Kickstart Health As

Vi får mange spørsmål fra folk som lurer på om Kickstart er for dem.

Dersom du er motivert for å gjøre en livsstilsendring, møter vi deg gjerne der du er, og tilpasser opplegget til ulike tilstander, sykdommer og preferanser.

Det som ofte kjennetegner deltakerne som gjør størst endringer, eller er mest fornøyde med resultatene i løpet av Kickstart-perioden, er ikke utgangspunktet.

Det er ofte:
1. Et ønske og motivasjon til å gjøre en endring
2. At man kommuniserer mål, preferanser, utfordringer og eventuelle sykdommer tydelig til ernæringsfysiolog og trenere fra start, slik at vi kan hjelpe med tilpasninger

Det er altså en fordel at du vet hvorfor du ønsker å gjøre en endring, men du trenger ikke vite hvordan. Det hjelper vi deg med! ☺️

Vi har forresten siste oppstart før sommeren i morgen, og det er fortsatt noen ledige plasser, dersom du er motivert for å gjøre en livsstilsendring i løpet av sommeren 😄

Lørdagsintervaller med og .heggeland 🥰 Veldig gøy 🙏🏼

Martin kommer til Trondheim fra torsdag til lørdag neste uke (21.-24. mai). Trondheimsgjengen gleder seg 😍 Det gir alltid påfyll av motivasjon, utfordringer og påfølgende mestringsfølelse når Martin er på besøk 💪🏼

Dersom du ikke er Kickstart-deltaker, men likevel ønsker å delta på en økt, så send en PM til
Torsdag er det bakkeintervaller og vi har noen ekstra plasser 🙏🏼

Renate har fått fantastiske resultater ☺️ I samtale med Anette deler hun mer av det hun har lært om å ha diabetes type 1 gjennom Kickstartprogrammet. Er så herlig når deltakerne våre får kunnskap og verktøy til å ta aktivt ansvar for egen helse, og kjenne på ekte mestring i hverdagen!

Renate har diabetes, og gjennom Kickstartprogrammet og oppfølging av Anette har hun fått tilnærmet perfekt blodsukker(!) Èn av gevinstene er at hun sover gjennom hele natta fordi hun ikke lenger blir vekket av alarmer på høyt eller lavt blodsukker 🥹🙏🏼

KONKURRANSE!
Vi deler ut 1 plass til 3 måneders Kickstart-deltakelse!

Slik deltar du:�1. Kommenter byen du bor i�2. Tag to venner du ønsker å inspirere – og som du vil dele det du lærer gjennom deltakelsen med 💪
�Viktig: Dette er fysisk deltakelse, så du må være bosatt i Oslo-området (Stor-Oslo), Trondheim eller Stavanger.

Vi starter også opp fysiske treninger i Stavanger fra 11. april.

Vi trekker vinneren kl 12 på mandag!

God helg ☺️

Hot tips fra ernæringsfysiologene i Kickstart 😌

Frosne grønnsaker kan føre til mindre matsvinn, har samme (ofte til og med litt høyere) næringsinnhold, og er ofte billigere enn ferske grønnsaker.