Heming Treningssenter

Fra skade til styrke 💪✨
Derfor utgjør en PT forskjellen

Å bruke en personlig trener handler om mer enn trening –
det handler om trygghet, riktig progresjon og å faktisk nå målene dine.

En av våre medlemmer etter skulderoperasjon:
“Ortopeden estimerte ett års opptrening. Med Lee Frivold som PT er fremgangen på både volum og styrke over all forventning – og allerede etter få måneder er vi godt foran planen!”

Hvorfor fungerer det så bra med Lee?
✔️ Solid fagkunnskap (PT + muskel- og bindevevsterapeut)
✔️ Trygghet i hver økt – skiller mellom “vondt” og skade
✔️ Tett oppfølging – helt ned på repetisjonsnivå

“Uten Lees unike kompetanse og systematiske tilnærming hadde jeg vært langt bak der jeg er i dag.”

👉 Vil du også få resultater som varer?
Stikk innom oss på Heming eller send oss en DM for en uforpliktende prat!

Treningsglede SterkereHverDag PersonligTrener OsloTrening

Fra 10. til 27. mars kan bevegelsen din gjøre en reell forskjell.

Bli med i den globale kampanjen som gjør fysisk aktivitet om til skolemåltider for barn i nød. ’s Move

🌟 NYHET 🌟 Endelig starter vi opp barseltrening på Heming Treningssenter 👩🏼‍🍼 Denne treningsgruppen passer perfekt for deg som er i permisjon 💪🏼
Praktisk info:
🔹 Prøv timen gratis før du kjøper 10 klipp.
🔹Treningen tilpasses til ditt nivå med anbefalt oppstart 6 uker etter fødsel.
🔹Treningen består av styrketrening med spesielt fokus på mage, rygg, be**en og hofter. Vi bruker både baby, vekter og strikk som belastning.
🔹Timen kjøres i gruppetreningssalen på Heming treningssenter som befinner seg i nye Heminghallen på Slemdal. Adresse: Gulleråsveien 5, 0789
🔹Parkering mot avgift rett utenfor eller ankomst til Gråkammen T.
🔹Ta med alt du trenger til baby inn i salen. Vognen kan stå rett utenfor.
🔹Timen kjøres av vår personlige trener og intruktør Sigrid Bakken som har over 10 år erfaring i bransjen
🔹 Påmelding via mail til [email protected]

🌟 NYHET 🌟 Endelig starter vi med barselgruppe på 🤱🏻 Gruppen passer perfekt for deg som ønsker å komme i form etter svangerskap, som vil ha med baby på trening. Se bilde nr 2 i karusellen for mer info og send oss en mail for påmelding eller flere spørsmål ☺️ [email protected]

Kunde sier til meg etter trening, så sant som det er; etter trening føles det som om kroppen min har vært på service! 😄💪

Verdens beste julegave til deg selv eller en du er glad i 🎁🎄❤️

Spreke Heming karer med treningsglede og godt humør!
Alder er bare et tall – bevegelse, samhold og latter holder oss unge! 💪✨

Vi gratulerer vår herlige kollega Marie med dagen 🎉 Vi er så heldige som har fine, dyktige deg som kollega på Heming treningssenter ❤️ Du er alltid i godt humør og du bidrar stort til det flotte miljøet vi har på senteret!
Stor bursdagsklem til deg 🥰

«Hemings daglig leder Einar har hatt time med den nye PT Abhi og gir 10 av 10 poeng! Prøv en PT-time du også!»😄

Vårens Challenge! Tren to økter i uken fra 28. april til 22. juni 💪 Vi trekker tre heldige vinnere av kosttilskudd Empower Vitality. Øktene registreres med din wellness nøkkel.