríbenos. En Caminos estamos listos para acompañarte en este proceso. 💙
BienestarEmocional ApoyoPsicológico
Iniciar terapia cuesta, pero vale la pena ❤️🩹
Si estás buscando iniciar tu proceso, escríbenos. Estamos listos para escucharte. 🤍
Siempre te preocupas por todos… pero ¿cómo estás tú? 💙
Tal vez llevas tanto tiempo sosteniendo a los demás que olvidaste escucharte a ti mismo. Y aunque por fuera parezca que todo está bien, también mereces un espacio para sentir, descansar y ser acompañado. No tienes que esperar a tocar fondo para pedir ayuda. TÚ TAMBIÉN IMPORTAS.
Si sientes que es momento de priorizarte, escríbenos por DM. Estamos aquí para escucharte.
No tienes que tocar fondo para empezar terapia. 💙🧡
No es necesario desmoronarte para pedir ayuda. Tampoco dejar de ser productivo para reconocer que necesitas apoyo.
La terapia también es un espacio para conocerte, prevenir, crecer y aprender a afrontar los desafíos de la vida con nuevas herramientas.
Si sientes que es momento de empezar tu proceso, escríbenos por DM. En Caminos estamos listos para escucharte.
10/06/2026
Las experiencias difíciles no tienen por qué definir tu vida. 💙🧡
Ella es Raquel, una de nuestras psicólogas, especialista en trauma. Acompaña a personas que han atravesado experiencias difíciles, ayudándolas a comprender su historia y construir nuevas formas de vivir con mayor bienestar.
Si sientes que es momento de empezar tu proceso, escríbenos por DM y agenda tu primera cita.
¿Y si pedir ayuda fuera el primer paso para transformar tu vida? 💙🧡
Bienvenidos a Caminos, un centro de psicología donde creemos que la terapia debe ser un espacio seguro, cercano y accesible.
Somos tres amigas unidas por un mismo propósito: acercar la salud mental a más personas, acompañándolas con escucha, empatía y herramientas basadas en evidencia.
Síguenos y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.
23/05/2026
✨Curso Intensivo: Exposición Prolongada en Trauma (DBT-PE)✨
¿Te interesa comprender cómo intervenir clínicamente en trauma desde un protocolo estructurado y basado en evidencia? ¿Buscas fortalecer tus herramientas terapéuticas para el trabajo con TEPT y trauma complejo desde el modelo DBT-PE?
En este curso intensivo revisaremos los principales fundamentos y fases del protocolo de Exposición Prolongada aplicado al tratamiento del trauma.
Aprenderás:
✅ Bases de DBT y fundamentos del trauma
✅ Protocolo de Exposición Prolongada I: fase de pre exposición
✅ Protocolo de Exposición Prolongada II: aplicación de la exposición
✅ Protocolo de Exposición Prolongada III: cierre clínico y supervisión de casos
📅 Fechas: 22 y 29 de junio | 6 y 13 de julio
⏰ Horario: 8:00 p.m. – 10:00 p.m.
💻 Modalidad: Virtual (Zoom)
🎓 Incluye: Certificado + materiales + grabaciones
📲 Información e inscripciones al +51 923 082 314 o en el link de la bio
✨ Vacantes limitadas ✨
psicoterapiabasadaenevidencia terapiatrauma tept saludmental
Practicar STOP no elimina las emociones, pero sí ayuda a responder con mayor conciencia y regulación emocional.
Tu mente sobrepiensa porque intenta protegerte de equivocarte, sufrir o perder el control.
El problema es que vivir analizando todo… también cansa. ✨
BienestarEmocional
13/05/2026
💭A veces, nuestra mente intenta encontrar respuestas dándole vueltas una y otra vez a lo mismo, pero cuando esos pensamientos no nos llevan a una solución y empiezan a afectar nuestro bienestar, descanso o estado de ánimo, es importante detenernos y pedir ayuda🫂. Reconocer la rumiación es el primer paso para relacionarnos de forma más saludable con nuestros pensamientos y volver, poco a poco, al presente. 🧡
Guarda este post para recordarlo cuando tu mente necesite un descanso y compártelo con alguien que también pueda necesitarlo 🫶.
📌Referencias:
González, M., Ibáñez, I., y Barrera, A. (2017). Rumiación, preocupación y orientación negativa al problema: Procesos transdiagnósticos de los trastornos de ansiedad, de la conducta alimentaria y del estado de ánimo. Acta Colombiana de Psicología, 20(2), 30–41.http://www.scielo.org.co/pdf/acp/v20n2/es_0123-9155-acp-20-02-00042.pdf
Grupo ACT Argentina. (2021). Principios de Terapia de Aceptación y Compromiso para el abordaje clínico de la rumiación.https://grupoact.com.ar/wp-content/uploads/2024/07/Principios-de-abordaje-de-la-rumiacion-desde-ACT-handout.pdf
#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto el consultorio
Teléfono
Página web
Dirección
Lima