Learn2Kayak

Dette ble årets kajakkurs-BILDE!! 💙💙💙

Learn2 Learn2 er fellesnevneren i teknikkurs innen ulike idretter og merkevarer: Learn2Ski, Learn2Run, Learn2Kayak, Learn2Climb, Learn2Bike og Learn2Windsurf.

Denne gjengen fra Finn.no var på kajakk-kurs før sommerferien. Beklager at bildene kom litt sent, men minnene er der 😀
Veldig flink og artig gjeng, og en herlig kveld.
Takk for innsatsen!
Hilsen Instruktør-Siri

Og i forigårs, da var denne gjengen med på kurs. Åpen gruppe. Gratulerer med vel gjennomført kurs! 👏👍

Helseetaten spurte oss om en tur - ispedd teknikk og redning - ja, læring og moro inkludert i turen. Klart det, sa Petter, og da fikk jeg et gøy mandat, med en gøy gjeng! Takk for turen ☀️🧢☀️

En røff kveld med mange utfordringer. Gratulerer med innsatsen!

Fra dagens introkurs og grunnkurs. Veldig artig og masse mestring!!!

Vi hadde en artig gjeng med på kajakk-kurs i går fra VG. Veldig moro og selvsagt masse mestring!

En herlig gjeng fra DXC.
Veldig moro å være instruktøren deres! Gratulerer med mye bra mestring!

Kursnyhet! Nå padler vi også fra Kongen Marina 🚣‍♀️☀️

Vi gleder oss stort til en ny sesong med kajakk-kurs og turer – og i år har vi en spennende nyhet:
I tillegg til våre populære kurs fra Sollerudstranda ved Lysaker, flytter vi nå deler av sommerens kurs og de fleste av kajakk-turene inn til Kongen Marina!

Kongen Marina er en liten perle midt i byen – rett ved Aker Brygge og Filipstad, med Kielfergen som nærmeste nabo. Her møter urbant byliv ekte maritim stemning, og det er den perfekte rammen for en sommeropplevelse på vannet. Herfra padler vi ut mellom øyer og båter, med byen i ryggen og fjorden foran oss.

Vi har ikke lagt ut kursene og turene derfra ennå, men det kommer veldig snart – og vi lover magiske sommerkvelder, saltvann i håret og masse padleglede 💙

Følg med – vi sees på vannet!

Takk til DXC for en herlig kurskveld. Mye gøy, og mestring!!

Er du klar for å komme i gang med havkajakk-padling etter vinteren? Husk å kle deg i lag-på-lag for å holde deg varm, og bruk tørrdrakt eller våtdrakt for ekstra beskyttelse i kaldt vann. Sjekk at du har alt nødvendig sikkerhetsutstyr som redningsvest, førstehjelpspakke og mobiltelefon i vanntett pose. Start med korte turer for å teste utstyret og tilpass turene etter ditt nivå. Husk å sjekke værmeldingen for vann og vær før du drar ut, så får du en trygg og flott padleopplevelse! 🌊🚣‍♂️

Her er noen tips for å komme i gang med løpetrening etter vinteren:

Start rolig: Etter vinteren kan kroppen være litt stiv og ute av form, så det er viktig å starte rolig for å unngå skader. Begynn med korte, lette løpeturer eller gå-jogg økter, og gradvis øk både lengde og intensitet etterhvert som kroppen tilpasser seg.

Les videre:

Kom i gang med løpetrening etter vinteren Kom i gang med løpetrening etter vinteren ved å starte rolig, øke gradvis, og fokusere på løpeteknikk og variert underlag for å unngå skader. Husk å bruke riktige sko, varme opp godt, og være tålmodig mens du bygger utholdenhet og styrke.