Move With You

Bewegen & meer dan 3 crackers en magere kwark eten & luisteren naar je lijf

Petra (29) viel vijftig kilo af met hardlopen: 'Afvallen is investeren in jezelf' Toen Petra (29) aan het einde van haar studie niet meer zonder hijgen de trap op kwam, gooide ze haar levensstijl drastisch om: ze ging hardlopen.

Goed idee!👍🏻

Heerlijke en gezonde snack: zelfgemaakte appelchips Appels bij de hand? Oven op de juiste stand? Je kunt beginnen.

Bij Menzis kun je nu een water test doen om te kijken of je voldoende water binnen krijgt. Wat denk je? Ga jij de test doen?

Is (veel) water drinken gezond? 'Je lichaam geeft wel een seintje als je moet drinken' 'Drink jij genoeg water?' 'We zouden met z'n allen wat meer water moeten drinken.' Zorgverzekeraar Menzis wil mensen voor eens en voor altijd duidelijk maken da

Zou het werken? 😉

Wat vinden jullie? Een goed idee om al vroeg te beginnen met een gezonde leefstijl?

Sporten ná gezond eten: deze scholen pakken overgewicht drastisch aan Kinderen die meer bewegen én gezonder eten op school, hebben minder last van overgewicht en conflicten. En dat klinkt logisch, maar dat is het niet.

Dat zijn toch schrikbarende cijfers! 💪🏻

Een derde van nieuwe kankergevallen veroorzaakt door leefstijl Maandag was het Wereldkankerdag, de dag waarop internationaal wordt stilgestaan bij de ziekte en degenen die eraan lijden. Het aantal kankergevallen groeit nog

Weet jij het antwoord?

Welke noten zijn het best voor de gezondheid? Deze noten zijn het gezondst AmandelenMet 7 gram vezels per 100 gram zijn dit een van de vezelrijksten onder de noten. En die vezels maken ze ook vullend, dus amandelen zijn een uitstekend

Wat denk jij? #2019

Is koffie gezond? Dit is hoeveel koppen per dag goed is voor je gezondheid De eeuwige discussie: is koffie nou wel, of niet goed voor je? De afgelopen jaren werden we steeds angstiger voor cafeïne. Tegenwoordig horen we juist meer en m

Nummer 2 vond ik erg verrassend!

De gezondheidsvoordelen van wandelen: 9 dingen die met je lichaam gebeuren als je elke dag loopt Het is aangetoond dat bewegen erg goed voor je gezondheid is. Gelukkig hoeft je daarvoor geen marathon te rennen of hele zware gewichten te heffen.