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Fernando
Gimnasio Prime Miraflores
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Ig. fernando7gs

Ejecución técnica correcta de los ejercicios, Asesoría en Suplementación, ejercicios de acuerdo al nivel y objetivo del alumno.

El entrenamiento de core fortalece la musculatura abdominal, lumbar, pélvica y glútea para estabilizar el tronco, mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones lumbares. Se basa en ejercicios de estabilidad, fuerza y control, evitando la hiperflexión. Se recomienda entrenar el core 2-3 veces por semana. #core #viral #ejercicioencasa #gym #abdomen 08/05/2026

El entrenamiento de core fortalece la musculatura abdominal, lumbar, pélvica y glútea para estabilizar el tronco, mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones lumbares. Se basa en ejercicios de estabilidad, fuerza y control, evitando la hiperflexión. Se recomienda entrenar el core 2-3 veces por semana. #core #viral #ejercicioencasa #gym #abdomen

¡A veces te sientes cansado pero debes seguir esforzándote! • • • #gym #motivación #gimnasio #viralreeĺs #fitness 22/03/2026

Ig. Fernando7gs

¡A veces te sientes cansado pero debes seguir esforzándote! • • • #gym #motivación #gimnasio #viralreeĺs #fitness

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09/11/2025

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Soy Fernando, entrenador personal con experiencia ayudando a personas como tú a conseguir resultados reales y duraderos.

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