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CUAL ES EL MEJOR SUSTITUTO DEL ARROZ PARA DIABETICOS
COMO SE DIAGNOSTICA LA DIABETES ?
Tu Hígado Es FUNDAMENTAL para que tu organismo esté equilibrado.
Importancia del Hígado en la Salud y Prevención
Descubre por qué el hígado es fundamental para tu salud y cómo prevenir enfermedades. Aprende sobre el hígado graso y su tratamiento.
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LAS 5 ETAPAS DE LA Enfermedad Renal Cronica
La enfermedad renal crónica (ERC) se divide en 5 etapas según el nivel de función renal.
𝗘𝘁𝗮𝗽𝗮 1️⃣: Existe un daño pero los riñones funcionan bien y no se presencian síntomas.
𝗘𝘁𝗮𝗽𝗮 2️⃣: Leve pérdida de función renal y los síntomas son casi imperceptibles.
𝗘𝘁𝗮𝗽𝗮 3️⃣: Deficiencia renal moderada. Los riñones ya no cumplen con su función de depuración y comienzan los síntomas (debilidad, cansancio, dolores musculares, sensación de malestar...).
𝗘𝘁𝗮𝗽𝗮 4️⃣: Deficiencia renal grave. Los riñones no son capaces de filtrar los residuos de la sangre. Se agudiza el dolor en la zona lumbar, disminuye el apetito y se desarrollan enfermedades óseas o sanguíneas.
𝗘𝘁𝗮𝗽𝗮 5️⃣: Insuficiencia renal. Los riñones no funcionan y han llegado a la fase de fallo renal, por lo que requieren un tratamiento de diálisis o trasplante para poder depurar la sangre.
Para poder prevenir y llevar un control de tu salud, es muy importante acudir a tus chequeos y realizarte exámenes laboratoriales, mínimo una vez al año.
El azúcar y todo lo que la contenga son los peores alimentos para tu salud, es lo que te enferma. No aportan nutrientes de calidad, solo calorías vacías que alteran el metabolismo. Esto hace que se dañen las pequeñas arterias del todo el organismo haciéndolas mas duras y pegajosas lo que genera el proceso arterioesclerotico.
El azúcar no solo está en las cucharadas que le agregamos al café o al té, está escondida en muchísimos alimentos ultraprocesados como gaseosas, jugos industrializados, yogures saborizados, galletitas, pan de molde, cereales de desayuno y hasta en productos salados como salsas, aderezos y comidas rápidas.
La industria lo añade porque es barato, mejora el sabor y genera adicción para que consumamos más.
El exceso de azúcar también sobrecarga al hígado, acumulando grasa y provocando hígado graso no alcohólico.
Además, eleva los triglicéridos, baja el colesterol HDL protector y aumenta el LDL oxidado, dañando las paredes arteriales. Ese proceso inflamatorio acelera la aterosclerosis, abriendo la puerta a infartos y ACV.
Si querés vivir más y mejor tenes que cuidar tus arterias y el primer paso es reducir al mínimo el consumo de azúcar y evitar los ultraprocesados. Elegí agua en lugar de gaseosas, frutas enteras en vez de jugos, comida real y casera en lugar de paquetes industriales ultraprocesados.
¿Cómo se diagnostica la diabetes? 🤔
El diagnóstico se realiza a través de un análisis de sangre que mide los niveles de glucosa.
👉 Un valor de hasta 100 mg/dl es normal.
👉 Entre 101 y 125 mg/dl indica glucosa alterada, una señal de alerta que requiere control y prevención.
👉 Para diagnosticar diabetes, el valor debe ser 126 mg/dl o más.
Detectarla a tiempo es clave para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida.
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