Coach Woo
Del
Personlig Trener utdannet ved Norges Idrettshøgskole, med over 4000 gjennomførte PT-timer. Mobil
14/11/2025
Det aller meste faller tilbake til; hvorfor gjøre mer, når kan gjøre mindre🧠
13/11/2025
Winter is coming🥶
10/11/2025
«Success leaves clues»🧠
❗️Off Season programmet for 2025/2026 er endelig her.
Et år senere, flere tusen PT-timer og mange caser klokere - har jeg valgt å lage et nytt off season program, til de som virkelig ønsker å ta store steg denne vinteren.
Programmet bygger som nevnt på prinsippene og metodene jeg bruker med mine egne klienter, og er skapt for deg som ønsker å gjøre det lille ekstra, og fokusere på de detaljene som virkelig skaper resultater.
Det er viktig å understreke at programmet ikke er for hvem som helst, i den forstand av at man må gjøre det som kreves, og være disiplinert når det kommer til arbeidet sitt. Dette er et komplett program, som har et innehold som både er utfordrende, vanskelig og til tider kanskje kjedelig. Men det er også dette som kreves for å bli best.
Jeg ønsker alle som velger å kjøpe og følge programmet, masse MASSE lykke til - og jeg er her om noen skulle ha noen spørsmål.
Let’s go!⚽️
30/10/2025
Av mellom 80-100 spillere som har fulgt mine opplegg denne sesongen, har det kun vært to tilfeller av hamstringstrekk. I et lag bestående av 25 spillere, pleier som oftest 5 spillere oppleve hamstringstrekk i løpet av en sesong (Ekstrand et.al 2022). Jeg har laget dette innlegget basert på oppleggene jeg selv bruker med mine egne utøvere.
29/10/2025
🧠🔑
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Type
Nettsted
Adresse
Oslo