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Te compartimos consejos importantes acerca de la postura correcta que debemos tener a la hora de estudiar. 👇📖

📍 Además:
Se recomienda tomar descansos cada dos horas y ponerse de pie para caminar al menos durante 3 minutos y así estimular la circulación.

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La Declaración Universal de Derechos Humanos proclama los derechos que corresponden a toda persona como ser humano, independientemente de su raza, color, religión, s**o, idioma, opinión política o de otra índole, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición.

El 9 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Informática, en conmemoración de la pionera programadora Grace Hopper, quien nació dicha fecha en el año 1906. Y fue en el año 1983 que surgió la idea en el Primer Encuentro de Profesionales Informáticos,

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Cada 8 de diciembre, en diferentes países latinoamericanos, se le rinde homenaje a la Virgen María a través del Día de la Inmaculada Concepción, dicha fecha fue proclamada por el papa Pío IX en el año 1854.

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Además de aliviar el estrés, la meditación también tiene estos beneficios:

🧘‍♀ Aliviar los síntomas de ansiedad.
🧘‍♀ Potencia las emociones positivas.
🧘‍♀ Le permite permanecer en el momento presente.
🧘‍♀ Reduce la presión arterial alta.
🧘‍♀ Alivia el dolor crónico.
🧘‍♀ Ayuda con las conductas adictivas.

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Sabías que realizar varias actividades simultáneas aumenta la distracción, dificulta la concentración y se asocia a las conductas impulsivas. 😮
Se aconseja hacer menos tareas a la vez, así como intentar fomentar lapsos de enfoque, crear momentos en que realmente uno se concentra en algo. 📚🧑‍💻