369 training
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Salud, bienestar y estilo de vida �
Entrenamiento Personal � promover hábitos de vida saludable es sin duda nuestro objetivo la actividad física es nuestro medio las sesiones personales optimizan el proceso
Sentadilla Smith una variante que te permite realizar los ejercicios con más carga 💪 recuerda.. No debes preocuparte por mantener el equilibrio ya que la barra siempre estará recta únicamente debes preocuparte por manejar la carga, es por esto que fácilmente puedes emplear la maquina smith para colocar los pies por delante de tu cuerpo y así darle un mayor estimulo 👊💪
# 369 training
20/03/2022
La importancia del entrenamiento cardiovascular 👊
Mejora la condición física
Disminuye la resistencia a la insulina
Baja la presión arterial y la frecuencia cardiaca
Reduce % de grasa corporal
¡¡¡SE MÁS FUERTE QUE TUS EXCUSAS!!!
#369 training 💪
18/03/2022
Depues de entrenar 💪
Siempre dando el maximo esfuerzo 👊
# 369 training
14/03/2022
Ponte en forma y cuida tu salud 🍏💪
Mejora el nivel físico estético y mental, aprovechando todo el potencial de tu cuerpo
#369 training
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