Ask4Booty

FOR EN KVELD!! 🤩Forrige ukes Ask4Booty-time leverte helt sykt vibes!🌴🥥Spesielt shoutout til Silje Andersen og Michaela som tok BEST INNSATS denne runden — dere eier!Vi er nå inne i nest siste time før denne perioden avsluttes, og jeg kan allerede si: FOR en gjeng, FOR en utvikling, FOR en energi! 🕺🏾💃🏾Ny oppstart:Onsdag 14. mai!10 påmeldte allerede — kun 4 plasser igjen!!Er du klar for å forme, løfte og bli sterkere sammen med oss? Det her blir legendary!Tagg en venn du vil ha med, og kommenter «BOOTY» hvis du vil ha mer info!

Vil du løfte, forme og styrke glutes en gang for alle? Da er Glute Gain-pakken akkurat det du trenger! 🎯💥 Hva får du? 💥✅ Brukerveiledning – Enkelt forklart, så du vet akkurat hvordan du skal trene for maksimale resultater!✅ Kostplaner – Skreddersydde måltider som bygger muskler og maksimerer fremgangen.✅ Øktplaner – Effektive treningsøkter som tar deg fra start til wow!✅ Periodeplaner – Lær hvordan du strukturerer treningen for varige resultater.✅ Formler & tabeller – Juster programmet etter din høyde, kjønn, vekt, aktivitetsnivå og treningsform for maksimal effekt!💥 ALT DETTE – nå til KAMPANJEPRIS! 💥Men vær rask! Denne kampanjen varer ikke evig, og du vil ikke gå glipp av sjansen til å kickstarte forvandlingen din! 🚀Glute Gain er for deg som vil ha MER enn bare trening – du vil ha RESULTATER! 💪🏾🍑Er du klar? Let’s GO! 🔥

ASK4BOOTY – THE VIBE IS USTOPPELIG! 🔥Forrige ukes økt var REN ENERGI! 💥💃🏾 Svetten rant, musikken pumpet, og vi løftet, bygde og formet sammen! 🍑Når du trener med denne gjengen, er det umulig å ikke gi alt! Hver uke blir sterkere, og hver økt tar oss et steg nærmere målet! Takk til alle som møtte opp og ga maks innsats – dere gjør dette legendarisk! 🙌🏾🔥🔊 DJ VYBZONE holder stemningen oppe – og du vet at når musikken slår, så jobber vi dobbelt så hardt!💥 Er du klar for neste runde? Ask4Booty skjer hver onsdag kl. 18:00 – bli med og kjenn forskjellen selv! 💯📍 | www.ask4fitness.no

Ask4Booty uke 2 av 8 med Live Dj og for et fyrverkeri av en time det var! 🥳🤩 Vi kjørte følgende øvelser; - Reversed hyper extensions- Walkning lunges - Frog pumps - Negative steps på kasse - Stående rear kicks med ankelvekt - T-bar Sumo DL Best innsats til & 🙌🏾Vi minner om vår interne konkurranse hvor den med flest oppmøte og flest best innsats vinner en premie til en verdi av kroner 1000- 5000kr💯💪🏾 Vi ses neste uke☺️

Recap fra forrige ukes gruppetime med 🤩 Takk til alle våre fantastiske deltagere for energien deres, og til DJ VYBZONE som holder oss i gang hver onsdag kl. 18! Uke 2/8 - CHECK ✅ La oss gjøre uke 3, nå på onsdag, enda bedre!Minner om vår interne konkurranse med flesr oppmøte og flest «best innsats» stikker av gårde med en overraskelse til en verdi av kroner 1000-5000kr 🤩💪🏾Vær aktiv og spis sunt 🍌🍎Vi ses på onsdag🥳

Klar for å bygge rumpe og ha det gøy? 🍑💥Velkommen til Ask4Booty – gruppetimen som utfordrer styrken i underekstremiteten og lattermusklene! Vi har satt opp et eventyrlig treningsløp der du og din partner roterer mellom stasjoner i vakre omgivelser hos Summit Bogstadveien. Denne legendariske timen har blitt finpusset siden 2013 og har fått tommel opp fra Shape Up Norge ✅Hver stasjon byr på nye øvelser, nytt fokus, og litt svette – alt på tid, selvfølgelig! Mellom slagene får du en liten pause, akkurat nok til å hente pusten før neste utfordring.Men vent, det blir enda bedre! 🎧 En LIVE DJ sørger for magisk stemning med tidløse beats, så du kan trene til soundtracket av gode vibber!Når: 21. august - 9. oktober (8 uker med episk trening!)Plasser: Kun 12 heldige deltagere!Vil du være med på festen? Sjekk ut www.Ask4Fitness.no for mer info og påmelding!(Link i bio)Klar, ferdig, Booty🤩

Uke 4 av 8 med LIVE DJ svettes i gang i morgen klokken 1800 i Sporveisgata 31🤩

Hva skjer i morgen? 🍑🥳

GLADNYHET🤩

Recap from last wednesday👈🏾 Ask4Booty w LIVE DJ 🥳💦 Sign up today at: www.Ask4Fitness.no