Dra. Gloria Rivas Nole

¿Sabias que es necesario usar bloqueador solar aunque el cielo se encuentre nublado?

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo.Y cumple una infinidad de funciones por ello hay que cuidarla por nuestra imagen y nuestra salud.

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Gafas de sol.

Durante el invierno los ojos también sufren los daños del sol. Incluso si el día está nublado, debes proteger tus ojos de la acción nociva de los rayos solares. Utiliza gafas de sol de protección, de buena calidad, modificando el color de los cristales según la intensidad lumínica del día.

Recuerda que al fruncir el ceño y entrecerrar los ojos por la luz y el brillo, no estarás haciendo más que favorecer la formación de arrugas y "patas de gallo" en torno a tu mirada.

Protégete la piel del sol. Puede parecer que el bronceado disimula el acné, pero solo se trata de algo temporal. El bronceado puede empeorar el acné, en vez de mejorarlo.

El sol también provoca lesiones en la piel que, a la larga, favorecen la aparición de arrugas e incrementan el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

Si llevas gafas graduadas y/o de sol, asegúrate de limpiarlas a menudo para evitar que la grasa obture los poros que tienes alrededor de los ojos y la nariz.

Lávate la cara dos veces al día (no más) con agua tibia y un jabón suave.

Masajéate suavemente la cara describiendo movimientos circulares. No te frotes la cara.

Lavarse demasiado y frotarse la piel puede irritarla.

Es importante es mantener la piel hidratada, siempre humectada y libre de toda impureza, debemos por lo tanto consumir un mínimo de 2 litros diarios de agua, de preferencia mineral o potable.

No hay que olvidar que las gaseosas no están consideradas como sustitutos del agua natural por la cantidad de azúcares que contienen.

Haber sufrido una o más quemaduras severas por el sol aumenta el riesgo de desarrollar un melanoma maligo.
Especialmente si se han producido en la infancia, pues el efecto de la irradiación solar es acumulativo.

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