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8M, día de conmemoración!!

Mujer, lucha día a día por la igualdad y seguridad 💪

Recuerda, eres VALIENTE 💜

En este regreso a clases, la adaptación a las nuevas rutinas, puede ser complicado tanto para los niños y los adolescentes.

Entonces ¿COMO PODEMOS AYUDAR A LOS HIJOS EN ESTA REGRESO A CLASES?

Aqui te brindamos algunos tips importantes para acompañar a los más pequeños del hogar en esta etapa 💙

#2022

Comprendiendo el amor #2 ❤

Las 7 formas de amar según Sternberg, las cuales se desarrollan en torno a los 3 componentes que constituyen el amor.

⭐Para tener mas claro el tema de los componentes visita nuestro post anterior: Comprendiendo el amor #1❤

Feliz día a ti 💙

Por brindar tu amistad y amor real 💜

A veces, el amor es difícil de comprender🌙

Por eso, Stenberg en su teoría nos explica que el amor contiene 3 principales ingredientes (componentes); los cuales, trabajan en conjunto en la relación amorosa 🥰

Recuerda, el amor se construye de forma consciente y coherente ❤


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🔶 ¿Has sentido alguna vez que te identificas con una canción?🔶️

Pues, esto sucede debido a que La Música explora y trabaja tus estados emocionales, la cual genera sensaciones de plenitud o felicidad con las personas de tu entorno (amigos, familia, pareja u otros), sin embargo, cuando la relación afectiva suele cambiar, podemos sentir otras emociones diferentes.

Por eso, traemos un nuevo espacio llamado ⭐InnerchildMusic⭐, donde encontraras canciones de diferentes géneros musicales, con el objetivo de aumentar la confianza en sí mismos y la autoestima, ayudando a expresar nuestras emociones generando una adecuada salud mental.

Recuerda aprovechar todos los beneficios de la música:
🟠Saca un espacio del día para tu bienestar: Ponte cómodo, despeja tu mente y escucha lo que te gusta. Disfruta el presente
🟠Explora otros géneros.
🟠Escucha con un objetivo: existe música para darte energía, relajarte o para ayudarte a conciliar el sueño.

🔻Platón decía "la música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo"

🎶Que nada te impida escuchar tu música preferida 🎶🎶🎶

✨Febrero mes del amor y la amistad✨

✔️ Muchas veces se habla de la importancia de perdonar a los demás, ya que es fundamental para nuestra salud mental, pero ▫️¿Cuántas veces hablamos sobre el perdón hacia nosotros mismos?▫️
Pues, muchas veces olvidamos pedirnos perdón por las veces que nos autoexigimos o nos culpamos por cosas que pueden estar o no en nuestras manos.

🔶¿Cómo nos ayudará el perdón a sí mismos?
🔸Nos ayudará a dejar atrás el dolor y mantener una adecuada salud mental.
🔸Nos ayudará a ser conscientes de nuestros errores y así aprender para el futuro.

🌠Recuerda, cada uno vive su proceso de diferente manera 🌠

Desde que empecé a quererme... 💜

Es momento de empezar a practicar el autocuidado, por ello, date permiso para sentir tus emociones, sin juicios ni reproches 🥰

Día internacional de la mujer💜

Hoy no solo es un día de felicitaciones y regalos, sino también de recordar la lucha por nuestros derechos. Sigamos luchando por la igualdad, y por sentirnos seguras en las calles 🤝📝

El amor nos fortalece✨
Expresemos lo que sentimos de forma asertiva hacia los demás💙

Darse prioridad a sí mismo, es el mayor acto de amor propio💜

Hoy comencemos amar y abrazar cada una de nuestras virtudes, cualidades y defectos ✨

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