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*MONONUCLEÓTIDO DE NICOTINAMIDA (NMN):* _un suplemento que puede ayudar a no envejecer._

¿Estás interesado en el antienvejecimiento y el biohacking?
Entonces probablemente hayas oído hablar de NMN, abreviatura de mononucleótido de nicotinamida.

NMN significa mononucleótido de nicotinamida. Es una sustancia natural, derivada de la vitamina B3 (niacina) que se encuentra en el cuerpo de los mamíferos y los humanos.

En las células, se convierte en otra molécula conocida como nicotinamida adenina dinucleótido, abreviada como NAD (o NAD+ o NADH).

El NMN es un precursor de NAD+. El cuerpo humano requiere NAD+ para una variedad de funciones, particularmente la producción de energía.

*LOS NIVELES DE NMN DISMINUYEN CON LOS AÑOS.*

La cantidad de ambas sustancias en el organismo disminuye a medida que aumenta la edad.

La caída del nivel de NAD es una de las causas del proceso de envejecimiento y de la aparición de enfermedades crónicas, como la enfermedad de Alzheimer, la diabetes tipo 2, tipo 3 y la arteriosclerosis.

Por lo tanto, los investigadores están trabajando intensamente en la cuestión de cómo aumentar el nivel de NAD en el cuerpo o retrasar su disminución con la edad.

*¿CÓMO SE CREA EL NMN?*

El cuerpo produce la mayor parte del NMN disponible a partir de la vitamina B3.

Por un lado, la necesidad de vitamina B3 se debería satisfacer a través de los alimentos, pero por otro lado, el cuerpo también puede producir la vitamina por sí mismo a partir del aminoácido esencial triptófano.

Sin embargo, la producción propia de vitamina B3 a partir de triptófano no es suficiente para un buen suministro, por lo que la vitamina también debe consumirse a través de los alimentos y suplementos.

La vitamina B3 se encuentra tanto en alimentos animales como vegetales. Buenas fuentes incluyen: Carnes Rojas, Pescado, Pollo, champiñones, frutos secos, legumbres y Aguacate.

*PRESENCIA DE NMN EN LOS ALIMENTOS*

El NMN se encuentra naturalmente en varios alimentos.

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