Trening Rett Hjem
Del
KONSEPT
Hverdagen vår blir mer og mer hektisk, med dårligere og dårligere tid. Så hvorfor ikke få din personlige trener rett hjem?
Hverdagen vår blir mer og mer hektisk, mange opplever at det ikke er tid eller overskudd til trening i en travel hverdag. Ved å få din egen PT rett hjem, vil du spare mye tid som det ellers tar å komme seg på ett treningsstudio. Øvelsene er også effektive, og det er ingen venting på ledig utstyr. Treningen består av øvelser for hele kroppen med verktøy basert på egenvekt, strikker og kettlebells.
23/08/2017
Det hender jeg får spørsmålet om det er bra nok å trene med egenvekt og strikker. Til det er svaret... "Den mest effektive treninga er den du gjør" For, du kan ha fått satt sammen verdens beste treningsprogram eller begynt å trene på verdens beste treningssenter. Men det hjelper deg svært lite, om du ikke gjennomfører programmet eller ender som støttemedlem på senteret. Da er faktisk 100 airsquats i uka mer effektivt enn verdens beste treningsprogram som ikke ble utført.
10/07/2017
https://www.instagram.com/p/BWX7qxrFwDt/
Instagram post by Trening Rett Hjem • Jul 10, 2017 at 5:10pm UTC 8 Likes, 1 Comments - Trening Rett Hjem () on Instagram: “Dagens refleksjon. Hvilke muskler bruker du eeegentlig når du trener? F.eks rygg som her. Jeg har…”
Hei alle sammen. Jeg driver ikke bare med hjemmetrening. Jeg er også med klienter på trening for å hjelpe de i riktig retning og for å få mer utbytte av øktene og øvelsene.
Her har jeg ett klipp av en kunde, hvor vi har jobbet med teknikken i markløft. Det er fremdeles en jobb å gjøre i den eksentriske fasen. Men Rom var ikke bygget på en dag 😉 Synd vi ikke tok opptak fra utgangspunktet, men øvelsen så ut som en blanding av markløft og strakmark, hvor den ble avsluttet rett under knærne, uten å sette stangen i gulvet med et oppspenn. Det var heller ingen kontakt med muskulatur i ben og sete, da ryggen utførte mesteparten av løftet med en overekstensjon av korsryggen øvelsens topposisjon....itillegg til innrotasjon av knærne. Med alle disse faktorene å jobbe med...kan jeg ikke annet enn å ta av meg hatten for hvor langt denne kunden allerede har nådd. Samtidig er hun også kjempe stolt av seg selv og kan med jevne mellomrom sette nye perser 💪💪👌👌
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Type
Kontakt bedriften
Telefon
Nettsted
Adresse
Fayegata 23
Drammen
3011
Åpningstider
| Mandag | 09:00 - 17:00 |
| Tirsdag | 09:00 - 17:00 |
| Onsdag | 09:00 - 17:00 |
| Torsdag | 09:00 - 20:00 |
| Fredag | 09:00 - 17:00 |
| Lørdag | 09:00 - 15:00 |
| Søndag | 09:00 - 14:00 |