Connect

Hypnose og søvn Knut Thoresen (master i psykologi og hypnoterapeut) snakker om hypnose, prestasjon og stressbetinging i forhold til søvn

Episode 1 Knut svarer på vanlige spørsmål om søvn.

Det har vært en enorm respons og interesse for søvn. Vi kommer derfor til å samle alt vi gjør innen søvn under Søvnguiden. Det blir artikler, tester, podcast, filmer og alt vi mener er viktig for god søvn.
Så følg oss også på Søvnguiden :D

Søvnguiden Søvnguiden er portalen til god søvn. Vi er brennende opptatt av å tilgjengeliggjøre ny forskning

Hvordan fungerer egentlig kreativitet, og hva kan vi gjøre når vi trenger å være kreative?

Kreativitet på bestilling — connect Mange av oss opplever at kreativitet kommer tilfeldig. Noen ganger bobler vi over av ideer, mens andre ganger står det helt stille. Hva om vi kan “hacke” kreativitet og selv styre når vi skal være kreative?

Mange lurer på om søvnkvaliteten påvirkes av drømmene våre. Blir man mer uthvilt av hyggelige drømmer, og tilsvarende uopplagt etter en natt med mareritt?

Påvirker drømmer søvnkvaliteten vår? — connect

Visste du at menn i gjennomsnitt har lengre 24-timersrytme enn kvinner?

Søvnforskjeller hos kvinner og menn — connect Hvorfor føler vi oss våkne til noen tider av døgnet, og trøtte til andre? Vår cirkadiske døgnrytme er en intern klokke som regulerer når vi er våkne og når vi vil sove. Hos de aller fleste ligger denne på 24 timer, men det viser seg at det er noen forskjeller på kvinner og menn. Dette kan...