NEMUS Smestad

Ullevål Kiropraktorklinikk har fått nytt navn og heter nå NEMUS Smestad.

For deg som pasient er mye som før: samme behandlere, samme sted på Smestad og samme personlige oppfølging.

Det nye er at vi nå har et større fagmiljø i ryggen som en del av Helsegruppen NEMUS.

Velkommen til NEMUS Smestad, tidligere Ullevål Kiropraktorklinikk.

Hodepine handler ikke alltid bare om hodet.

I mange tilfeller kan muskulaturen i nakke og skuldre spille en viktig rolle.

Muskelknuter kan utvikle seg over tid
og gi smerter som stråler opp mot hodet.

Det kan kjennes som trykk,
spenning eller en konstant verk.

Når du ikke vet hvor smerten egentlig kommer fra,
er det lett å bli gående uten å finne en løsning.

Hodepineekspert Johannes Nygaard Nilsen forklarer hva som skjer i kroppen,
og hvordan du kan forstå plagene bedre.

Lenke i kommentarfeltet.

Hvorfor får spedbarn vitamin D?

Mange foreldre får beskjed om å gi babyen vitamin D.

Men hvorfor er det egentlig så viktig?

Vitamin D spiller en rolle i utvikling av skjelett og tenner,
og er viktig for kroppens opptak av kalsium.

Samtidig får spedbarn ofte lite vitamin D gjennom kosthold og sollys alene.

Derfor anbefales tilskudd fra tidlig alder.

I artikkelen forklarer vi hvorfor dette er viktig,
og hva du som forelder bør vite.

Lenke i kommentarfeltet.

Hvorfor blir stortåen skjev?

Har du lagt merke til at stortåen begynner å peke innover?

Kanskje har det kommet en kul på innsiden av foten.
Kanskje kjenner du ubehag i skoene.

Dette kan være hallux valgus.

En tilstand der stortåen gradvis endrer retning,
og kan føre til både smerter og belastning over tid.

Mange tror det bare handler om sko.
Men årsaken er ofte mer sammensatt.

Fotekspert Espen Aag Holth forklarer hva som ligger bak,
og hva du bør være oppmerksom på.

Lenke i kommentarfeltet.

Kan kosthold påvirke hvordan du blir bra igjen etter en skade?

Når du får en skade i muskler eller ledd,
er det lett å fokusere på det som gjør vondt.

- Muskelen.
- Leddet.
- Bevegelsen som ikke fungerer.

Men kroppen jobber også på innsiden.

For å reparere vev,
dempe betennelse
og bygge seg opp igjen.

Kosthold spiller en rolle i denne prosessen.

Næringsstoffer som proteiner, vitaminer og fettsyrer
kan påvirke hvordan kroppen håndterer en skade.

Likevel er det mange som ikke tenker på dette.

I artikkelen forklarer vi hvordan kosthold kan støtte kroppen
ved muskel- og leddskader.

Lenke i kommentarfeltet.

Ullevål Kiropraktorklinikk blir nå til NEMUS Smestad 👋

Etter 20 år tar klinikken et nytt steg videre. Vi blir en del av NEMUS, men fortsetter med de samme behandlerne, den samme personlige oppfølgingen og det samme lokale eierskapet.

For deg som pasient betyr dette blant annet:

✔️ Samme behandlere
✔️ Samme klinikk på Smestad
✔️ Større fagmiljø i ryggen
✔️ Mulighet for bruk av helseforsikring fra alle forsikringsselskaper

Vi har skrevet litt mer om hvorfor vi gjør denne endringen, hva det betyr for pasientene våre, og hva som blir videre fremover.

Les hele saken i lenke i kommentarfeltet 👇

Krystallsyke: Derfor blir du svimmel når du snur på hodet

Krystallsyke er en av de vanligste årsakene til svimmelhet.

Likevel går mange lenge uten å vite hva det er.

Tilstanden skyldes små krystaller
i balanseorganet i det indre øret,
som har kommet ut av posisjon.

Når du beveger hodet,
for eksempel legger deg ned, snur deg i sengen
eller ser opp,
kan det utløse korte, intense svimmelhetsanfall.

Mange opplever at:
• rommet spinner i noen sekunder
• det kommer plutselig og uforutsigbart
• det skaper utrygghet i hverdagen

Det som er viktig å vite:
Krystallsyke kan ofte diagnostiseres raskt
med enkle tester.

Og i mange tilfeller
kan det behandles effektivt
med spesifikke manøvre.

Johannes Nygaard Nilsen har skrevet en grundig artikkel om krystallsyke
hvor du kan lære mer om symptomer, årsak og behandling.

Lenke i kommentarfeltet.

Hos oss gjør vi en grundig vurdering
for å bekrefte årsaken
og gi riktig behandling,
slik at du slipper å gå unødvendig lenge med plagene.

Kan maten påvirke hvordan du kommer deg etter hjernerystelse?

De fleste tenker på hvile etter en hjernerystelse.

Men det er én ting mange ikke tenker på:
Hva du spiser.

Etter en hjernerystelse jobber kroppen med å reparere og roe ned en stresset hjerne.

Næringsstoffer som omega-3, antioksidanter og proteiner
kan spille en rolle i denne prosessen.

Likevel er det få som får konkrete råd om kosthold i denne fasen.

Når du forstår hvordan mat kan påvirke restitusjonen,
kan det bli en viktig del av veien tilbake.

I artikkelen forklarer vi hvilke matvarer som kan være gunstige,
og hvorfor.

Lenke i kommentarfeltet.