Nassers

https://youtu.be/YPuFVouhfHY?si=sS7271G1B3C920f0

कतार पुगे खगेन्द्रप्रसाद र रुद्रकलि We aim and strive to be “the best” in the profession by continuously improving quality of services with focus

https://www.youtube.com/watch?v=qi0hp83Kjq0&t=43s

www.youtube.com

https://youtu.be/NJWLGlZUDkA?si=AJ1DTb_YMndIj2Ma

Music for Stress Relief, Healing & Inner Peace We aim and strive to be “the best” in the profession by continuously improving quality of services with focus

https://www.youtube.com/watch?v=MDgkKAi6lfQ

Gen-Z Sadak natak We aim and strive to be “the best” in the profession by continuously improving quality of services with focus

कसको जुठो कतिदिन लाग्छ ?
जानिराखौ बुझिराखौ चाहिएको खण्डमा काम लाग्न सक्छ ।

चिया छोड्दा हुने चमत्कार — थोरै त्याग, ठूलो फाइदा!"
हामीमध्ये धेरैको दिनको सुरुवात "एक कप चिया" बिना कल्पनै गर्न सकिँदैन।
तर कहिलेकाहीँ त्यो सानो कप चियाले हाम्रो शरीरलाई कति ठुलो असर पारिरहेछ भन्ने थाहा नै हुँदैन।
चिया छोड्दा तपाईंलाई हुने आश्चर्यजनक फाइदाहरू:
१. पेटको समस्या कम हुन्छ
– गैस, एसिडिटी, अपच जस्ता समस्या घट्छन्।
– बिहान खाली पेट चिया पिउँदा पेटमा अम्लता बढेर गम्भीर रोग निम्त्याउन सक्छ।
२. निन्द्रा गुणस्तरीय हुन्छ
– क्याफिनको असर हटेपछि शरीरले आराम गर्ने समय ठीकसँग पाउँछ।
– अनिद्रा, चिडचिडापन घट्छ।
3. छालाको चमक फर्किन्छ
– चियाले शरीरमा डिहाइड्रेशन ल्याउँछ, जसले छाला सुख्खा बनाउँछ।
– चिया छोडेपछि पानीको मात्रा बढ्छ र छाला चम्किलो देखिन्छ।
4. हार्मोन सन्तुलनमा सुधार
– क्याफिनले महिलाको हर्मोन सन्तुलनमा असर गर्न सक्छ।
– चिया छोडेपछि पीरियड अनियमितता वा हर्मोनसम्बन्धी समस्या घट्न सक्छ।
5. रक्तचाप सन्तुलनमा रहन्छ
– धेरै चिया पिउने बानीले उच्च रक्तचापको खतरा बढाउँछ।
– चिया छोडेपछि मुटु स्वस्थ रहन्छ।
6. फोक्सो र कलेजोमा आराम
– कालो चिया, चिया संग सेवन हुने चुरोट/पान/जंक फुडको कमि
– कलेजोको कार्यसम्पादन सुध्रिन्छ।
7. बचत हुन्छ, दिमाग स्वतन्त्र हुन्छ
– दिनमा दुई पटक चिया पिउँदा महिनामा सयौं रुपैयाँ सकिन्छ।
– मानसिक रूपमा 'चिया नपाई नहुने' सोच हटेपछि आत्मनिर्भरता बढ्छ।
तर…
चिया छोड्नु सजिलो छैन। त्यो त हाम्रो बानी, भावनासँग जोडिएको हुन्छ।
तर बानी परिवर्तन सम्भव छ, जब आत्मबल र संकल्प बलियो हुन्छ।
"स्वस्थ जीवन बानी बदल्न तयार भएकाले मात्र पाउँछ।"
एक सानो परिवर्तन – चिया त्याग
तर लाभ – जिन्दगीभरी स्वस्थ शरीर, ताजा मन, सन्तुलित सोच।

धन्यवाद प्रचण्ड सरकार अनि मन्त्री सुमन

।। #अब तपाई कतै #स्टेशनरी #जानु #पर्दैन ।।

आफुलाई चाहिने कक्षाको आफ्नो बिषय डाउनलोड गरि हेर्न सक्नुहुन्छ,
आफुलाई चाहिने (कक्षा १ देखि १० सम्मका नेपाली र अङ्ग्रेजी माध्यमका) पाठ्यपुस्तकहरू तलका लिङ्कबाट Download गर्नुहोला।

कक्षा १
1. कक्षा १ नेपाली https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1704094300.pdf
2. कक्षा १ अंग्रेजी https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672307877.pdf
3. कक्षा १ गणित नेपाली versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672308310.pdf
4. कक्षा १ गणित English versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1708925298.pdf
5. कक्षा १ सेरोफेरोhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672308652.pdf

कक्षा २
1. कक्षा २ नेपालीhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672633608.pdf
2. कक्षा २ Englishhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672556083.pdf
3. कक्षा २ Maths नेपाली Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672567946.pdf
4. कक्षा २ Maths English Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1708852295.pdf
5. कक्षा २ सेरोफेरोhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1682058190.pdf

कक्षा ३
1. कक्षा ३ नेपालीhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672633680.pdf
2. कक्षा ३ Englishhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672633746.pdf
3. कक्षा ३ Maths नेपाली Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672633791.pdf
4. कक्षा ३ Maths English Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1708924606.pdf
5. कक्षा ३ सेरोफेरोhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672633882.pdf

कक्षा ४
1. कक्षा ४ नेपालीhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681727544.pdf
2. कक्षा ४ Englishhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681728172.pdf
3. कक्षा ४ गणित Nepali versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681727585.pdf
4. कक्षा ४ गणित English Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1708926663.pdf
5. कक्षा ४ सामाजिक https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681727636.pdf
6. कक्षा ४ विज्ञान Nepali versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681728702.pdf
7. कक्षा ४ विज्ञान English Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1704704471.pdf
8. कक्षा ४ स्वास्थ्य Nepali Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681792950.pdf
9. कक्षा ४ स्वास्थ्य English Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1704704216.pdf

कक्षा ५
1. कक्षा ५ नेपाली https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681211870.pdf
2. कक्षा ५ Englishhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681367111.pdf
3. कक्षा ५ गणित Nepali Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681211690.pdf
4. कक्षा ५ गणित English Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1709109482.pdf
5. कक्षा ५ विज्ञान Nepali Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681212072.pdf
6. कक्षा ५ विज्ञान English Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1709112362.pdf
7. कक्षा ५ सामाजिकhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681212176.pdf
8. कक्षा ५ स्वास्थ्य Nepali Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1682061955.pdf

कक्षा ६
1. कक्षा ६ नेपालीhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672799748.pdf
2. कक्षा ६ Englishhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672799804.pdf
3. कक्षा ६ गणित Nepali Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672799879.pdf
4. कक्षा ६ गणित English Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1708925838.pdf
5. कक्षा ६ विज्ञान Nepali Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672799965.pdf
6. कक्षा ६ विज्ञान English Versionhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1709542968.pdf
7. कक्षा ६ सामाजिक https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672800056.pdf
8. कक्षा ६ Health and Physical(Nepali Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1710760807.pdf
9. कक्षा ६ Health and Physical(English Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1709191880.pdf

कक्षा ७
1. कक्षा ७ नेपालीhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672800491.pdf
2. कक्षा ७ Englishhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672800534.pdf
3. कक्षा ७ Maths(Nepali Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672800575.pdf
4. कक्षा ७ Maths(English Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1709112299.pdf
5. कक्षा ७ विज्ञान (Nepali version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1674294172.pdf
6. कक्षा ७ विज्ञान (English version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1709186060.pdf
7. कक्षा ७ सामाजिकhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672800794.pdf
8. कक्षा ७ Health and Physical (Nepali Version) https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672800992.pdf
9. कक्षा ७ Health and Physical (English Version) https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1708934002.pdf

कक्षा ८
1. कक्षा ८ नेपालीhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1682234494.pdf
2. कक्षा ८ Englishhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1689238602.pdf
3. कक्षा ८ Maths( Nepali Version) https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1684297112.pdf
4. कक्षा ८ Maths( English Version) https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1692693895.pdf
5. कक्षा ८ Science(Nepali Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1684481476.pdfhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1684483448.pdf
6. कक्षा ८ Science(English Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1687157819.pdfhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1687159908.pdf
7. कक्षा ८ सामाजिक https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1682060895.pdf
8. कक्षा ८ Health and Physical (Nepali Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1708859361.pdf
9. कक्षा ८ Health and Physical (English Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1687151177.pdf

कक्षा ९
1. कक्षा ९ नेपालीhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672903464.pdf
2. कक्षा ९ Englishhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1688289325.pdf
3. कक्षा ९ Maths(Nepali Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672910414.pdf
4. कक्षा ९ Maths ( English Version) https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1708861009.pdf
5. कक्षा ९ Science(Nepali Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672910467.pdf
6. कक्षा ९ Science (English Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1709189449.pdf
7. कक्षा ९ सामाजिक https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1672910576.pdf

कक्षा १०
1. कक्षा १० नेपालीhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681370216.pdf
2. कक्षा १० Englishhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681716079.pdf
3. कक्षा १० Maths (Nepali Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1681715186.pdf
4. कक्षा १० Maths (English Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1687066510.pdf
5. कक्षा १० Science(Nepali Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1682668847.pdfhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1682668904.pdf
6. कक्षा १० Science(English Version)https://moecdc.gov.np/storage/gallery/1692097269.pdfhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1687942336.pdfhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1688286170.pdf
7. कक्षा १० सामाजिकhttps://moecdc.gov.np/storage/gallery/1710845068.pdf
Copied HB

moecdc.gov.np

www.facebook.com/CAGlobalAcademy/

www.facebook.com